آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
الگو تکرار شونده‌ای داری اتفاقاتی هرچند یک بار می‌افته که جنس اتفاقات یکیه ولی به شکل‌های متفاوت
چه اتفاقی احساساتی شدید برانگیخته میکنه ؟
انتقاد کردن از من از مواردی احساسات منو برانگیخته و که میگه انتقادی که بیشتر به شکل یک تهدید و تمسخر و حمله میشه و من در اون صورت بسیار عصبانی و برانگیخته می‌شوم . نمی‌تونی تو بلد نیستی تو به اون کار وارد نیستی تو هیچ فکری برای آینده نداری برای زندگیت نداری رفتار و حرفی که قدرت منو دست کم بگیره
برانگیختگی شدید زمانی هست که طرد بشم مخصوصا از خانواده کنار گذاشته بشم از کارم عیبی گرفته بشه
با ضعف هام بهم حمله کنند یا بی عرضه هستی دیدی اون خواسته رو داشتی اون هدف رو داشتی ولی نتونستی بهش برسی
اگر خانواده حرف‌های ناامید کننده بهم بزنن و من ناراحت بشم عصبانی بشم و حرفی بزنم بعداً احساس پشیمانی پشیمانی و احساس گناه می کنم و دوباره این چرخه معیوب شروع میشود
حرف ناسزا و فحش و بی‌احترامی بهم بشه بسیار برانگیخته و عصبانی می‌شوم
زمانی یک دوره‌ای از استاد رو شروع کنم می‌بینم که بعد از چند روز اون انگیزه زیاد من کم شده و کم کم فراموش می‌کنم این کار من دوباره چرخه معیوب اتفاقات بد حال بد رو رقم می زنه
زمانی که می‌بینم به خاطر باورهای مذهبی و خانوادگی نتونستم هدف‌هام در روابط برسم و علی رغم توانایی‌هام نمی‌تونم خود واقعیم رو بروز بدم و در جهت مقابل می‌بینم که اکثر افراد توانایی به اندازه من و کمتر دارند رابطه خوبی دارند ناراحت می‌شم و حسرت می‌خورم و این احساسات بد منو برانگیخته میکنه و البته اینقدر که من با این احساسات بد دست و پنجه نرم کردم دیگه برام عادی شده و به خاطر اون جریان احساسات بد دیگه سراغ اون هدف روابط نمیرم
الگوهایی که هر چند وقت یکبار تکرار می‌شوند؟
چند سالی هست که من دو ماه سه ماه ین وزنه‌برداری می‌کنم و به حجم خوبی می‌رسم و بعد مشکلی پیش میاد بدنم مریض میشه و کلاً حجمی که به دست آورده بودم رو از دست میدم و
می‌خوام دوره‌ای رو شروع بکنم از استاد مدتی که پیش میرم و انگیزه دارم و عمل می‌کنم و نتیجه می‌گیرم دوباره همه چی رو ول می‌کنم می‌شم همون آدم قبلی و این منو ناراحت افسرده ناامید میکنه
چند مدت یکبار افسرده میشه و نا امیدی وجودمو مگیره زمانی شروع شد که راهنمایی بودم و درس هام ضعیف و ضعیف تر شدن و اون نا موفق بودنه تاثیر عمیق گذاشته روم
با وجود قوی تر بودنم باز اون افسردگی ها منو چند وقت یکبار درگیر میکنه و نجوا ها کل اب وجودم رو میمکه