پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1
آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
سلام خدمت استاد عباسمنش عزیز و همه اعضای خانواده دوستداشتنی و همچنین سرکار خانم شایسته .
بسیار خوشحالم که بعد از مدت ها دارم کامنت میزارم .
من هنوز این فایل رو ندیدم و تازه دانلود کردم ولی میخوام اول به سوال این جلسه جواب بدم و بعد فایل رو ببینم .
با وجودی که توی این سال ها خیلی تغییر کردم و نتایج خیلی خوبی هم گرفتم وقتی جایی میرم که اینطور که باید مورد احترام واقع نمیشم و یا اینکه کاری صورت میگیره که با نظر من مخالفه من خیلی بهم میریزم و واقعا عصبی میشم ، درسته که خیلی زود خودم رو کنترل میکنم و حالم رو بهتر میکنم ولی این اتفاق میفته ، و الان به این نتیجه رسیدم که انگار من فکر میکنم همه چیم عالیه و همه فکرام درسته و خیلی میدونم !!!
ولی نتایجم میگه که اینطوری نیست و من خیلی بیشتر نیاز دارم که روی خودم کار کنم . باید بخودم یادآوری کنم که درسته خیلی بهتر شدم ولی هنوز خیلی جا داره که کاملتر بشم .
من باید بخودم بگم و یادآوری کنم که دیگران هم دیدگاه خودشون رو دارن و اصلا ممکنه تفکر اون ها درست باشه ،
من باید بیشتر در پذیرش دیگران و تفکراتشون باشم
استاد ممنونم که با این سوالتون منو به فکر واداشتید و این دیدگاه ثبت شد ️
تشکر از شما و با آرزوی بهبود مستمر در همه جنبه های زندگی برای تک تک اعضای این خانواده دوستداشتنی