پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1

بنام خدای همیشه حامی وهدایتگرم.. سلام به دواستادعشقمم.. سلام به اعضای ارزشمنداین خانواده توحیدیم..

امروزبزرگترین درخواستم درکدنویسی این بود که :امروزبرای تغییرعادت ها وکدهای مخرب ذهنم درخواست هدایت وآگاهی میکنم خدایابه من الهام کن که چی هست این کدهاوچطورتغییرشون بدم؟؟ وبازم نیروی اجابتگرچه سریع به خواسته ام پاسخ داد، چون من روی جلسه 3کشف قوانین هستم واین جلسه نمیشه به این سادگی ازش گذشت بارهاوبارهاکه به سوالات پاسخ دادم فهمیدم که بزرگترین ترمزهام ترس از طردشدن هست، وترس ازموفق نشدن دراون کاریارابطه، وباورکمبود که من حتی وقتی داشتم هم نگران تموم شدنش بودم چه پول چه رابطه چه وسیله ترس ازاینکه خراب بشه داشتم، چراترس داشتم فهمیدم که باوربه اینکه توانایی دوباره بدست اوردنش روندارم.. ولی بازم یه چیزایی برام گنگ ونامفهوم بود که بااین مثال های استاد ترمزهام انگارمنبعشون یه مقداری نمایانترشد

پس باصداقت تاجایی که بفهممشون جواب به این سوالات میدم…

چه شرایطی واتفاقاتی درزندگی شماقویترین احساسات رودرشمابرانگیخته میکنه؟

وقتی کسی ازنظرمالی وموفقیت درامورمالی ازمن انتقادمیکنه، که چرانتونستم خونه ام روحفظ کنم وفروختم کسی درموردشکست مالی وشکست روابطم ازمن انتقادمیکنه شدیدا بهم میریزم وعصبی میشم واحساس شکست وناامیدی میکنم(ازدرون احساسی دارم که من درموفق شدن ناتوانم من هیچ توانایی ندارم ویه نجوایی میادکه تولیاقت نداشتی که راحت زندگی کنی موفق باشی مثل بقیه، بهتره بری برای یکی کارکنی تومال موفق شدن وصاحب کسب وکارشخصی نیستی) _حرف ونظرمردم برام مهمه که من درنظرشون آدم موفقی باشم،،

_وقتی من درجمع باشم حرف زدن واضهارنظربرام کارسختیه چون ازاشتباه کردن میترسم که نکنه حرف اشتباهی زدم درصورتی که درارتباط برقرارکردن وصحبت کردن بایک فردخیلی خوب عمل میکنم ولی درجمع باشک وتردید حرفمومیزنم اون اعتمادبنفس روندارم (این ترس ازاشتباه درمعاملاتم هم خودشونشون میده چون ازاشتباه کردن وشکست میترسم حدضررنمیزارم وهمین باعث ضرر بزرگتر شده واسم، ازاینکه اشتباه کردم دیگ فکرم اینه که نمیتونم جبران کنم چون هرچیزی که ازدست دادم نتونستم دوباره تاحالا بدستش بیارم، بدست میارم امااگه ازدست دادم دیگ بهم برنمیگرده، باورم اینه پس اینکه من اگه ایندموقعیت روازدست بدم دوباره نمیتونم بدست بیارم احساس ناتوانی درموفقیت وبدست آوردن دوباره)) کم شدن پول چ وقتی خرج میکنم چ وقتی ضررکنم شدیدا منومضطرب ونگران میکنه

بی توجهی دررابطه ام منوخیلی دچاره ناامیدی ویاس میکنه واحساس اینکه رابطه ام داره سردمیشه وبه تموم شدنش دارم نزدیک میشم

فکرمیکردم این موضوع نیست درتصمیماتم وزندگیم ولی الان میبینم کمرنگترشده ولی هست، که من وقتی یکی پایه ام باشه خیلی هیجان دارم امیدوانگیزه دارم واعتمادبنفس برای انجام ودنبال کردن اون کار، وبه همین نسبت هم اگه به یه چالشی بخورم وپایه ای نداشته باشم دلسردمیشم ودیگ همه چیزبه حالت تعلیق درآوردم وشک داشتم که میتونم اینکاروانجام بدم یانه

اینکه ببینم کسی داره یکی روکه ضعیفتره کتک میزنه خیلی عصبی وناراحتم میکنه نمیتونم ساکت بمونم(آدم های قدرتمندوحتی ازنظرهیکل قوی باشن آدمای زورگویی میدونم و ازشون خوشم نمیومد یه ذره ازقبل بهترم درزمینه دلسوزی ولی هنوزپررنگه))

وقتی نتیجه ام داره ازدست میره مثال سودم من خیلی مضطرب ونگران وهیجانزده میشم وسریع میخوام جلوی ازدست رفتنش روبگیرم شک میکنم به کل تحلیل وتصمیمم ومنتظرنمیمونم ببینم نتیجه چی میشه سریع میپرم که جلوی ضررم روبگیرم ودراکثرمواقع اشتباه بوده وهیجانی خودموازنتیجه محروم کردم

وقتی من دچارضررمالی میشم، یادرروابطم به چالش میخورم اضطراب میگیرم وسیگارم روکه ترک کردم دوباره میکشم، ورزشم رواونروزانجام نمیدم چون احساس ارامشم روازدست میدم، احساس ناامیدی وشکست میکنم

وقتی کاری برای کسی انجام میدم واون خیلی ازمن قدردانی نمیکنه من عصبی میشم واحساس میکنم کارم بی فایده بوده وای کاش اینکاروانجام نمیدادم وپشیمون میشم ازکاری که انجام دادم، مثلا تورابطه ام اگه من پیامی میدادم وجوابم داده نمیشدوطول میکشیدکلا پشیمون میشدم واحساس خودکم بینی میومدسراغم که اون برای من ارزشی قاعل نبوده من چراحالشوپرسیدم، سریع قضاوت اشتباه میکردم که گاهی مواقع خودم شرمنده میشدم ازقصاوتم وحرفی که زدم، میخواستم اینجوری فکرنکنم ولی تواون شرایط تابه خودم میومدم اونجوری فکرکرده بودم همیشه وکاریش نتونسته بودم بکنم

وقتی کسی که من براش خیلی کاراانجام دادم ازخودگذشتگی کردم واون اصلا زمانی که من به کمک وتوجهش نیازداشتم توجهی نکرد کاری برام انجام نداداون روآدم خائن ودورویی میدونم که قدرمحبت من رونمیدونه ودیگ میخوام کلا باهاش رابطه ام روقطع کنم، میخوام بهم دوباره محتاج بشه ولی من بهش خوبی کنم دوباره تاشرمنده بشه

اینکه یکی نیازبه کمک داشته ومن نتونستم کمکی بهش کنم خیلی ناراحتم میکنه یااگه کمکم موثرنبوده خیلی خودموسرزنش میکنم وخودخوری میکنم که چرانتونستم بهتراون چیزی که بودم براش باشم وکاری انجام بدم کارم روکافی نمیدونم(مثال:یه باریکی آدرس پرسید ومن ادرس رواشتباه داده بودم رفتم جلوتردیدم اون آدرس رووفهمیدم که اشتباه کردم تایه مسافت دوری رفتم وگشتم که اون آقاروپیداکنم وبهش بگم که آدرس درست کجاست ولی ندیدمش خیلی عذاب وجدان داشتم ازاینکه کاری براش نتونستم بکنم که هیچ اشتباههم بهش آدرس دادم تازه)

اصلا هنگم خودم که اینایی که توذهنم هست کجابودن چرامن متوجهشون نبودم، شیطان اعمال زشت من رودرنظرم زیباجلوه داده بود، واینا حتی دیگران جزوویژگی های خوب من میدونستن فهمیده بودم که این ویژگی هاغلطن ولی اصلا کنترلی روشون نداشتم دریه شرایطی الان که فکرمیکنم…