پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1
آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
سلام به استاد عباس منش عزیز وخانم شایسته بزرگوار ودوستان عزیزی که این کامنت میخونن اول استاد چقدر اخلاص صداقت بزرگ منشی تو شخصیت شما موج میزنه چقدر باتمام وجود دوست دارید ریشه ای وساده تر آدم ها تغییر کنن من تیتر فایل رو دیدم ناخودآگاه گفتم استاد خدابرکت بده به زندگیت محتوای فایل گوش دادم چقدر اخلاص دیدم تو شخصیت شما
1من توی جمع بخوام حرف بزنم خیلی ترس دارم البته خیلی نسبت به قبل بهتر شدم ولی ترس دارم تمسخر بشم یااینکه توجه نکن بی توجهی کنن نسبت به صحبت هام درکل واکنش درستی نشون ندن بقیه
ولی دوستانی هستن تو جمع جوک تعریف میکنن شاید بی نمک باشه نخندن بقیه ولی بازم جوک تعریف میکنن ،لازم بگم نسبت به گذشته تواین شخصیت خیلی بهتر شدم ولی مشکل اساسی دارم
2هرموقع میخوام یه تغییرات اساسی توکسب کارم بدم احساس نگرانی بهم دست میده میگم تو این قضیه خیلی بهترشدم ولی مشکل اساسی دارم مشورت میگیرم از دیگران تردید دارم ولی میدونم باید این تغییرات انجام بدم