پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1
آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
بنام خداوند زیبایی ها
سلام به دو استاد زیبا و بی نظیر
سلام به خانم شایسته دوست داشتنی
سلام به همه دوستانم در این مسیر خدا گونه وعالی
استاد عزیز چقدر زیبا شدی چقدر این رنگ سفید بهتون میاد. شما از هر نظر برای من باعث افتخار هستی هرروز از خدا سپاسگزارم باوت وجود شما وهدایتی که تو زندگیم شدم به این سایت به شما به این بهشت زیبا الهی شکر.
من همیشه تو روابطم وکارم به مشکل می خورم
از این باوت توروابط وکارم محبت زیادی وگذشت می کنم بیش از حد از خودم میزارم وطرف فکر می کنه من وظیفم هست ومن باید اینها رو انجام بدم من رو خیلی عصبانی می کنه
یا کسی که بدقول هست از هر نظر عصبانیم می کنه
چون خودم تمام سعیم رو می کنم انتظار زیاد یا بی جا نداشته باشم وخوش قول باشم چه تو سرکار چه رابطه یا هرچیز دیگه
یا این که کسی بخواد برام تصمیم بگیره از خودش این کار انجام بده بشدت عصبی میشم و برخورد می کنم
کسی که از کارهام بخواد سردربیاره کنجکاوی وکندوکاش کنه عصبی میشم وبیشتر حریص میشم جوری رفتار کنم که نتونه سردربیاره
اینها بارها شده تکرار میشه و شده برام الگوهای هست که تکرار میشه وخیلی دوست دارم بدونم کجای باورهام اشتباه هست
هرسریع تو رابطه زود تکراری میشه خیانت میشه دروغ گفته میشه وتو همشون این الگو تکرار شده
مرسی استاد عزیز که با این سوالها باعث میشی فکر کنیم واشتباه های خودمون رو پیدا کنیم چون همه چی درون خودمون هست
بی صبرانه منتظر فایلهای بعدی جوابهای سوالها هستم تا پاشنه اشیلم رو پیدا کنم سپاسگزارم