پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1
آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
سلام استاد عزیزم و هزار سلاممم!
خب بی تارف بذار همه چیزو در بیاریم بذاریم روی میز.
خب اول از اینکه اینجا یک مسئله تکرار شونده که بوده ارتباطاتی بود وه دقیقا تا به یک نقطه اوجی میرسید، اونم با جنس مخالف زودی همه چی درهم میشد و دوباره کلی سعی میکردمکه بیارمش به این حد.
دوم اینکه واقعا احساسی مثل احساس قربانی شدن با یادآوری یکسری تضاد ها گاهی بودن
سومین مسئله اینبود که هبرار یکی از دوست های دختر رو میدیدم انگار یه حسی اول خوشحالم میکرد ولی بعدا کلی مدت با فکرای که واقعا ناشی از احساس عدم لیاقت بود کامل بهممیریخت منو،خب شاید این دوست من خیلی دختر باحالی بود از نظر اینکه یکسری ویژگی هایی داشت که خیلی خواص بود برام، البته یک الگو دیگه همدر این مورد احساسی بود که بعدا در قالب حسادت خودشو نشون داد کهوالبته شعی کردمبا تنسنی کردمبهترش کنمو شد اما هنوزم کارداره.
مسئله دیگه زمانی هست که کسی شاید تقصیری رو گردن من بندازه و یا غر بزنه که حتما مجبوریمکه بیامایتجا، و امروز فلان کار رو کنیم و خلاصه عیب بگیره، و در این صورت بازهم کنترل ذهنآسون نیست برامبلکه سختم هست.
استاد عزیز این نکات چیزهایی بود که به ذهنماومد،خیلی دوست دارمکه دوره کشف قوانین رو بخرم که درحال آپدیت همهست اما باخودم شرط کردمکه بیامو این فایل رو تمرینشو انجامبدمو بعد اجازه بدمکه دوره رو خریداری کنم که فقط دوره جمع کن نباشم، بلکه عمل کننده و ساتفاده کننده فعال باشم.