پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1
آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
به نام خدا
سلام خدمت استاد و دوستان توی سایت من می خوام اول درباره ی الگو های تکرار شونده توی زندگی صحبت کنم.
این مثال مال 8 ماه پیش هست که من تقریبا هر 2 ماه با عموم درباره ی قوانین خداوند باهم بحث می کردیم و من چون اون موقع توی دوره ی دوازده قدم درباره ی این صحبت ها شنیده بودم فهمیدم این یه الگوی تکرار شونده هست و تصمیم گرفتم رفعش کنم.
من بعد از اینکه این تصمیم را گرفتم دیگر آن اتفاق رخ ندهد فهمیدم من دوستدارم دیگران را تغییر بدهم و اثلا تمرکزی روی خودم ندارم
و چون اون زمان از استاد توی فایل ها شنیده بودم که هیچ کس نمی تواند کسی را تغییر دهد حتی(هیتلر)با خودم تصمیم گرفتم که دیگر با کسی درباره که این موضوعات بحث نکنم و خداروشکر تا الان که حدود 8 ماه گذشته هیچ بحثی درباره ی این موضوعات با کسی نداشتم.
درباره ی سوال دوم که استاد پرسیدند
اگر یک نفر درباره ی بدبختی، بی پولی، و کولا ضد قانون صحبت کنه اون زمان هست که من دیگر نمیتوانم خودم را کنترل کنم و البته بگم که من الان خیلی دارم روی خودم کار می کنم ولی هنوز هم یکم مشکل رو دارم.
یکی دیگر از جا هایی که نمیتونم احساسم رو کنترل کنم وقتیه که من توی یک تیمی هستم مثل تیم فوتبال و یک اشتباهی میکنم که باعث میشه گل بخورین آنقدر در اون لحظه احساس گناه می کنم که حد نداره و میرم از کله بازیکن ها عزر خواهی می کنم و با اینکه می بینم که بقیه هم خیلی اشتباه های بزرگتری از من می کنند ولی خیلی راحت رد می شن و هیچ احساس بدی ندارن.
یکی از جاهای دیگر که استاد هم گفتند وقتیه که من باید در جمع صحبت کنم یا چیزی را بخوانم در اینجور موقع ها من آنقدر لکنت زبان میگیرم که اثلا نمیتونم صحبت کنم ولی وقتی تنها هستم خیلی راحت می خوانم و صحبت می کنم این هم مشکل من هست که دارم روی خودم کار می کنم تا برطرف بشه.
از شما سپاسگزارم که تا اینجا کامنت من رو خواندید.
خدایارونگهدارتان باشد.