پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1

سلام دوست عزیز، خیلی ممنون از پاسخ و راهکارهای خیلی خوبتون.اتفاقا منم به این راه حل های مشابه شما فکر کردم و

اتفاقا از چهار هفته پیش شروع کردم روی خودم کار کردن. من همیشه لحافم رو زمین بود تا شب. هر نیم ساعت یبار میرفتم میخوابیدم. از چهار هفته پیش صبح که از خواب پا شدم، گفتم من فقط یک هفته از صبح که پا میشم دیگه لحاف و بالشم رو جمع میکنم و میزارم تو کمد و اصلا تا شب در نمیارم بیرون و فقط یک هفته من از صبح تا شب یک بار هم نمیخوابم، به خودم گفتم ” اونقدر نمیخوابم حتی اگه از بی خوابی بمیرم” دیگه همین کار رو کردم، و تا چهار روز اول دیگه از گریه مونده بودم و مثل معتادهای توی ترک بودم ولی گفتم میخوام ببینم کی قراره بمیرم از بی خوابی؟! میخوام اون لحظه رو ببینم و بمیرم. از پنجمین روز دیگه از صبح که ساعت 5 بیدار میشدم تا شب ساعت 9 کامل و راحت تر بیدار بودم و دیدم چه جالب نمردم!! منی که 31 سال همش عمرم تو خوابیدن گذشته، بهش باج دادم و خیلی تحویلش گرفتم و گندش کردم، دیدم عه واقعا چیزی نبود که بتونه منو از پا در بیاره. یکم ناراحت شدم که چرا تا خالا حلش نکرده بودم. ولی دیگه چون نگاهم رو رو به جلو کردم دیگه نمیخوام حسرت گذشته رو بخورم. عوضش شبا 7 و نیم ساعت رو کامل میخوابیدم. یه تقویم سال در یک نگاه رو پرینت گرفتم چسبوندم جلو چشمم، الان چهار هفته س که تیک زدم، اصلا از صبح تا شب نخوابیدم و الان بیدار موندن تو روز، برای من آسان ترین و راحت ترین کار دنیاست. خیییلی برام جالب بوده این اتفاق، شاید برای بقیه مسخره باشه، ولی یکی از آرزوهای من بود که به تحقق پیوست و من الان متوجه شدم که چه نیرو و اراده ای میتونستم تا الان به خرج بدم و به خاطر شرک و احساس ضعیف بودنم، تا حالا خودم رو تغییر اساسی ندادم. همش هم برمیگرده به اون فایل استاد در مورد مشرک بودن و دادن قدرت به ژن ها. چند هفته طول کشید من اون فایل رو طوری درک کنم که وارد عمل بشم. حالا که عمل کردم و خودم رو آدم قوییی میدونم خیلی امیدوار شدم که میتونم خیلی چیزها رو هم عوض کنم. من دو ماه پیش استعفا دادم از کارم. چون راضی نبودم ازش، احساس مفید بودن نمیکردم و واقعا بعد از چندین سال عمر و چندین سال گوش دادن به حرفهای استاد، الان میخوام همش رو عملی کنم. چون پاشنه آشیل من این بود که “من دوست دارم تغییر کنم ولی توانمند و قوی نیستم. ”

از وقتی متوجه شدم که من اگه تو همین سایت استاد، هاشیه نرم و دقیقا برم تمرکزم رو روی اصلی ترین پاشنه آشیل خودم بزارم، با حل کردنش،. خودم شگفت زده میشم که چقدر من میتونستم تغییر کنم و بهتر بشم که تا حالا نکردم!!! از همون چیزایی که دارم. من پول ندارم برم لباس زیاد بخرم یا ماشین بخرم یا شغل مورد علاقمو راه بندازم. ولی همین الان شرایطش رو دارم که روی شخصیت و ویژگی های خودم، که اتفاقا بیشتر از پول و ماشین و خونه، بهش احتیاج دارم که بهتر بشن، کار کنم. من یک ماه هست که شروع کردم شخصیتم رو عوض کنم. و بقول استاد هر سال یک اسم به اون سال میزارم و تمرکزی اون رو بهتر میکنم. الان من به فکر کسب درآمد و ثروت نیستم، امسال میخوام فقط روی خود‌شناسی و شخم زدن خودم کار کنم. و سال های بعد روی ثروت کار میکنم. الان فقط چون من عاشق معلم شدن هستم و تو کل عمرم هر کاری کردم از خیاطی و کامپیوتر تا منشی گری، الّا معلم شدن! الان یک ماه هست که تلاش میکنم فقط برم تو موسسه روزی چند ساعت محدود تدریس کنم و بقول استاد هر ماه حتما یه درآمد کمی هم اگه بود، ولی داشته باشم. اونم در حد محدود وقت میزارم. ولی تمرکز اصلی من توی کل روزم میخوام روی خودشناسی و تغییر شخصیتم کار کنم.

هنوز هم اون مساله خستگی و کم انرژی بودن رو دارم ولی فقط اینکه میتونم بیدار بمونم خیلی برام تغییر بزرگی بود.

برای اینکه خستگیم هم از سرم بپره، فک میکنم یک چیز ذهنیه، اگه بتونم یک روز اون رو هم حل کنم دیگه با انرژی زیاد از صبح تا شب فقط تمرکز میکنم روی اصل،. که خودم رو بهتر و بهتر کنم. الان امیدم به زندگی خیلی زیاد تر شده. و هر چه تغییر بیشتری کنم میدونم که امیدم بیشتر و بیشتر هم خواهد شد.

دقیقا همنطور که شما گفتین، من هم به همچین راههایی فک کردم و خیییلی برام موثر بوده، الان من پول خرید دوره قانون سلامتی رو ندارم و آرزومه که یک روز بتونم بخرم. ولی دیگه یک ماهه که سرخ کردنی نخوردم، فقط یکبار سیب زمینی سرخ کرده چند روز پیش تقلب کردم خوردم، و نتیجه ش رو دیدم که باز چقدر خسته و بی حال شدم. اینکه روزهای زوج ورزش میکنم و غذای خوشتی و سالمتر میخورم و سرخ کردنی و تنقلات کارخانه ای مثل کیک و شکلات اصلا نمیخورم. فقط یکی دو بار کیک خوردم اونم بیرون کلاس میرفتم مجبور شدم. ولی کلا به صفر میرسونم از این به بعد. چون تاثیرش رو تو انرژیم میبینم. چون وقتی چیزای شیرین کارخانه ای و سرخ کرده و فست فود نمیخورم، انرژیم و اراده ام برای انجام کارهای روزمره و بیدار موندن تا شب میرسه، ولی اگه این کار رو انجام ندم و غذای چرب بخورم زود اراده ام رو از دست میدم.

ولی برام مثل معجزه میمونه که تو این چهار هفته حتی یک روز هم تقلب نکردم و نخوابیدم و این باعث افتخار من شده که تونستم تو عمرم یکبار اراده به خرج بدم م روی حرفم بمونم. منی که بدقول ترین و شل ترین آدم دنیامممم! اصلا باورم نمیشه.. خیلی خوشحالم و حالم خوبه. خدا استاد عباسمنش و مریم جان توانمند و هنرمند و باهوش رو برامون حفظ کنه و عمر طولانی و سلامتی و سربلندی سعادت دنیا و آخرت رو بهشون بده، تا بتونیم همگی از وجود پر خیر و برکتشون نهایت استفاده رو ببریم.