پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1
آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
به نام خدای مهربونم.سلام به استاد گرامی و همه همراهان.استاد کلا فایلهایی که بعد از اون فایلهای انگلیسی روی سایت گذاشتین یه چیز دیگه است وچقدر تعدادکامنتها بیشترشده وچقدر حس وحال عالی داره چقدر دوستان جدید کامنت میزارن.من خودم قبلا خیلی تمرکزم روی محصولات بود وفایلهای دانلودی رو کامنتهاشو کم میخوندم ولی الان خیلی مشتاقم نود درصد رو میخونم.وچقدر پر از اگاهیه.من مدتیه که خدایا شکر سرشار از آرامشم وخیلی خیلی کم عصبانی وآشفته میشم.ولی چندسال قبل که به این مسائل اگاه نبودم مسائلی که هم تکرار میشدند هم خیلی از رخدادشون به هم میرختم
1)مواقعی که مادرشوهرم حرفی کنایه ای میزد 2)مواقعی که اعضای خانواده ام مخصوصا مادرم مریض میشد.
3)دعوا ولجبازی بچه هام باهم.
4)حقوقم که کارمندیست چندین سال بابت وامها میرفت وامها که چندساله تموم شده شوهرم بیکارشده وبابت مخارج خونه وبچه ها میره و برای خودم نمیمونه.
مورد اولی که با اثاث کشی از پیششون برطرف شد.مورد دوم که با برداشتن تمرکزم از روی مامانم وخارج شدن از نقش خدابودن براش خیلی خیلی کم تر مریض میشن.مورد سوم همچنان هست وکمتر عصبانی میشم.مورد چهارمی قبلا خیلی غصه میخوردم که حقوقم نمیمونه ولی الان با عوض کردن باورهام که خدایا شکر حقوق من هست که خرج بچه هام بشن وباشگاه وزبان میفرستم و چقدر با عشق میرن وخوشحال هستن منم بابت اینکه پول هست که خرجشون کنم خوشحالم