آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
سلام استاد عزیز. چند مورد از الگوهای تکرار شونده خودم و همسرم را مینویسم.
1- یک مورد صحبت کردن در جمع های جدید و با افراد جدید هست که استرس می گیرم و خیلی مواقع بخاطر این مشکل صحبت نکردم و راه حل هایی که داشتم رو نتونستم بگم. مثلا سر کلاس خیلی مواقع جواب مسائل رو بلد بودم ولی نمیتونستم دستم رو بلند کنم و پاسخ بدم یا برم جلوی تخته.
2- یک مورد دیگه در رابطم با پدرم بود که اصلا نمی تونستم حتی باهاش صحبت در حد معمول و روزانه داشته باشم و سر هر چیزی از حرفاش ناراحت میشدم که خداروشکر به میزان خیلی زیادی این مسئله با پدرم حل شده و بسیار دوستش دارم و با حس خیلی بهتری باهاشون ارتباط دارم. همین الگو به میزان خیلی خفیف تری الان با یک فرد دیگه از نزدیکانم داره تکرار میشه که هر چند هفته یک صحبتی میکنن که ناراحتم میکنه با اینکه من همیشه احترام میزارم و محبت میکنم بهشون.
3- در مورد تصمیمات اساسی مثل خرید و فروش ماشین یا خونه و … هم بسیار نگران میشم، ذهنم بهم میریزه، تمرکزم صفر میشه.
4- موقعی که با مشکل به ظاهر پیچیده ای رو به رو میشم هم خیلی میترسم، نگران و مضطرب میشم، ذهنم دیگه کار نمیکنه.
5- یک باوری که من برای خوم ساختم و الگوش تقریبا همیشه برام تکرار میشه اینه که من باوری ساختم که همیشه برای من جای پارک کردن ماشین هست حتی در شلوغ ترین خیابان های شهر و این حس خوبی که نسبت به این موضوع دارم باعث میشه که حتی در شلوغ ترین جاها که خیلیا واردش هم نمیشن چون میگن امکان نداره جای پارک باشه، من میرم و تقریبا همیشه برام جای پارک هست یا همون لحظه یک نفر از جای پارک در میاد و من پارک میکنم.
چند مورد از زبان همسرم:
1- من در مورد انتقاد کردن دیگران نسبت به تابلوهای نقاشیم، که از نظر خودم غیر منطقی باشه ، بسیار واکنش شدید و حتی گریه هم میکنم یا کسی در مورد تابلوهای نقاشیم بگه بفروششون یا ازت میخرم، ناراحت و عصبی میشم.
2- اگر کسی در مورد همسرم انتقاد کنه واکنش بدی دارم و ناراحت میشم و قبول نمیکنم.
3- من در روابط با دوستانم همیشه مدتی باهاشون دوست هستم و بعد از چند مدت ارتباطمون تقریبا صفر میشه.
4- یک الگوی دیگه که برام تکرار میشه اینه که وقتی میریم رستوران، کافی شاپ ، بستنی یا … اکثرا انتخاب های من خوش مزه نبودن ولی انتخاب های همسرم خیلی خوش مزه ان (در منو هایی که اسم های عجیب غریب دارند)