آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
سلام میکنم خدمت همه ی عزیزانی که دارند عاشقانه روی خودشون سرمایه گذاری میکنند و باور هاشون رو بهبود میدهند.
در جواب به سوال استاد، علاوه بر فکر کردن، نظر صمیمی ترین دوستان و همکارانم رو جویا شدم و نتیجه به شرح زیر بود:
– اولین موردی که به وضوح احساسات شدیدی در من بر انگیخته میکنه، طوری که از کوره در میرم، خستگی هست. وقتی خسته میشم، خیلی سریع واکنش نشون میدم و کنترل ذهن برای من سخت میشه. این مورد رو خیلی روش کار کردم ولی پاشنه ی آشیلی هست که باید حواسم همواره بهش باشه.
– مورد دیگه، که اون هم خیلی واضحه برام، وقتی هست که دیگران اون کاری که من میخوام انجام بدن، انجام نمیدن و به نوعی انتظاراتی که من دارم رو برآورده نمیکنند. بار ها پیش اومده به هم گروهی هام در پروژه ای یا کاری تیمی، برنامه ریزی کردم تا کار ها منظم و روون جلو برن ولی اونطوری که من خواستم جلو نرفتن و من خیلی جدی برخورد کردم. این مورد تو تنها تجربه ی کارمندی من هم صدق میکنه، به طوری من طبق انتظاراتم از کار هایی که فکر میکردم کارفرما میخواد (بعد از صحبت های پیاپی با کارفرما)، کار رو سر زمان تحویل دادم ولی کارفرما اقرار کرد کارهای بیشتر از انتظاراتم میخواد و این مورد خیلی من رو عصبانی کرد، طوری که اون آخرین کار کارمندی من شد :))
– مورد دیگه ای که به ذهنم میاد، اینه که وقتی دیگران من رو خیلی مسخره میکنن و شوخی هاشون بیش از حد میشه، واکنش های من یکهو سنگین و جدی میشه. حتی بار ها توی همون شوخی اولی که باهام کردن، من با یک کنایه نیش دار جوابشون رو دادم که به نظر خودم زیاده روی بوده.
– من گاها وقتی کار های زیادی هم زمان روی سر من میریزند، احساساتم به شدت بر انگیخته میشه و در اون لحظه ممکنه یکدفعه کار ها را رها کنم تا ذهنم کمی آروم بشه. مثلا وقتی که همزمان 5 نفر از من سوالات مختلف میپرسند و من باید همه شان را مدیریت کنم، ممکنه دچار اضطراب و استرس بشم طوری که عرق کنم و بدنم بلرزه.
+ مورد جالبی هم که به ذهنم اومد، این هست که زمانی که به انتهای یک ددلاین نزدیک میشیم و انجام کاری، به نحوی اضطراری میشه، اضطراب مثبتی در من ایجاد میشه که تمرکز و یادگیری ام در کار رو دو چندان میکنه که به شدت دنبال اینم که از این قدرت به صورتی آگاهانه تر و درست تر استفاده کنم.