پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1

سلام خدمت استاد عزیزم و خانم شایسته عزیز

ارادتمند

استاد جان ببخشید میخواهم راحت بنویسم انتشار آن بعهده خودتان.

من در چند ماه اخیر چند بار بشدت احساساتی شدم.

مورد اول: بعضی وقت ها در روابط زناشوئی که از همسرم درخواست دارم او با عناوین و بهانه های مختلفی سر باز می زند. یک شب بشدت من عصبانی و برآشفته شدم چون صبح آنروز قول شب را داده بود ولی شب گفت من خسته ام و باشه برای بعد. که من بشدت بهم ریختم و کلی عصبانی شدم و به او گفتم “تو هر وقت خودت درخواست داری من اجابت می کنم ولی همیشه درخواست های من با اجابت تو مواجه نمی شود” ولی جالب است همسرم می گفت تو چون خودت اینطور فکر میکنی این اتفاق برایت می افتد ولی من قبول نکردم. در ادامه هم اتفاقاتی افتاد که کاملا مردود بود و پشیمان شدم . ولی از آنجایی که می دانستم ایراد از من است و شما همیشه در فایل های تان گفته بودید که به رفتارهای و حرف هایی که می زنید دقت کنید چون هر چیزی که از انسان رخ می دهد ناشی از باورها و نگرش های درونی است و باید آنها را اصلاح کرد و نباید به قول معروف آشغال ها رو زیر مبل ریخت. سرتان را درد نیاورم کلی فکر کردم ولی بعد از شنیدن این فایل که تصمیم گرفتم در مورد آن بنویسم اول در دفترم و دوم در سایت به این نتیجه رسیدم که “من احساس قربانی شدن دارم” و خودم را خیلی مظلوم و کمتر از همسرم نشان میدهم تا بتوانم توجه او را به خودم جلب کنم یعنی نیاز به “احساس ترحم” دارم.

مورد دوم: چند هفته ی پیش که قرار بود به مهمانی برویم همسرم جایی بود و من هم باشگاه بودم که با من تماس گرفت که می آیم دنبالت تا به مهمانی برویم بعدا که پیش من رسید من گفتم باید خانه برویم تا من لباس هایم را عوض کنم بعدا او گفت تو همیشه در برنامه ریزی هایت اشتباه میکنی و هیچ وقت دقیق نیستی. من هم بشدت از کوره در رفتم و با اینکه دخترم هم بود باز مانند دفعه قبل شروع کردم به سرزنش و تحقیر خودم که من فلان هستم من بهمان هستم تو اصلا بدبخت هستی که گیر من افتادی و یک سری تحقیر های دیگر. اکنون که فکر میکنم و در مورد آن می نویسم میبینم باز هم “احساس ترحم” و ” احساس قربانی شدن” داشتم و دوست داشتم توجه او را به خودم جلب کنم.

مورد سوم: مربوط به این است که من از زمان مجردی دوست داشتم همسرم خوشرو باشد و البته روابط خوبی هم داشته باشد و به قول معروف اجتماعی باشد این هم به این دلیل است که من در یک خانواده مذهبی بزرگ شده ام و همه ی این خواسته های من در مورد همسر جدیدم به دلیل تضاد هایی بود که از طرف پدرم در خانه ما وجود داشت و به قول شما با اینکه 16 سال پیش من ازدواج کردم و از این قوانین چیزی نمیدانستم ولی بصورت ناخوداگاه در مسیر قانون حرکت می کردم و از قضا جهان هم اجابت کرد و همسرم در خیلی از موارد خواست های مرا دارد.

اکنون که من روابط خوبی هم با همسرم دارم و از طرفی دوست دارم او اجتماعی باشد و با دیگران راحت ارتباط داشته باشد ولی وقتی میبینم با غریبه ها خوش و بش میکند و به آنها پیام میدهد ته دلم می ترسم و نگران می شوم که نکند او را از دست بدهم.

به همین دلیل چند وقت پیش که شوهر خواهرش با او تماس گرفته بود و در مورد موضوعی با او خوش و بش می کرد من از کوره در رفتم و گفتم چرا به تو زنگ زده یا به من زنگ نزد و غر زدم و موجب ناراحتی شد.

اکنون که فکر میکنم می بینم “احساس کمبود” دارم “احساس وابستگی” را صد در صد مطمئن هستم که دارم.

به هر حال از شما ممنون هستم که با طرح این سوال باعث شدید خودم را واکاوی کنم چون چند وقت هست که با خودم در گیر هستم چون شما در فایل جلسه سوم قدم سوم دوره دوازده قدم این مورد را تکرار کردید که “اگر موضوعی براتون چند بار اتفاق می افته کنارش نزن استاپ کن و حلش کن چون اگر حلش نکنی این باز هم بزرگتر و بزرگتر میشه و در آینده سخت تر می تونی حلش کنی ” به همین دلیل عذاب وجدان داشتم ولی خدا رو شکر با این سری فایل ها که قول دادید ارائه بدید مشکلم را حل خواهم کرد

با تشکر