آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
به نام خدا
الگوهای تکرار شونده من:
هر چند وقت یک بار توی روابطم (دوستان یا خانواده) احساس دور شدن یا سردی می کنم.
هر چند وقت یکبار خانواده ام می خوان تغییرم بدن و من دچار ناراحتی میشم از دستشون. توی همه ی تصمیماتم مثل یک سدی وایستادن.
هر چند وقت یک بار یادم می ره پروژه ها رو در زمان مقرر آماده کنم.
هر دوره ای رو که شروع می کنم تموم نمیشه.
هر چند وقت یکبار دچار حسادت میشم نسبت به دوستم.
هر چند وقت یک بار احساس عدم لیاقت سراغم.
همیشه پول هام رو به طرز عجیبی تموم می کنم. هر چقدر که باشه.
مسئله ی کمبود پول و دعوای مادرم که زیاد خرج می کنم.
هر چند وقت یک بار نصیحت های خواهرم.
…
موقعی که به رفتارم گیر می دن دچار احساسات شدید میشم. گریه ام می گیره.
موقعی که طرد میشم یا مورد بی توجهی قرار می گیرم.
به نام خدای مهربان
برای من سوالتون چالش برانگیز بود.
اینکه چه شرایط و اتفاقاتی در من شدیدترین احساسات رو برانگیخته می کنه؟
طرد شدن و مورد توجه قرار نگرفتن از طرف کسایی که برام مهمه.
حس کم بودن، حس مهم نبودن رو درونم فعال می کنه.
هر چی فکر کردم نتونستم به خوبی پاسخ این سوال رو بدم. اما به الگوهای تکرار شونده فکر کردم و به این مسائل رسیدم
..
الگوهای تکرار شونده
1. احساس سردرگمی
2. عوض شدن تصمیماتم در مورد مهارت آموزی
3. در مورد دوره های شما هی نظرم عوض میشه و از این دوره به اون دوره می پرم
4. طرد شدن در روابط
5. مورد توجه واقع نشدن.
6. در رابطه ی عاطفی: هر دفعه به یک شکلی این جمله برام تکرار شده، تو اون چیزی نیستی که من می خوام.
تو همه ی این موارد بالا یه احساس مشترک پیدا کردم. من به خودم اعتماد ندارم. به تصمیماتم اعتماد ندارم. باورهایی دارم که باعث تنبلی کردن و متعهد نبودنم شده.
همین طور که هستم خودمو دوست ندارم
احساس لیاقت کمه
اعتماد به نفس کمه
اعتماد به من و تصمیماتم کمه.
متعهد نیستم.
فعلا همینقدر می دونم.
7. اینم خیلی تکراری هست، یه سری افراد هستند که با من خیلی خوب و صمیمی هستند ولی تو جمع منو تحویل نمی گیرن.
8. خراب شدن هندزفری هام
9. شکسته شدن وسایل الکترونیکی
10. هر چقدر هم پول داشته باشم اول ماه، صرف یه هفته تموم میشه.