پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1
آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
سلام خدمت استاد عزیز
از اول فایل تا آخرش داشتم به این فکر میکردم من چه الگوی تکرار شونده دارم تو زندگیم که به این الگو رسیدم که آقا من هر وقت درباره مهاجرت حتی حرف میزنم بقیه میخوان منو منصرف کنند یا جبهه بگیرن و من بشدت بهم میریزم و خب هر وقتم اقدام به مهاجرت میکنم هر دفعه به یه دلیلی کار من به مشکل میخوره و واقعا قلبم به درد میاد که نمیتونم مسئلمو حل کنم .
مسئله دوم اینه که من اصلا خوشم نمیاد که بقیه درباره اندام من و وزن من سوال کنن و هر دفعه کسی ازم این سوالو ازم می پرسه تا حدی ناراحت میشم که دلم نمیخواهد اون فردو دیگه ببینم.
مسئله سوم که دارم روش کار میکنم اینه که من دارم روی ثروت کار میکنم و اگر رشدی توی کارم نبینم بعضی اوقات خیلی بهم میریزم ولی دارم تلاش میکنم که کانون توجه خودمو بزارم روی نعمتها و خواسته هام و با عبارت های تاکیدی و گوش دادن به فایل ها حالمو خوب کنم .
بازم خوبه که توی این مورد میتونم توجهم کنترل کنم ولی روی بحث مهاجرت نمیتونم خیلی عصبی میشم . که الان این مهمترین موضوعیه که میخوام درستش کنم .
خیلی ممنونم ازتون استاد️