پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1

به نام الله یکتا

سلام به استاد عزیزم که انقدر ظریف و موشکافانه به جزئیات دقت می‌کنه و با موچین کرم‌های ریزی رو که درون یک میوه زیبا قایم شده رو بیرون می‌کشه…

تازگی به یک تضادی برخورد کردم که متوجه شدم از همان دوران نوجوانی البته تا جایی که یادمه شایدم قبل‌تر دوران کودکی یک الگوی تکرار شونده دارم که بارها و بارها بارها داره تکرار میشه

پس برای شناسایی این الگوها دست به کار شدم و تصمیم گرفتم اساسی جهاد اکبر کنم و با تیشه به زمین وجودی باورهام ضربه بزنم

پاسخ به سوال:

1‌‌_ زمانی که یک نفر به من بی‌توجهی کنه و یا بی ‌اهمیت نشون بده خودشو فرقی نمی‌کنه چه جنس مخالف و چه جنس موافق چه پدر و چه مادر من به شدت به هم می‌ریزم

2_ زمانی که می‌خوام پول خرج کنم و یا موجودی حسابم کم میشه من به شدت حس نگرانی بهم دست میده و ناراحت می‌شم در واقع باور کمبود ریشه عمیقی در من داره حتی وقتی فراوانی‌های جهان رو بهش نشون میدم نگران میشه فکر می‌کنه نمی‌تونه این فراوانی‌ها رو خودش تجربه کنه اگر بخوام با خودم روراست باشم در واقع مسئله مالی من رو تر از هر موضوع دیگه‌ای می‌تونه به هم بریزه و واکنش شدید احساسیم رو بروز بده وقتی که این احساسات رو درون خودم می‌ریزم دیگه نمی‌تونم درست فکر کنم و شیطان و نجواهاش قدرت زیادی پیدا می‌کنه

3_ وقتی که می‌بینم یه نفر خیلی رشد کرده و من علی رغم اینکه دارم تلاش می‌کنم به اون نرسیدم باز هم ناراحت می‌شم البته نمی‌دونم این حسادته مفیده یا غیر مفید چون بعدش انگیزه‌ای می‌گیرم که بیشتر تلاش کنم ولی خب این انگیزه پایدار نیست

4_ وقتی که می‌بینم یکی از دوستام که خیلی پولداره در واقع خانواده پولداری داره و خودش تحت پوشش خانواده‌اش هست خیلی راحت هر چیزی که بخواد رو فراهم می‌کنه بدون اینکه مثل من تلاش کنه و زحمت بکشه به مسافرت‌های آنچنانی میره و تمام تفریحاتش آنچنانیه هست منو به هم می‌ریزه باعث میشه که خودم رو مدام با شرایط اون مقایسه کنم

5_ وقتی که توسط چه دوست آشنا غریبه مسخره می‌شم خیلی مضطرب می‌شم

6_ معمولاً توی رسیدن به اهدافم و یا برنامه‌هایی که برای خودم میزارم کمالگرا هستم و اگر اونجور که باید به این برنامه‌ها عمل نکرده باشم و یا پیشرفت مورد نظر رو نکرده باشم واقعاً میرم توی در و دیوار دیگه حتی نمی‌تونم درست حسابی روی خودم کار کنم و ادامه برنامه‌هامم کنسل میشه

7_ چیزی که خیلی روش حساسم و در واقع احساس می‌کنم که خط قرمز منه اینه که یه نفر بخواد آزادی من رو از من بگیره و من رو تحت کنترل و سلطه خودش در بیاره مثلاً وقتی می‌خوام برم مسافرت پدرم باهاش مخالفت کنه و یا وقتی بیرون هستم مدام باهام تماس بگیرن و منو بازخواست کنن در واقع اصلاً از بازخواست شدن خوشم نمیاد و احساس می‌کنم که توی یک قفس هستم‌

.اینکه بشنوم تو دختری و فرق میکنه شرایطتت دیگه بدتر!!!

8_ با اینکه اشتباه کردن حق طبیعی هر انسانیه و هر آدمی ممکنه اشتباه کنه من وقت‌هایی که اشتباه می‌کنم مثلاً دارم تدریس می‌کنم و یک مبحثم کوچکی رو اشتباه می‌گم و متوجهش می‌شم خیلی از درون به هم می‌ریزم با اینکه این طبیعی و ممکنه پیش بیاد

9_ زمانی که توی رودربایستی با بقیه قرار می‌گیرم نمی‌تونم نه بگم و در انتها مجبور می‌شم اون کار را انجام بدم باعث میشه که واقعاً احساس بدی داشته باشم گرچه این ویژگی رو با عزت نفس خیلی اصلاح کردم اما هراز چند گاهی به ندرت اتفاق می‌افته و من رو به هم می‌ریزه

10. وقتی از یک نفر برخورد نامناسبی ببینم و یا حرف نامناسبی بشنوم قطعاً یک عکس العمل از خودم نشون میدم مثلاً ممکنه که اون فرد رو برای همیشه کنار بزارم و یا ازش بسیار فاصله بگیرم که این یه واکنش احساسی شدید در من محسوب میشه

11. وقتی که کسی به خانوادم توهین کنه و یا برخورد فیزیکی با هر کدومشون داشته باشه واقعاً نمی‌تونم جلوی خودم رو نگه دارم و دخالت نکنم قطعاً از کوره هم در میرم

12. زمانی که روی خودم کار می‌کنم و تمامی کارها طبق برنامه انجام میدم واقعاً احساس خوشنودی و رضایت زیادی را از خودم دارم ..

با اینکه سعی کردم به یاد بیارم و از کامنت‌های دوستانم استفاده کنم اما باز هم می‌دونم که ممکنه رفتارهایی که باعث عکس‌العمل شدید در من میشه رو کامل شناسایی نکرده باشم ولی تا همین جا هم خیلی خوشحالم که تونستم با خودم روبرو بشم و نشونش بدم چه چیزهایی درونش وجود داره