پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1

سلام به استاد عزیز و همه دوستان همراه

چقدر جالب که امروز استوری گذاشتم

تا تغییر نکنیم بازی مدام تکرار میشود .

و الان فایل استاد دقیقا مربوط به همین چرخه معیوب میشود .

و تشکر میکنم از استاد و مریم جان که فایلهای رایگان اخیر خیلی چالشی شده و مارو داره به چالش میکشونه که بیتفاوت رد نشیم و فکر کنیم درباره موضوع و خیلی خوبه که داریم به چالش کشیده میشیم تا خودمون رو بهتر بشناسیم .

در مورد چرخه معیوب اخیرا منم دارم بهشون توجه میکنم که‌اگر فلان موضوع داره هی تکرار میشه باید سوال بپرسم چرا ؟

چرخه معیوب من

* من زمانی که پدرم بدقولی میکنه و کاری رو انجام نمیده برام و اکثرا مثلا از پدرم میخوام پولی رو برام واریز کنه پول کلاسم و… چند بار باید بگم و درخواست کنم و بگم چی شد چرا واریز نشد و… و هربار پاسخهایی میگیرم و بی اهمیت بودنشو میبینم بسیار عصبانی میشم و همیشه یا درونم این احساس خشم رو میریزم یا با لحن بد مجبورم صحبت کنم و کلا این موضوع خیلی تکرار میشه برام و البته جوری هست که ما جزو شخصیتش میدونم و پذیرفتیم و میدونم که باید از این چرخه بیام بیرون چون بهم حس بی ارزشی حس محتاج بودن و عجز و ناتوانی میده هربار و حس سرزنش خودم که چرا نمیتونم پول بسازم و به استقلال مالی نمیرسم .

* چرخه معیوب که چند بار توسط یه شخص برام داره اتفاق میوفته ‌اینکه این فرد همش میگه لاغری (البته یه کلامی بکار میبره که واقعا برام زننده هست و دوست ندارم )

درحالی که همه از هیکلم تعریف میکنن و شنیده و من بسیار این آدم رو دوست دارم ولی کلمه خوبی بکار نمیبره در مورد استایلم و من بسیار ناراحت شدم و دفعه آخر هم با اینکه تو جمع همه میگفتن چقدر خوبه هیکلت و یه نفر دیگه بهم گفت استایلت مثل بالرینها میمونه و فرد دیگه هم تاییدش کرد و چقدر برام جالب بود که من همیشه عاشق باله بودم و این دوستم بهش اشاره کرد .ولی متاسفانه اون نفر دیگه استایلم رو مسخره کرد و من اصلاا نمیتونم جواب بدم چون استاد من هست و مسخره میکنه و بعد میگه نه خوبی

و این چرخه معیوب چندبار توسط همین فرد برام تکرار شده …

* من زمانی که خواهرم باهام نمییاد بیرون ولی با دوستانش وقت میگذرونه و همیشه من باید بخوام که فلان جا با من بیاد و یجورایی انگار با اکراه میاد و یا همش هروقت خودش بخواد جایی بره من باهاش میرم و این خیلی آزار دهنده س برام و احساس دوست داشته نشدن ، احساس بی ارزشی ، مهم نبودن یا اینکه من حتما جوری هستم که بهش خوش نمیگذره که بخواد با من وقت بگذرونه …

البته که این رفتار کمتر شده بود در من و من شروع کردم به وقت گذروندن بتنهایی و منتظرش نشدن که چقدر هم این رفتارش بهم کمک کرد از 2سال پیش مستقلتر بشم و تنها برم جایی و خدارو شکر میکنم ولی همچنان احساس وابستگی که با من بیاد جایی رو دارم …

من زمانی که یکی از اعضای خانوادم مشکل پیدا میکنن از نظر سلامتی و … بسیاار استرس میگیرم با اینکه اصلا بروز نمیدم ولی خیلی نگران میشم و همین چند روز پیش هم اتفاق افتاد و خیلی روی من تاثیر گذاشته بود ..

* من بعضیوقتا که تو جمع صحبت میکردم مثلا درباره یه خاطره حرف میزدم و مل جمع توجه میکردن بعدش من دچار لرزش در بدنم احساس میکردم که تعجب میکردم چرا اینجوری میشم و حتی هفته پیش هم میخواستم یه موضوعی رو تعریف کنم و هی میگفتم نه طولانیه شاید ضایع بشم وسطش و نتونم حرف بزنم ولی گفتم برو تو دل ترست و اتفاقا تعریف کردم و خیلی خوب هم صحبت کردم و اون استرس بازم اومد و حتی دستام یه لرزشی میگیره که احساس کردم نسبت به قبل کمتر بود و خوشحال بودم که انجامش دادم ولی نمیدونم چیکار کنم که دیگه این استرس رو تجربه ش نکنم ..

* من خیلی وقتا مشتری مییاد قیمت میپرسه و یا سوالاتشو جواب میدم ولی بعد خرید نمیکنه و اصلا در تعجبم که چرا همه خوششون مییاد ولی خرید نمیکنن و بسختی خرید میشه ازم و این خیلی آزاردهنده س برام که فروش برام و یا پول دراوردن انقدر سخته برام و این چرخه همیشه و زیاااد تکرار میشه …

* من هرچند وقت یبار انرژیم بسیار پایین مییاد با اینکه دارم ویتامین مصرف میکنم ، دکتر میرم ، ورزش میکنم و شیرینیجات خیلیی کم مصرف میکنم ولی این پایین بودن سطح انرژیم خیلی آزاردهنده هست برام

اینا رو یادم بود و بیشترینها هست که برام تکرار میشه .

ولی بلطف خدا و آموزشهای استاد عزیز چرخه های خوب هم داره برام تکرار میشه مثل بصورت رایگان یه چیزهایی هرچند کوچیک دریافت میکنم و یا خرید کردن در زمانی که تخفیف خوب خورده و یا برخورد با آدمهای مهربان و دست و دلباز و ثروتمند ، شاد و …

امیدوارم یکی یکی از چرخه های معیوب بیایم بیرون و جهان اطرافمون رو با اتفاقات خوب و عالی و تکرارشونده پر کنیم .