پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1
آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه














سلام به استاد توحیدی و عزیزم و خانم شایسته عزیز و همه دوستان خوبم
به جرات میگم بهترین سوال برای خودشناسی همین سواله.
سپاسگزارم از استاد مهربان که سخاوتمندانه فایل تولید می کنن و رایگان در اختیار ما قرار میدن
چه شرایط و اتفاقاتی شدیدترین احساسات و در من ایجاد میکنه
اول از همه ناراحتی و افسردگی فرزندان و همسرم خیلی حس و حال من و بد میکنه و خیلی بهم می ریزم و همش باهاشون صحبت میکنم که بهشون امید بدم و حالشون و خوب کنم این الگو برای من خیلی تکرار شده
دوم سخنرانی در جای رسمی ،کنفرانس در دانشگاه خیلی من و مضطرب میکنه و آرامش من می گیره و حالت تهوع بهم میداد تا قبل از انجام اون ،ولی وقتی میرفتم و شروع میکردم در مدت کوتاهی خیلی حالم خوب میشد و همیشه عالی انجامش میدادم ولی دفعه بعد همون آش و همون کاسه بود قبلش اضطراب و حال بدی و عدم آرامش بود
وارد شدن به بعضی از جمع ها که غریبه تر بودن حتی میهمانی ها هم همینطور بود اضطراب داشتم و حالم خوب نبود ولی به محض رسیدن و سلام و احوالپرسی همش محو میشد و خیلی خوش می گذشت ولی دفعه بعد دوباره همون بود الان مدتهاست خداروشکر خیلی بهتر شدم و آرامش دارم
این الگو رو برای داشتن میهمان هم داشتم البته فقط برای یک سری افراد که فکر میکردم قضاوت می کنن منو ولی الان بهتر شدم
مورد بعدی در مورد بی پولی و از دست دادن درآمدم هست که خیلی مضطرب میشم البته من شاغل نیستم منظورم درامد همسرم هست که چند بار اتفاق افتاده ولی الان به لطف خدا درست شده
راستش الان اضطرابم خیلی خیلی کمتر شده چون هر وقت نگرانم می سپارم بخدا و هر جای که میخوام برم میگم خدا با منه این نگاه توحیدی خیلی بهم کمک کرده انگار تازه خدا رو پیدا کردم با من وارد میشه بجای من صحبت میکنه آرامش عجیبی بهم میده اینکه خدا همراه منه با منه ،در وجود منه و اینو مدیون استاد عزیزم هستم و تا همیشه سپاسگزارم ازت استاد جان .
واقعا توحید دوای همه دردهاست چقدر همه مون نیاز داریم فقط به خود مهربانش
هر روز از خدا میخوام یک کم توحیدی تر شوم و یک کم از شرکامو کم کنم از وقتی که این نگاه پیدا کردم آرامشم خیلی بیشتر شده،
خدایا شکرت سپاسگزارم از خدای مهربانم که این آگاهی ها رو از این استاد توحیدی به ما آموخت استاد جان سپاسگزارم از شما و مریم جان عزیز در پناه خداوند سلامت و شاد باشید