آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
سلام و دروود استادعزیزم
من اولش هر چی فکر کردم که کجا احساسته منفی من فوران میکنه،متوجه این موضوع نشدم.یعنی نتونستم به یاد بیارم.بعد فهمیدم که بهترین کار اینه که به عنوان تمرین،هر جا احساسات منفی من فوران میکنه،همونجا بیام یادداشت کنم که الان تو چه موقعیتی هستم و چرا احساساتم اینقدر بده و عصبانی هستم و به این نحو،شناسایی کنم اکثر شرایطی رو که به اوج این احساس میرسم و اتفاقا وقتی که توی اولین احساسات شدید بد نسبت به یک موضوع این تمرین رو انجام دادم،باعث شد که اینکه چون به عنوان یک تمرین داشتم به اون شرایط بد نگاه می کردم،احساساته بدم شروع کرد به کاهش یافتن!!!یعنی علاوه بر اینکه تمرین رو انجام دادم،دیدگاه تمرین گونه ی من تبدیل شد به یک آرامش نسبت به این موضوع.
خب توی شرایط زیر من تا الان تونستم تشخیص بدم که احساساتم شدیدا بد میشه
1.وقتی کسی قراره ماشین من رو سر موقع تعمیر کنه و توی زمانی که قول داده این کار رو انجام نمیده.
2.وقتی کلاس های زبان انگلیسی رو سر ساعت مشخص قراره برگزار کنم و به نحوی کلاس رو هنرجو کنسل می کنه،حس کمبود بهم دست میده و نا امید میشم از ادامه ی مسیر.
3.وقتی که میبینم خانمم چیزی میخواد و من توان تهیه کردن اون رو ندارم
4.وقتی میبینم خانمم حالش خوب نیست و نگرانی های مالی داره،اینم به من نفوذ پیدا میکنه و از مسیر منحرف میشم.
5.وقتی که گشنه باشم و بیرون باشم و به خونه نرسیده باشم،احساستم شدیدا منفی میشه و انرژیم میره
6.وقتی که سعی میکنم بقیه رو نصیحت کنم و وقت و انرژی میزارم و بعد میبینم طرف تغییری نمیکنه،قبلش خودم رو سرزنش میکنم که چرا وقت گذاشتی برا اون طرف و مگه قانون رو نمیدونی و این حرفا،بعدش خودم رو سرزنش میکنم که چرا طرف دوباره کار خودشو میکنه.
7.وقتی که یک اشتباه کوچک رو میکنم،ذهن من آنچنان نجوایی به پا میکنه و میفتم توی چرخه ی خود سرزنشی و من رو غرق میکنه تو افکار منفی و نا امیدم میکنه که البته به لطف دوره ی عزت نفس،خیلی بهتر از قبل شدم
8.وقتی ببینم پدر و ماردم مریض هستند و کاری از دستم بر نمیاد
9.وقتی که میخوام خرج کنم پولم رو،احساس میکنم که پولک داره میره و دارم بدبخت میشم و این حرفا
10.وقتی کلاسی رو میخوام برگزار کنم و کیفیت کلاس بالا نباشه،خودکم رو سرزنش میکنم و احساساتم منفی میشه که دیگه کلاس بد برگزرا شد و هنرجو راضی نیست و فرا میکنه و این حرفا
11.وقتی که پولم را بابت وام هایی که در گذشته گرفتم،پرداخت میکنم به شدت احساسم بد میشه.
12.وقتی که دارم کار میکنم و توقع از خودم رو بالا میبرم که باید من پیشرفت مالیم جهشی باشه و این حرفا،یعنی میفتم توی چرخه ی عجله و بعد نتیجه نمیگیرم و خودم رو سرزنش میکنم
که صد البته به لطف الله مهربان و شما و دوره های شما،پر قدرت شخصیم خودم رو می کوبم و از نو میسازم.
دوستون دارم استاد عزیزم