پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1
آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
درود خداوند بر استاد عزیز و نور خدا و هدایت برای ما انشاالله همیشه خداوند بهتون سلامتی و طول عمر بیشتری عطا کند که مارا این چنین با انگیزه و صادقانه راهنمایی میفرمایید و بینهایت سپاسگزار خدا و شما هستم،
استاد عزیز در پیرو جواب به سئوالتون:
من مدام درگیر گرفتن رژیم هستم اما به نتیجه نمیرسم ورزشهای سختی هم انجام میدم پیاده روی های طولانی پنج ساعته،کار خانه پیوسته و بدنسازی و بادیفلکس تازه مربیگری هم میکنم آنلاین اما این چند کیلو اضافه وزن …یعنی از هفت روزه هفته پنج روز ورزش میکنم ،ولی هر موقع میگم رژیم چاقترم میشم تازه دوره قانون سلامتی هم دو سال که خرید کردم ، اما نتونستم و این الگوی تکراری خوردن و تغییر نکردن و نتوانستن در من مونده و اصلا عصبیم کرده به شدت این موضوع.هر کاری کردم نوشتم بدترین و بهترین نتایج رو آوردم برای خودم در زندگیم و اهرم رنج و لذت نوشتم و دنبال تغییر باور تکرار تلقین رفتم و حتی دیدن افراد موفق اما متاسفانه مغزم تو این مورد …
میدونم باورم ایراد داره اما من نتونستم تغییرش بدم دو سال واقعا من اذیت دارم میشم .
درود خدا بر شما دوست عزیز سارا جان گل،
من واقعا ممنونم از این احساس زلال پر انرژی و زیبا شما قلب خودتون زیباست که اطرافتون هم زیبا میبینید، از خداوند سعادت برکت و خوشبختی دوجهان و هر آنچه خیر هست را خواستارم،
انشاالله همیشه و همواره خداوند به قلب زیباتون اینچنین زیبابینیی و توجه به نکات زیبا و حال خوب عطا کنه،شما خیلی مهربان و قلب زیبایی دارید موفق و پیروز باشید ممنونم.