پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1

به نام خدا

سلام به استاد عزیزم

و سلام به خانم شایسته ی عزیز

و سلام به دوست های هم فرکانسیم

استاد راستش یه حسی بهم گفت بیام سایت رو چک کنم و دیدم بلهههه استاد قشنگم دوباره فایل گذاشتن

اونم عجب فایلی

خیلی خیلی ازتون سپاسگزارم

خیلی خوشحالم همچین استادی دارم که با عشق بی نهایت برامون وقت میزاره و باهم روی باورهامون کار میکنیم

استاد بحث الگو های تکرار شونده یکی از موضوعاتی بود که در این مدت خیلی ذهنم رو به خودش مشغول کرده بود و خوشحالم که خداجونم شما رو هدایت کرد که این فایل رو بگذارید

گاهی اوقات یک سری الگو ها هستن که از بس برای ما اتفاق افتاده برامون عادی شده ، دقیقا برای من هم خیلی از این الگو ها بدیهی شده

و نه فقط الگو ها یک سری ترمز ها و کدهای مخرب هم از بس تکرار شده در ذهنم اونم با دلیل مدرک ، به خاطر اینکه هرچی رو باور کنی جهان بهت ثابت میکنه و دقیقا به خاطر همین تکرار واقعا برام عادی شده بود

و حتی در بحث ساختن باور مناسب برای گاز اصلا نمیدونم که اون باور ترمز هست و یا چه باوری رو به عنوان گاز براش بسازم

برای همین از خداوند هدایت خواستم

و مشتاق هستم که بتونم در دوره کشف قوانین زندگی همراه شما باشم.

بریم سراغ جواب سوال استاد عزیزم

چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟ (احساس منفی یا مثبت)

چه شرایط یا اتفاقاتی ، شدیدترین احساسات منفی رو در من برانگیخته میکنه؟

1.برگشت یا دیدن افرادی که قبلا باهاشون ارتباط داشتم و خب ارتباطمون بیشترش منفی بوده

(من ریشه یابی کردم که چرا انقدر باید حس بدی پیدا کنم از دیدنشون یا برگشتنشون ، که اونم این بود که من باور دارم که این افراد قدرت دارن و میتونن بهم آسیب بزنن و هنوز این باور که من خالق زندگی خودمم و عوامل بیرونی در زندگی من تاثیری ندارن هنوز در من صد در صد نهادینه نشده و چون قبلا در رابطه با اون افراد رفتارهای نادلخواهی رو دیدم از سمتشون الان هم ته ذهنم همینه و دارم روش کار میکنم؛ جالبش هم اینجاست هرچند وقت یکبار برمیگردن با اینکه من اصلا دلم نمیخواد ببینمشون و فکر میکنم به خاطر تمرکز خودم و احساسات منفیم بر روی این موضوع هم باشه که میبینمشون.)

2.بی احترامی دیدن

(خیلی کم پیش اومده بعد از قانون که رفتار نادلخواه ببینم ، اما اگر ببینم که کسی بهم احترام نذاشت درحالی که من کلی بهش محبت میکردم و احترام میذاشتم به شدت از اون فرد ناراحت میشم و دیگه دلم نمیخواد باهاش ارتباطی داشته باشم.)

3. اینکه دچار ناخواسته یا اتفاقات نادلخواه بشم ، یا ناخواسته ها رو ببینم

(فکر میکنم الان مدارم اومده پایین و کلی توی اتفاق غرق میشم ، که باورهامو پیدا کنم)

4. اینکه مثلا به یکی کلی محبت کنم و بعد میبینم اون فرد اصلا اون حسی رو که من بهش دارم نداره

(واقعا برام جالب بود الان تازه اینو فهمیدم؛ مثلا کلی برنامه چیده بودم که یکی از دوستان رو سورپرایز کنم برای تولدش ولی خب بعدا متوجه شدم که اون خودش برای تولدش من رو دعوت نکرده بود ، یا مثلا اون به اندازه ای که من بهش حس محبت و دوست داشتن داشتم اینو نسبت به من نداشت…من تا قبل این فکر میکردم اصلا توقعی از دیگران ندارم ولی تازه الان فهمیدم که چرا هنوز تو وجودم هست.)

5.کلاس رانندگی

(خیلی ترس زیادی از رانندگی دارم و اون ترسم و حس های بدی که حین کلاس داشتم باعث میشد خوب نکات رو یاد نگیرم.)

6.اینکه نتونم مثلا یک روز به کارهام برسم

(خیلی زیاد حس بی ارزشی میگیرم.)

7.وقتی هدف گذاری میکنم و به اون هدفم نمیرسم ، یا دیر میرسم

8.وقتی یکی ازم انتقاد میکنه یا مسخرم میکنه

9.وقتی میخوام تو دل ترس هام برم قبلش خیلی مضطرب میشم

(اما خب آگاهانه سعی میکنم باورهای مناسب رو تکرار کنم و حسم بهتر میشه.)

خب من سعی کردم یک سری از این احساسات منفی رو بنویسم ، فعلا همینا رو یادم میومد

چه شرایط یا اتفاقاتی ، شدیدترین احساسات مثبت رو در من برانگیخته میکنه؟

1.آشنا شدن با افراد دلخواهم و برقراری ارتباط باهاشون

2.وقتی نشانه های خواسته هایی که بهشون توجه کردم رو میبینم

3.اینکه تو کارم نتیجه گرفتم و کلی مشتری به سمت کارم هدایت شدن

4.وقتی هدیه میگیرم یا سورپرایز میشم

میدونم خیلی بیشتر از این ها باید باشه ، و باید بهشون فکر کنم اما اصلی ترین هاش همینایی بود که نوشتم…

سپاسگزارم از استاد عزیزم و کلی ذوق و شوق دارم برای اینکه این تمرین رو کامل تر انجام بدم و با شوق و ذوق منتظر فایل بعدی از استاد عزیزم هستم.