پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1
آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه














سلام دو صد سلام بر همه دوستان عزیز و استاد و مریم خانم
عجب فایلی بود این فایل کیف کردم
واقعا ادم رو به فکر میبره این فایل ها
در مورد سوال
این چیزی که این چند وقته درکش کردم اینه صاحب کار برام پول دیر واریز میکنه یک کاری میکنن من اینقد پیگیر بشم تا واریز کنن ، اصلا خوشم نمیاد از این کارشون و نه اینکه نخوان بدن ها یک اتفاق های پیش می افته که خنده داره
مثلا یکبار میگه تصادف کردم یکبار گوشیش گم شده
یکبار کارت بانکی
خلاصه واقعا کلافم میکنن و فهمیدم اینا اتفاق نیستن من خودم دارم این شرایط رو میسازم
این اتفاق و این فایل واقعا برام جالب بود و چند وقتی میشه کامنت نذاشتم
خوب یک اتفاق تکرار شونده دیگه
هر چند وقت یکبار مسیرم رو گم میکنم و نمیدونم باید چکار کنم و بی حال میشم و از همه چی دور میشم
از همه مهم تر فکر کنم همین باشه
مثلا الان چند وقتی بود که مسیرم رو گم کرده بودم و نمیدونستم باید چکار کنم
یکی دیگه موجودیم سریع خالی میشه و برای خودم هیچی نخریدم ولی خالی میشه
بزن بریم برای سوال
خوب من شدید ترین احساس
وقتایی که توهین میشه به خانوادم
وقتایی که باهام الکی شوخی میکنن
وقتایی که الکی حرف میزنن
وقتایی که امتحان های مدارس بود
وقتایی که دیر حقوقم واریز میشه
وقتایی که اون کاری که باید اون روز انجام میدادم انجام نمیدم
وقتایی که اتفاق های بد می افته مثل نداشتن پول
وقتایی که به سربازی فکر میکنم
وقتایی که کار های بقیه دوستانم رو نگاه میکنم
وقتایی که فکر میکنم عقب افتادم در باره هوش مصنوعی و تمرین های طراحی
وقتایی که راکتم
وقتایی که بی هدف میشم
وقتایی که میبینم بعضی از افراد بچه بازی درمیارن
وقتایی که من کارم رو درست انجام بدم و هم تیمی یا فرد صاحب کار درست انجام نده و به موقع تحویل ندن
وقتایی که نمیتونم خواسته خودم و خانوادم رو تحقق بدم
وقتایی که هوا گرم میشه
وقتایی که افراد مقایسه کنن منو
وقتایی که سیستمم هنگ میکنه
وقتایی که دیگران خودشون رو با من مقایسه میکنن و افسوس میخورن
وقتایی که افراد تلاش منو نمیبینن
وقتایی که خودم رو کوچیک نشون میدم
وقتایی که نتونم برای شرایطی کار کنم
وقتایی که بیش از حد افراد خوبی میکنن مثلا به پرنده یا لوس میکنن
وقتایی که افراد منم منم کنان رو میبینم
وقتایی که افرادی رو میبینم که به خواسته من رسیدن ولی من نتونستم
وقتایی که از قانون سرپیچی میکنم
وقتایی که فایل گوش نمیدم و میرم توی برزخ
وقتایی که الکی هدر میدم
وقتایی که نمیتونم با دیگران به خوبی صحبت کنم مخصوصا در مورد توانایی هام
وقتایی که نمیتونم بگم نه
وقتایی که نیمتونم با جنس مخالف صحبت کنم
وقتایی نتونم تجسم کنم
وقتایی که باید صبر کنم برای چیزی
وقتایی که میترسم از افراد به ظاهر قدرتمند
وقتایی که خوب نیمتونم تمرکز کنم
وقتایی که حوصله ندارم
وقتایی که احساسی تصمیم میگیرم
وقتایی که نمیتونم به خوبی تصمیم بگیرم
وقتایی که به خواستم نمیرسم
تا اینجا همین هارو تونستم درک کنم
دوستان این هایی که گفتم زیاد بعضی هاشون حالم رو بد نمیکنن ولی بعضی هاشون واقعا حالم رو بد میکنن
خیلی ممنونم استاد و دوستان عزیز