پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1

به نام خداوندی که من را انسان آفرید

سلاممممممم به بهترین و آگاه ترین استاد دنیااااااا امیدوارم که حالتون عالیییییییییییییییییی باشه

به به یه فایل ناب دیگه با آگاهی های ناب ترش

بریم به امید الله

ما تمام اتفاقات زندگی مون رو با افکار ، باور و کانون توجهمون به وجود میاریم

چه خوب ، چه بد نه هیچ عامل بیرونی چون هر عاملی بیرون از ما روی زندگی ما هیچ تاثیری نداره

واکنش ما به اتفاقات هم باعث میشه که اون جنس اتفاقات بیشتر یا کمتر بشه فراق از اینکه اون اتفاقاتی که داریم ازش صحبت میکنیم دوسش داریم یا نه

یه مثال بزنم

مادر من وقتی توی آشپزخونه یه اتفاقی میوفته و آشپزخونه بهم میریزه عصبی میشه ناراحت میشه و بهم میریزه درموردش با دیگران صحبت میکنه و هی این تکرار میشه که توی آشپزخونه همش یه اتفاقی میوفته که آشپزخونه بهم بریزه و فقط هم توی آشپزخونه هست و الگو هرچنوقت یکبار تکرار میشه

برای همینکه نباید آدم واکنشی باشیم

اگر یک الگوی تکرار شونده توی زندگی ما هست نشون میده که اون افکار اون فرکانس داری ارسال میکنی که اون اتفاق داره به وجود میاد

مثلا اگر توی روابط انسانی گیر تو بیاد که به شدت نیاز به ترحم داشته باشه اشکال از اون انسانه نیست

اشکال از توعه که تو بطور ناخودآگاه دوست داری انسان های ضعیف رو جذب کنی

تمام این ها بخاطر اون باور و فرکانس هایی هست که در لحظه ارسال میشه

باور چیه؟؟ فکری که هزاران بار تکرار بشه توسط جامعه ، والدین

اتفاقاتی که توی زندگی مون جذب میکنیم با باور های بنیادی ما هماهنگه چه دوسش داشته باشیم چه نداشته باشیم

مثلا من یه خاله دارم که باورش اینکه پول درآوردن خیلی سخته و خیلیم سخت پول در میاره درصورتی که دوست داره راحت پول دربیاره ولی این با ، باور بنیادیش هماهنگه

اگر الگوهای تکرار شونده درست باشن مشخصه که باورهای درستی درمورد اون موضوع داری

مثلا هرچنوقت یکبار یه اتفاق فوق‌العاده براش میوفته

و کسانی که قوانین رو نمیدونن فکر میکنن که طرف شانس آورده درصورتی که همچین چیزی اصلا وجود نداره اون باورهاش درسته که این الگوهای تکرار شونده مناسب رو خلق میکنه

ولی اگر الگوهای تکرار شونده درست نباشن یعنی باورهای درستی درمورد اون موضوع نداری

استاد جانم من درمورد این الگوهای تکرار شونده یه مثال اومد توی ذهنم گفتم بگم تا یادم نرفته

من بچه که بودم خیلی زمین میخوردم و هرسری هم با صورت زمین میخوردم یعنی دوچرخه سواری میکردم با صورت زمین میخوردم راه میرفتم با صورت زمین میخوردم این الگو هی تکرار میشد و من همش این رو میگفتم که من بدشانسم

یا بخاطر قد بلندم چشمم میزنن

ولی زمانی که تغییر کردم باورهامم به صورت بنیادی تغییر کرد دیگه این اتفاق برام نیوفتاد این الگو دیگه تکرار نشد چون اون باور چشم نظر از بین رفت من بخاطر اون خیلی میفتادم

یا پدر و مادر من این رو همیشه میگن که وقتی ما یه چیزی داریم و اون رو می‌فروشیم اصلا کلا مملکت بهم میریزه یا مالی که ما داریم بی ارزشه

و همیشه هم برای اونا ها همینه تا یه چیزی رو میفروشن قیمتش میره بالا و این الگو هنوز که هنوزه داره براشون تکرار میشه

یه بار یه خونه فروختن تا فروختن قیمتش رفت بالا

یه بار یه طلا فروختن تا فروفتن قیمتش رفت بالا

الگوهای تکرار شونده یکسری باور ، افکار و فرکانس پشتش هست که داره این الگو هارو تکرار میکنه

سوال اول

1_چه شرایط و اتفاقاتی توی زندگی ما قوی ترین احساسات رو توی ما برانگیخته میکنه؟؟

استاد جانم من قبلا اگر بعد از ساعت 12 ظهر بلند میشدم عصبی میشدم به مامانم میگفتم که من که بهت گفتم من رو زود بیدار چرا دیر بیدار کردی و همش فکر میکردم که کار هام انجام نمیشه از قبلا منظورم همین چند ماه پیش بود

و این الگو هی تکرار میشد هرچنوقت یکبار من دیر بلند میشدم و وقتیم گه دیر بلند میشدم عصبی میشدم

و من فکر میکنم که باوری که پشت این الگوعه این هست که

زمان کمه ، وقت نیست

این باور ، باور اشتباهی هست

من این باور رو شناسایی کردم زمانی که یکی از کامنت های بچه ها رو خوندم و دارم روی این باور کار میکنم و اون الگو خیلیییییی کم تکرار شده

از اون وقتی که تصمیم به تغییر این باور گرفتم دیگه نشده دیر بلند شم مثلا امروز ساعت 12:5 بلند شدم و به خودم گفتم اصلا اشکال نداره وقت فراوانه و به همه ی کارهات میرسی و خیلی باارامش و حال خوب از تخت بلند شدم

خیلی توی این مورد نسبت به قبل بهتر شدم

منتظر قسمت بعدی هستم استاد جانم مشتاقانه

عاشقتونمممممممممممممممم استاد جانم اونقدری که توصیف نمیشهههههههههههههههههههههههههههههه

خدایاااااااااا شکرتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتنتتتننتتتتتت

به نام خداوندی که من را انسان آفرید

سلام به دوست عزیزم فاطمه جان امیدوارم که حالت عالی باشه

کاری که من انجام دادم این بود که وقتی از ساعت 12 به بعد بلند میشدم

به خودم میگفتم که

زهرا اشکال نداره وقت فراوانه و تو به همه ی کارهات میرسی و خیلی با آرامش از تخت بلند میشدم و میرفتم کارم رو انجام میدادم

چندین بار که این رو به خودم گفتم دیگه عصبی نمی‌شدم

و این اتفاق هم دیگه برام رخ نداد

عاشقتونمممممممممممممممم

خدایاااااااااا شکرتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتنتتتننتتت