آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
سلام فهیمه عزیز،
برای من هم این اتفاق افتاده که بار ها به به کسی زنگ میزنم و اون جوابمو نمی‌داد و من خیلی ناراحت میشدم و یکی دو ساعت حالم گرفت میشد و زمانی که طرف جواب میداد من بهش میگفتم که چرا جواب نمیدی و بعضی وقتها که جوب میداد و من خیلی عصبانی بودم شروع می‌کردم که تخریب کردن طرف و اون هم گوش رو قطع می‌کرد تا این اتفاق تا سال 1401 پایه دار بود تا این که من از 1401 روی خودم کار کردم و الان سه چهار ماه شده که خیلی بهتر شدم و دارم روی خودم کار میکنم که این رو از وجودم پاک کنم .
این احساس برمیکرده به بچه گیمون که خانواده با ما بد رفتاری کرده و به ما احترام نمگذاشت و این احساس کم بینی از بچه گیمون هم راه مون هست و باید به خودت بگی که تو ارزش میدی و تو لیاقتش داری که کسی رو که دوست داری بهت زنگ میزنه و نیاز نیست که تو خیلی نگران باشی که چرا جواب گوش تو نمیده .
از زمانی که من روی خودم کار میکنم هر وقتی که به کسی زنگ میزنم و طرف جوابمو نمیدی به خودم میگم که اون طرف الان در مدار من نیست و این یک نشانه هست که من الان نباید با اون طرف حرف بزنم و از خدا تشکر میکنم که خدایا شکرت که این یک نشان هست که جوابمو نداد و اگر طرف حالش بد باشه و جوابمو بده و زمانی که طرف حالش خوب نباشه و اگر من بهش حرف میزدم حالمون هم خراب می‌کرد پس خدا یا صد هزار مرتبه شکر که هر زمانی که طرف حالش خوب باشه میخوام که به زنگ بزنه .
برای من اینطور اتفاق می‌افتد چون من الان به خودم میگم که سید تو با ارزش هستی و من میخوام که آدم های به من زنگ بزنه که حالشون خیلی خوب .
و اگر حالشون خوب نباشه هر چیقدر طرف به من نزدیک باشه خودم الان جواب زنگ شون رو نمیدم چون الان خدا رو شکر خیلی روی این نقطه کار کردم و دارم کار میکنم که بهتر بشه .و هر روز تکرار میکنم که سید تو ارزش مندی و زمانی که احساس لیاقت داشت باشی اون وقت همه چیز به راحتی درست میشه فقط روی خودت کار کن و باور کن که این تو هستی که این اتفاق رو خلق کردی پس فقط خودت میتونی این اتفاق عوض کنی و جاهش چیزی رو که واقعا میخوایی روش تمرکز کنی و باور کن که اون اتفاق می‌افتد اون وقت که همه چیز عوض میشه.
سلام خانم فهیه عزیز.
خوش حالم که کامنتم برات مفید بود .
خب در دقیقا خانواده من هم منو خیلی قبول نداشتن که ی هروزی تو مدرسه نمره 20 بگیرم. و خوبی من این بود که خیلی بشون اهمیت نمی‌دادم و به خودم میگفتم که سجاد باید ثابت کنی که اشتباه در موردت فکر میکنه و تو یک انسان نرو مالی و هر چیزی رو که بخوای میتونی بدست بیاری و این کار هم کردم که خیلی ها با زبانی فارسی نمیتونه تو مدرسه بیست بگیره و من تو مدرسه المانی بیست گرفتم .
و هر وقت که احساسی خود کم ببینی میکنم این چیز ها رو بیاد میارم و بخودم میگم که سجاد تو کسی هستی که اون کاری سخت رو انجام دادی که اصلا کسی فکرشو نمی‌کرد و با خودم حرف میزنم و کاری های که خیلی خوب انجام دادم اونها رو به یاد میارم و تکرار میکنم و حسمو بهتر میکنم روی چیزی که میخوام بهشون فکر میکنم و آروم میشم .
تمرین اول برای اینکه اگر به کسی زنگ زدی و جواب نداد.
به خودت بگو که فهیه الان اون سری کار و دستش بنده و نمیتونه جوابتو به هر وقت که آزاد باشه خودش بهت زنگ میزنه و سعی کن که احساس تو بد نکنی و و بار و بار بخودت بگو که فهیه درک کن که اون الان سری کار یا تو ماشین ی تو جلسه مهم که نمیتونه جواب بده و سعی کن که اینا رو چندین بار با خودت تکرار کن و به خودت بگو که فهیه الان تو دیگه خیلی بزرگ شودی این حسی بچه گونه رو رها کن دیگه پس.و بخودت بگو که فهیه تو باارزش هستی و بخودت بگو که من اول باید خودمو دوست داشته باشم تا دیگران منو دوست داشته باشه .
و از امروز بخودت تعهد بده که تا ی هفته به هیچ کس زنگ نزنی و روی خودت کار کن و بنویس و سعی کن که چند مودت از خانوده دور باشی تا از این حسی وابستگی کمی رها بشی .
ارزو میکنم که همیشه حالت خوب احساسی خوب و اتفاقات خوب برات رقم بزنی و باور کن که تو میتونی و کار های رو که خیلی خوب انجام دادی اونها رو بار بار تکرار کن و تمرکز تو روی چیزی بذار که واقعا میخوایی .