پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1
آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
سلام به استاد عزیزم
جواب من به این سوال
من یک الگو رو پیدا کردم در زندگیم که خیلی بهم ریخته منو ، اونم اینه ک در موضوعات مختلف تلاش میکنم و هروقت میخاد نتیجه بیاد همه چیز نابود میشه و باید از اول بسازمش
مثلا تو کارم ، هرموقع میخام از تجربیات و مهارت و اعتبارم استفاده کنم از اون کار به شکل های مختلف میام بیرون و باید از صفر شروع کنم
درمورد ورزش ، هرموقع بدنم در بهترین آمادگی قرار گرفته یه اتفاقی میوفته ، یا خودم یه کاری میکنم ک باید از صفر دوباره تلاش کنم
توی روابط هم همینو دیدم ، سه سال با یه نفر بودم وکلی زحمت کشیدیم و برای هم بهترین شدیم آخرش ک میخاستیم ازدواج کنیم فوت کرد
خلاصه برای هرموضوعی تلاش میکنم ، مثل اون ضرب المثل (گاو نه من شیر ده ) میشه و زحمتام به باد میره و باید از اول تلاش کنم
واقعاً این موضوع خستم کرده ، درتمام جنبه ها این الگو رو دارم میبینم ، همش رو تردمیلم
زحمت میکشم بعد ک میخاد نتیجه بیاد دوباره همه چی محو میشه ، باید از صفر شروع کنم
حتی روی کار کردن روی باورها هم این الگو رو دیدم ، هرموقع داره نتیجه میاد یه سری اتفاقات میوفته ک دورمیشم از قوانین
اگر کسی راه حل درستی داره بگه ؛ تاکید میکنم من بسیار در موضوعات مختلف تلاش کردم و زمانی ک میخاد نتیجه بیاد همه چی محو میشه و باید از صفر شروع کنم