پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1
آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
سلام به استاد عزیز ، و خدا رو هزاران بار شکر برای همزمانی زیستن ما در این جهان و آشنایی با شما . استاد عزیزم من هم چند مورد از الگوهای تکرار شونده مثبت و منفی رو در زندگی دارم که می خوام باهاتون به اشتراک بزارم
• وقتی که با همسرم دچار یک بحث و درگیری لفظی میشیم به شدت احساساتم درگیر و مضطرب میشم
• وقتی ایده کار جدیدی به ذهنم میاد اولش به شدت هیجان انگیز و پرشور هستم ولی بعد از مدتی کوتاه که از شروع کردنش میگذره به سرعت دلسرد و کند میشم و به این خاطره یک احساس نارضایتی از خودم رو دارم
• من استاد گم کردن فلش شدم
• یه سری افراد هستند به محض دیدن من شروع به درد و دل و بیان ناراحتی هاشون می کنن
• به عنوان فردی خوش شانس توی فامیل شناخته میشم و هر چند وقت یکبار میشنوم که با اسم من توی قرعه کشی ها شرکت می کنن و حس خوب و شادی زیادی وجودم رو می گیره
• می شنوم که بیشتر افرادی که اطرافم هستن اکثر اوقات طرفدار و دوست دار من هستند و ازم تعریف می کنن
حالا می خوام از یه سری باورها و ترمز ها ذهنی ام براتون بگم که به نظرم ممکنه تو این اتفاقات تاثیر گذار باشه
•باور این که خدا بهترین مهره هاش (انسان ها) رو در اطراف من چیده (بهترین پدر ، مادر، همسر ، دایی، برادر ، خانواده همسر و….. )
• ترمز ذهنی طبیعیه که مردا هر چند وقت یه بار از کوره در برن و اینکه مردی تو رو دوست داره، که کنترل گر تو باشه
• شاید چون پدرم در بچگی از روی توجه زیاد همیشه کارام رو کنترل می کرد این باور در من شکل گرفته که به تنهایی نمیشه کاری رو شروع کرد و من همیشه به یک اهرم فشار نیاز دارم . و باور دیگه این که زندگی می گذره چرا باید خودم رو به سختی بندازم
ممنون استاد هیچ وقت اینجوری در مورد مسائل اطرافم فکر نکرده بودم امیدوارم بتونم تمام ترمزهای ذهنیم رو از بین ببرم و دفعات بعد تجربیات زیبام رو باهاتون به اشتراک بزارم