پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1
آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه
به الله یکتا و مهربانم
سلام و درود خدمت استاد عزیزم امیدوارم
حالتون هر روز بی نظیر و عالی تر باشه،.
قبل از اینکه برم ادامه و کامنت دوستان رو مشاهده کنم تصمیم گرفتم به این سوال شما پاسخ دهم…
یک الگویی هست که چندین وقت یکم باهاش مشکل پیدا کردم اونم اینه که وقتی مثلا برای خدماتم پولی رو میخوام دریافت کنم، یا دیر برام واریز میکنه یا اینکه باید چندین بار گوشزد کنم تا واریز شه،
و خداروشکر جوری شده که درامد من از یک حدی دیگر پایین تر نمیاد ولی هر چند وقت یکبار واسه خرج کردن پول یکم دستم میلرزه ولی خب خیلی روی خودم کار کردم که کمترش کنم و بتونم براحتی پول خرج کنم گ به لطف الله هر وقت هم خرج میکنم و ایمان دارم که برمیگرده بدون شک جایگزین شده…
از لحاظ اینکه کی احساساتم درگیر میشه و چه زمانی، نسبت به قبل خیلی بهتر شدم چون قبلا سریع به خاطر اینکه یکی حرفی بهم میزد و انتقاد میکرد عصبی میشدم ولی الان بیشتر میخندم و خوشحالم چون میدونم مسیرم درسته و واقعا الان طبق اموزش هایی که از شما دیدم حس میکنم هوش هیجانیم بالاتر رفته ولی یکجا فقط واقعا از کوره در میرم اونم اینکه
وقتی یکی کاری که با تمرکز انجام میدم بهم میریزه یا برنامه هام درست انجام نمیشه و اینکه هر چند وقت یکبار میشه روزایی واقعا حوصله هیچ کاری نداشته باشم…
بازم دوست داشتم نظرم با شما دوستان عزیزم و استاد ارزشمندم به اشتراک بگذارم سپاس گزارم ️