پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1
آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه














دوست عزیز سلام.
ممنون بابت کامنت زیبا و کاملت.و چقدر خوب خودتو تونستی بشناسی و بتونی الگوهای تکرار شونده رو پیدا کنی.
و از اون مهمتر به دنبال رفع و بهبود این الگو ها باشی.
در مورد الگویی که گفتی حرف و رفتار دیگران برام مهمتر هستند خواستم موردی رو بگم.
شما گفتی که از دوره عزت نفس استاد استفاده کردی و اگه جواب نگرفتی تنها چیزی که میتونه باشه به نظر من اینه که روی تمرین هایی که استاد برای عزت نفس گفتن خوب کار نکردی و اینکه باید به خودت تعهد صددرصدی بدی که روی تمرین های استاد کار کنی.
این مورد برای من پیش اومده وقتی که فایل های استاد رو گوش میکردم و تا چند مدتی تمرین ها رو انجام میدادم نتایج از در و دیوار و بع شکل معجزه آسایی برایم اتفاق میافتاد و زمانی که دیگه به بهانه های مختلف تمرین ها رو انجام نمیدادم نتایج از بین میرفت.به قول استاد باید با این آگاهی ها زندگی کنی و هر روز و هرروز فایل ها رو گوش بدی و تمرین کنی.
مورد دیگه هم اینکه اصلا نیازی نیست شما به محل کار و یا جایی بروی که همه بهت احترام بگذارن شما اگه روی باور ارزشمندی و احساس لیاقت کار کنی طبق قانون مدار ها آدم هایی وا د زندگیت میشوند و یا در محل هایی مشغول بکار میشوی که نیازی نیست از آنها طلب احترام کنی و به صورت کاملا بدیهی این موقعیت ها برایت پیش میاد.
و این نکته رو هرگز فراموش نکن اگه برای خودت ارزش قائل نشی و خودتو دوست نداشته باشی جهان هم برایت ارزشی قائل نمیشود و از اینگونه افراد در مسیرت قرار میده.
مورد دیگه ای هم که هست شما این باور مخرب رو از کودکی داشتی و سال ها توی ذهنت بوده پس الان توقع نداشته باش که با یکی و دماه بتونی اونو تغییر بدی البته من نمیدونم چن وقته داری روی عزت نفست کار میکنی ولی اینو میدونم به حدی که روی باورهای کار میکنی نتایج هم اتفاق میافته.
وقتی روی باورهایت کار میکنی نتایج اتفاق میافته حالا کار شما اینه استمرار داشته باشی و به خودت تعهد بدهی ادامه بدهی و اگه یه نفر بهت احترام گذاشت این موضوع رو همیشه و هر لحظه به خودت یادآوری کن تا به باور تبدیل بشه.
امیدوارم که مفید بوده باشه.
به امید رشد و موفقیت شما