پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 - صفحه 16 (به ترتیب امتیاز)

به نام خدای مهربانم

خدایا تنها تو را میپرسم و تنها از تو یاری میجویم

خدایا من تسلیمم، من عاجزم، من بنده ات فقط از تو کمک میخواهم که من را به راه درست هدایت کنی

خدا جونم ممنونم که هر لحظه از قلب من آگاه هستی و به قشنگ ترین راه ها، جواب سوالاتم را میدی

خدایا ممنونم ازت که امروز ، حس تسلیم بودن در برابرت تجربه کردم و در براش بهم با این فایل پاداش دادی ، خدایا بیشتر از 2 ساعت نگذشته بود که گفتم من تسلیمم خودت کمکم کن و این فایل عالی توسط استاد تهیه شد و روی سایت اومد

و این فایل مطمن هستم بخاطر درخواست های من و حتی خیلی از دوستانمان که از خدا داشتیم تهیه شده، خداوند بر قلب هامون آگاهه، خدایا شکرت بخاطر این همه عظمتت

استاد وقتی در مورد سوالات صحبت می‌کردید، من در تمام مواردی رو که گفتید احساساتم برانگیخته شده، واقعا خجالت میکشم که همچین آدمی هستم ولی همین که خدا صدام رو شنیده و به کمکم اومده که باورهای نادرست را کم رنگ کنم خیلی خوشحالم

یکی از رفتار و عادت های بد من اینه همش میخواهم نصحیت کنم همش میخواهم به دیگران راهکار بدم همش میخواهم ناجی دیگران باشم و بهشون کمک کنم، هر دفعه که با نصحیت کردنم میفهمیدم فقط به خودم ضربه میزنم، میگفتم دیگه این عادتم رو ترک میکنم ولی این ذهن و این باورها دست از سرم برنمی‌داشت و دوباره با دیدن مشکلات و مسائل عزیزانم سعی می‌کردم بهشون کمک کنم و نصحیت و راهکار میخواستم بهشون بدم، ولی همین دیروز که همش گیر میدادم به همسرم و میخواستم کارهایی رو انجام بده و موجب ناراحتی بین من و اون شد، از دیروز خیلی خودم را سر زنش کردم که چرا این رفتارم را ترک نمیکنم و همین امروز صبح از خدا خواستم که من تسلیمم خودت کمکم کن من ضعیفم، کمکم کن که چطور خودم را تغییر بدم، خسته شدم از بس دلسوزی کردم انگار بقیه خدا ندارند و وظیفه منه برای بقیه دلسوزی کنم، و خدا با این فایل مطمن هستم به کمکم اومده، میخواهم هزاران بار این فایل رو گوش بدم تا بتوانم خودم را تغییر بدم و

قدم اول برای عمل به آموزه های این فایل :

نکاتی که از این فایل یاد داشت برداری کردم اول برای خودم مینویسم تا صحبت های استاد را بهتر درک کنم و بعد شروع به تفکر و تمرین کنم

– موضوع فایل : پیدا کردن الگو های تکرار شونده در زندگی ام ( اتفاقات شبیه به هم و از یک جنس در مورد یک موضوع مشخص که به صورت مکرر تکرار می شود )

– نتیجه انجام تمرین این فایل : به درک بهتری از خودم و باورها و افکارم میرسم

– درک و شناخت خودم و باورها و افکارم چه کمکی به من میکند ؟ چون من با باورها و افکارم ، اتفاقات زندگی ام را خلق میکنم و برای پیدا کردن الگو های تکرار شونده اتفاقات، باید باورهایی که موجب ایجاد این الگو شده را شناسایی کنم

– نحوه شناسایی باورهایی که اتفاقات مشابه به هم را به وجود ؟ برای شناسایی باورها که دلیل اتفاقات زندگیمه، در ابتدا باید بدونم اصلا باورها چطوری به وجود آمدند

– باور چیه و چگونه به وجود آمده ؟ وقتی در مورد یک موضوع زیاد فکر می‌کنیم، در واقع تعداد خیلی زیاد یک فکر در مورد یک موضوع موجب ایجاد باور میشه که این افکار هم توسط خانواده، جامعه، رسانه، مدرسه، دوستان به ما داده می شود

– باورها چطوری کار می‌کنند؟ وقتی در مورد یک موضوع چیزی را شنیدیم و اینقدر این گفتگو ها در ذهنم تکرار میشه، و کار ذهن اینه که هی افکار رو مرور کنه تا وقتی که اتفاقاتی را جذب کنه که با افکار ما هماهنگه، یعنی این اتفاقات، افکار ما رو تایید میکنه که آره درست فکر می‌کنیم و وقتی اتفاقات و افکار رو کنار هم میزاریم باور در مورد اون موضوع ایجاد می شود

– راه پیدا کردن باورهایی که موجب ایجاد الگو های تکرار شونده می شود؟ باید ببینم چه افکاری در ذهن دارم و مرتب تکرار میکنم که با این افکار، فرکانس های به جهان هستی ارسال میکنم و جهان هم مطابق با فرکانس های ارسالی من به شکل اتفاقات در زندگی ام پاسخ می دهد و با بررسی هر اتفاقی، افکار اون روز یا چند روز قبل را بررسی کنم که بیشتر در مورد چی فکر میکردم و بیام اون افکاری که موجب ایجاد نتیجه نا دلخواه در زندگی ام شده را عوض کنم

– حالا چگونه افکارم را عوض کنم؟ افکار به راحتی به وجود نیامده که به راحتی تغییر کنه ولی می شود تغییرش داد

– اما چگونه؟ با منطق می‌شود به ذهن بفهمانم که اشتباه فکر میکرده، و منطق این تمرینات اینه که الگو هایی را پیدا کنم که بر عکس آنچه من فکر میکردم فکر می‌کنند و نتیجه عالی و دلخواه گرفته اند

– راهنمای من در انجام دادن بهتر تمرین این فایل یا همون کمک مسئله چیه؟ خواندن کامنت دوستان می‌تواند به من کمک کند تا به درک بهتری از نحوه انجام دادن تمرینم برسم