پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 - صفحه 41 (به ترتیب امتیاز)

سلام استاد عزیزم و خانم شایسته عزیزم و همه دوستان‌ عزیز

ممنون بابت این سوال هوشمندانه و بسیار روانشناسی شده چقدر این سوال منو در خودم فرو برد واقعا چرا تا الان خودم از خودم این سوال را نکرده بودم البته از وقتی با شما آشنا شدم و فهمیدم همه چیز بستگی به خودم داره سوالات مشابهی در موقعیت‌های پیش اومده از خودم میکردم مثلا وقتی یه اتفاق منو بهم می ریخت به چرایی اش فکر میکردم که چرا این اتفاق باعث شده من بهم بریزم و اصلا طبیعی نیست که من بهم بریزم و یه ایرادی تو باورهام هست که باعث شده این اتفاق منو بهم بریزه میگم این تاثیر شما در من بوده که اخیرا اینطوری فکر میکردم قبلا اصلا همه چیز را به بیرون از خودم ربط میدادم و اصلا فکر نمی کردم به رفتار یا باور خودم

اما این سوال بسیار ریشه ای بود و من چقدر لذت بردم و به فکر فرو رفتم الان دو روزه دارم فکر می کنم و مواردی که در خودم تونستم پیدا کنم و تا الان به ذهنم رسید را اینجا می نویسم تا بعد ها بفهمم چقدر بهبود پیدا کردم:

1. وقتی من درخواستی از کسی می کنم و انجام نمیده به خصوص افراد نزدیک به من خیلی بهم میریزم احساس می کنم برام ارزش قائل نشدند و به شخصیتم توهین شده

2. وقتی کسی فکر کنه من دست و پا چلفتی یا کار بلد نیستم اذیت میشم احساس می کنم بهم توهین شده

یا پشتم غیبت کنند و ازم ایراد بگیرند خیلی اذیت میشم و احساس بدی پیدا می کنم

3.صحبت کردن تو جمع هم برام سخته و همش نگرانم که اگه چیزی بگم باهام موافقت نشه و یا مردم چی درباره فکر کنند و مدام این حرف تو ذهنمه تا مرد سخن نگفته باشد عیب و هنرش نهفته باشد واسه همین برای اینکه کمتر مورد قضاوت باشم کمتر حرف میزنم تو جمع غریبه.. البته این نشون میده هم باید روی اعتماد به نفسم کار کنم و هم اینکه حرف مردم برام مهمه و باید باز روی خودم کار کنم

4.وقتی توی موضوعی فکر می کنم حق با منه از اینکه نتونم ثابتش کنم خیلی احساساتی میشم و به هم میریزم جوری که نمی تونم به درستی اونچه را که می خوام بگم و به اصطلاح از حقم دفاع کنم خلاصه بغضم میگیره و عصبی میشم و از اینکه طرف حرفم را نپذیرد خیلی بهم میریزم

5. بی توجهی کردن هم منو بهم میریزه البته بعضا باهاش کنار میام ولی در کل احساس می کنم بهم توهین شده و برام ارزش قائل نشدند. در کل از اینکه بهم بی احترامی بشه و برام ارزش قائل نشوند بدم میاد

6. وقتی ازم انتقاد کنند یا مسخره ام کنند هم بهم میریزم

تا الان اینها به ذهنم رسیده امیدوارم بتونم به کمک استاد و آموزه هاش شخصیت قویتری از خودم بسازم به قول استاد که عاشق تک تک کلمه هاشونم پام روی زمین سفت‌تر بشه.

استاد شما درس روانشناسی نخوندید ولی بهتر از هر استاد روانشناسی شخصیت ماها را زیر و رو کردید و کمکمون کردید که متکی به ذات باشیم واقعا برای انسان بودن نیازی به درس و دانشگاه نیست شما واقعا استادید و یه الگوی قوی از اینکه برای موفق شدن توی مسیری که بهش علاقه داری حتما قرار نیست بری دانشگاه و درس بخونی که این یکی از باورهای مخرب من بود و هر بار که این فکر به سمتم میاد که من رشته مورد علاقه ام رو نخوندم سریع شما و انسانهای موفق دیگه مثل بیل گیتس و .. را به خاطر میارم که تونستند راهشون را برن و موفق بشن