پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 2

سلام استاد جان

سلام به دوستان عزیزم

سلام به خودم که منشا تمام زیبایی هاست .

خداروشکر که خوشبختی به سمت من با سرعت نور در حرکته .

بریم برای انجام تمرین ، خدایا توکل بر تو

سوال اول : چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما شدیدترین و قوی ترین احساسات رو بر انگیخته میکنه ؟ ( مثبت یا منفی )

وقتی که ازم انتقاد میشه یا نادیده گرفته میشم این منو خیلی عصبی میکنه ، کسی جلوی من کسه دیگه ای رو کتک بزنه یا مسخره کنه یا بهش توهین کنه ، وقتی که منو چند بار پشت سره هم صدا میزنن ، تلفنم دیروقت یا پشت سره هم زنگ میخوره ، وقتی که طرف جواب پیاممو نمیده یا دیر میده ، وقتی که روابط عاطفی میبینم یا حتی بوسه های عاشقانه بشدت برانگیخته میشم ، میرم سمت دختری که باهاش ارتباط بگیرم و ازش نه میشنوم ، وقتی کسی منو تحقیر میکنه و بهم فهش میده ، یه چیزی به‌کسی بگم و انجاام‌ نده اصلا بهم مبریزم ، یکی بخواد منو دست بندازه قرمز میشم ، وقتی که کسی منو نصیحت میکنه ، یا بهم میگه تو پسر خوبی هستی تو مهربونی کهیر میزنم ، وقتی که کسی بهم میگه بی غیرت ، وقتی که بهم میگن بی عرضه ، اینکه تو خونه ی پدرم زندگی میکنم و هیچ‌ پس اندازی ندارم ، وقتی که بهم میگن توام مثل پدرتی ، خسیسی ( باورتون نمیشه چه ولخرجی هایی کردم فقط به این دلیل که این یه کلمه رو نشنوم خیلی بهش آلرژی دارم )، دوستام باهام تماس نمیگیرن حالمو بپرسن یا برنامه بچینیم بریم بیرون ، عده ی کمی تولدم رو یادشون میمونه ، کسی که دستمو میبرم سمتش دست بدم ولی دستمو نمیگیره ، وقتی که کسی ازم چیزی میخواد و نه میگم یا دوست ندارم انجام بدم اما تو رو در وایسی میمونم و بهش بله میگم ، وقتی که میخوام با دختری آشنا بشم یا باهاش حرف بزنم ، وقتی که میخوام آگهی بارگانیمو بخونم اما به درخواستم جواب منفی میدن ، وقتی که میبینم دیگران روز به روز دارن رشد میکنن اما من نه یا به اندازه اونا نه مثلا طرف با چند ماه کار کردن تو حوزه کاری من موتور میخره اما من هنوز نخریدم ، وقتی افرادی رو میبینم که در سن کمتر از من به خواستشون رسیدن اما من هنوز نرسیدم ، وقتی توی جمع سکوت میکنم و حرفی به ذهنم نمیرسه و دیگران فقط حرف میزنن ، وقتی که آب بینیم میاد ، وقتی که دارم کاریو انجام میدم فیلمی میبینم یا چیزی مینویسم و کسی میاد تمرکزمو بهم میزنه ، گریه یه آدم رو میبینم ، وقتی که کسی از نظره من داره کاره اشتباهی میکنه و میدونم که این کار بهش صدمه میزنه ، وقتی که به گذشته فکر میکنم و حسرت میخورم که چرا زودتر اتفاق نیوفتاد یا چرا نمیشه یا نشده پس کی ، وقتی کسی رو میزنم یا باهاش دعوا میکنم ، وقتی کسی منو طرد میکنه ، وقتی کسی داد میزنه و صداشو میبره بالا ، وقتی که تلاش میکنم کسی رو بخندونم ولی خندش نمیگیره ، توی جمع میخوام‌صحبت کنم ، توی جمع ازم‌تعریف میشه ، گاهی اوقات تنها باشمو کسی نباشه که باهاش حرف بزنم ، وقتی که میخوام از حقم دفاع کنم ، وقتی که کسی حاضر جوابی میکنه ، وقتی که خیلی گشنم باشه ، وقتی که با هیجان با طرف حرف میزنم یوبس باشه …

سوال دوم : چه نوع افرادی رو من تو ارتباطاتم جذب میکنم ؟

الف ) در روابط عاطفی : افسرده ، نیاز به کمک دارن ، سره قرار نمیان ببینمشون یا خیلی کم میان هروقت قراری میزاریم یا یه کاری براشون پیش میاد نمیان یا من نمیتونم برم ، بعد یه مدت باهاشون به مشکل میخورم ، تماسی با من نمیگیرن یا پیامی نمیدن ، فعال نیستن تو رابطه ، معمولا وقت نامناسب باهاشون آشنا میشم مثلا یا کنکور دارن یا اینجا مسافرن دارن بر میگردن خونشون که چند کیلو‌متر از من فاصله داره با دختری که شیش ماه تو رابطه بودم همینجوری بود دقیقا ، خیلی زیاد ازشون نه میشنوم

ب ) روابطم با دوستام و همکارام : صمیمی نیستن به این معنا که بتونم زیاد باهاشون گرم بگیرم ، یا بریم بیرون باهم یا راحت حرفمو بهشون بزنم بهشون اعتماد ندارم چون بار ها دیدم حرفی رو زدم یا مسخرم کردن تو‌جمع یا به همه گفتن ، با همکارا جز مسئله ی کاری راجع به هیچ‌ چیزه دیگه ای حرف نمیزنم و معمولا ارتباطم کوتاهه ، زمانی که پیشنهادی میدم مثل استخر و کوه … تفریحی خیلی به ندرت استقبال میشه ، خیلی. من تو حاشیه ام کلا ، خیلی بت میکنم آدم هارو،

ج ) روابط خانوادگی : خیلی تحقیر و توهین میشم از سمتشون ، الان تقریبا دو روزی هست فقط سلام _ خداحافظ ، مادرم اتاق منو خیلی بهم میریزه ، هربار میریم مسافرت سره یه چیزی باید دعوت کنن و اعصاب همه به هم بریزه ، از اینکه پدرم به مادرم بی احترامی میکنه اذیت میشم ، خیلی ارتباط کمی با پدرم دارم .

فعلا همینا

خدایاشکرت