پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 2

چقد خوبه که قوانین میفهمییی چقد خوبههه که هر لحظه خودتو بهتر میشناسیییی خدایااا شکرتتتت مننن دوتا از دوره هایی که بهشون نیاز دارم بعد عزت نفس؛ ( همیشه از خدا راهنمایی میخواستم که کدوم دوره بخرم ؛ بسیار الگو های تکرار شونده دارم که ازارم میداد بعد به اینجا به این فایل های ارزشمند هدایت شدم ؛ به غیر اینم مشکلی داشتم درباره مسئله ذوق ها و خوشحالی حبابگونه که بعد از خواستم از خدا به جلسه ششم دوره عزت نفس هدایت شدم فهمیدم چرا بعد یک موفقیت یک شادی موقتی دارم یهو باز انگار همه چی عادیه کسل میشم و ازارم میداد خدا راهنماییم کرد به این جلسه البته بگم جلسات قبل انجام داده بودم منتها تازه اماده این جلسه شدم که امادگیشم از فایل ایا ما میتوانیم زندگی دیگران را تغییر دهیم یا نه؟ جلسه اول بود ؛ البته درمورد نتیجه اعتمادم به نشانه ام خواهم نوشت بیشتر ؛ عو چقده نکته تو این متن اومده بوس به کلتون بریم سراغ اصل ماجرا :) خدایا شکرت.

راستی اون دوتا دوره یکیشون کشف قوانین زندگی بعدیشم حضور ذهن ندارم.

درمورد الگوهای تکرار شونده روابط:

من با کمک عزیزه دلم باور های تکرار شونده خودمونو دسته بندی کردم برای هر کدوم اسم های جدا گذاشتم تا بهتر توضیح بدم بریم سراغشون .

اولین باور : ((سختی تا آشتی)) من همیشه 22 هر ماه تقویم خارجی مصادف با روز 2 ( دوم) تقویم ایرانی خودمون یک آشتی خیلی شیرین داشتیم و بسیار از این بابت خوشحال و خرسند بودیم ؛ حالا چرا 2 هر ماه تقویم خودمون؟ چون ؛ اشنایی من با عزیزه دلم ساعت 1 بامداد ؛ در روزه 2 امرداد 403 بود.که میشه 22 جولای 2024 ؛ دلیل اینکه دقیق نوشتم به خاطره اینکه هر ماه در همین روز یعنی ماه گردمون ما یک اشتی بسیارررر شیرین از نظر خودمون داریم! حالا چرا میگم از نظر خودمون بیاید فلش بک بزنیم به چند روز قبل تر یا رندش کنیم دو هفته تا یک هفته قبل تر از ماه گردمون یا شاید حتی وسط ماه یا حتی اولش ؛ دعوای شدیدی بین ما شکل میگیره و خیلی همو تخریب میکنیم و بسیار دعوا اوج میگیره هی بین این تخریب دنبال حل مسائل میگردیم ؛ دنبال اینکه اره این پاشنه اشیل ماست این اشتباه ماست باید اینو حلش کنیم؛ و این شده بود یک تکرار تکرار و تکرار ؛ ما در روز ماه گردمون اشتی میکردیم درمورد دعوا های این ماه صحبت میکردیم ؛ کلی خوشحال که اره بعد کلی بحث دعوا حتی گاهی تا مرز کات کردن میرفتیم و ما باز بهم وصل میشدیم و این موضوع از یک پست در اینستاگرام شروع شد؛ ( یک روانشناس ترکیه ای نشون میداد با دست که وقتی دو نفر میخوان بهم نزدیک شن در رابطه هی ی چیزی این وسط نمیزاره اینا تقلا میکنن تقلا میکنن یهو بهم چفت میشن همه چی خوب میشه یعنی باید هی درگیر بشید دعوا کنید تا همه چی اروم بشه انگار نمیشه با عشق با ارامش مسائل موضوعات عاشقانه حل کرد و همین اروم اروم تبیدل شد به یک باور در رابطمون و بوم همه چی هر ماهی یکبار میترکه تکرار میشه و دوباره اشتی میکنیم ؛ برای این اسمشو گذاشتم باور غلط سختی تا آشتی.

باور اشتباه دوم : ( هیجان بی ذوق )

چندین وقت بود با عزیزه دلم به مشکل های زیادی خورده بودیم کمتر بهم توجه میکردیم یا ابراز علاقمون به شدت کم شده بود ؛ رابطمون بیشتر تشکیل از منطق ؛ قضاوت ؛ حل مسائل با درگیری و احساس بد شده بود ؛ یادمه اوایل رابطمون ما خیلی بهم توجه میکردیم با ذوق بهم پیام میدادیم و یک دوستت دارم ساده برامون خیلی قشنگ و دل نشین بود؛ تا اینکه بعد از یک مدت یک باوری که باز هم از اینستاگرام به ارث بردیم همین بود ؛ که اوایل روابط همه چی هیجان داره همه چی شهوته ذوق اشناییه و این عشق نیست ! بعدش دوره منطق نمیدونم جدیته ! و کم کم این وارد رابطه شیرین من با عزیزه دلم شد! که باعث اتفاقات ناخشایند زیادی مثل : ایرادی نداره انقد بحث میکنیم انقد دعوا داریم اینا عشق واقعی اینا برا رابطمون خوبه مگه نمیدونی اونا هیجان بود ! کم کم این تبدیل شد به یک باور در رابطم با عزیزه دلم که باعث شد اون هیجان کور بشه و غافل از اینکه همون هیجان عشقه همون لذت اوایل رابطه عشق واقعی بین ماست ! نه این منطق و این قضاوت های زیاد ! اینام خوبه ولی نه اینکه از اون ور بوم بیوفتیم نه اینکه حتما باید بزنیم تو کله هم یا گیسه همو بکشیم به نقل قول از عشقم ؛ ( و این موضوع همیشه تکرار میشد و ما برای حل هر چیزی هر چند وقت یکبار گیسه همو میکشیدیم) میشه با ارامش یا عشق با هیجان هم حل مسائل کرد و برای همین اسم این باور گذاشتم هیجان بی ذوق .

باور اشتباه سوم (( بد زخم یا همون تو زخمت دیر خوب میشه یا فلانی خوش زخمه زود خوب میشه ؛! اسم این باور گذاشتم بد زخم ).

منو عزیزه دلم یک چیزی که در ما همیشه تکرار میشد این بود که ؛ اگه یک دعوای میکنیم اگه یک بحثی میکنیم اثرات میمونه تو دلمون میمونه!!! یادمون نمیره !!! شاید اشتی کردیم ؛ ولی اثراتش هست جای اون زخم میمونه!!! یا اگه زخمم خوب بشه اون بحث تموم بشه بخواد جای زخمش بمونه یکم طول میکشه!!! و همین الگوی تکرار شونده باعث شده بود ما مسائل چندین ماه پیش یا چندین هفته پیش که بیمون حل شده بود وسط بکشیم و مثل یک سر کوفت توی سره هم بزنیم !!! و باوری که اون الگور پمپاژ میکرد بهش تنفس میداد این بود : اگه دعوامونم بشه گاهی یادمون نمیره یا نیاز به زمان داریم تا درست بشه ( برای مثال : اگه دوماه دعوا بحث داشتیم پس باید یک ماه بهم فرصت بدیم تا جای اون زخم خوب شه ).

دیر زخم ! چقد بهش میاد.

خب بریم سراغ نتیجه گیری این مسائل :

بعد دوماه اتفاقات ناخوشایند من امروز به این فایل گوش دادم همین امشب با عزیزه دلم موضوعش پیش بود و دیشب من دیگه تصمیم گرفتم با عزیزه دلم رو راست باشم بهش گفتم تو منو اذیت میکنی و یک سری فکرای غلط درمورد من در خودت ایجاد کردی یک الگوی تکرار شونده دیگه! اوه الان یهو اومد تو ذهنم؛ بعد توضیح اینم مینویسم ؛ دیشب روک بهش گفتم اگه قرار باشه اینجوری پیش بریم من دیگ ادامه نمیدم و اون کوتاه اومد یهو به یک باره همه چی از دیشب شروع شد امروز این فایل گوش دادم امشب درمورد این الگوها درمورد عشقم صحبت کردیم و باورتون نمیشه انگار نه انگار دو ماه باهم دعوا داشتیم امروز مثل روزای اول رابطمون شده بودیم و برا هم ذوق هیجان داشتیم مرسی استاد خوشحالم که شمارو تو زندگیم دارم الله یکتارو سپاسگذارم بابت این همه نظم و زیبایی .

نتیجه گیری : دلیل اینکه من هر بار درگیره چندین شخصیت موافق مانند هم ولی با ظاهر و شرایط متفاوت میشم اینکه که؛ از نظر شخصیتی بسیار دوس دارم حل مسئله کنم ؛ خیلی زیاد دوس دارم به بقیه کمک کنم ! خیلی دوس دارم یکی مشکلی داشته باشه من حلش کنم! و اون افراد همشون ویژگی ها مشابه ی دارن وای چقد قانون دقیق درسته هرچی بیشتر میرم جلو بیشتر تعجب میکنم خدایا شکرت بابت نظم؛ ویژگیشون اینکه انسان هایی هستن که مشکلات زیادی در بیشتر زمینه هایی که من بلدم دارن!!! راهنماییشون میکنم و عاشقم میشن! اما خب با نمک خوشگلم هستم جوری نیستم که افراط کنم حوصله سر ببرم یعنی این الگو تکرار شونده دارم که همشون همچین وجه اشتراکی دارن ؛ و بله به خاطره شخصیت خودمه باور های بنیادی که ریش در اعماق ذهنم دارن ؛ استاد عزیزم بوس به کله بزرگت جا داشت اینو بگم نتونستم خودمو نگه دارم اینجوری نگاه نکنید کامنتمو:)

مسپارمتون به خدا در پناه الله یکتا باشید استاد عزیزم و همسر قشنگشون الان میفهمم نعمت داشتن یک یار خوب چقده قشنگه و اونو امشب فهمیدم وقتی که با عشقم دنبال الگوهای تکرار شونده گشتیم منتها اینم بگم عزیزه من اصلا درمورد اگاهی های این دوره چیزی نمیدونه و فقط به زبون خودمون این موضوع حل کردیم و الگوهارو پیدا کردیم ؛ استاد نعمت بزرگی دارید در زندگیتون که همچین شریک باهوش و با عشقی دارید منم یکیشو دارما اینم بگم بازم نتونستم خودمو نگه داریم نخندید عههههههه :) بوس به کله همتون چ کوچیش چ بزرگش عاشقشتونم اینام شوخیه گوگولی های من دوستتون دارم در پناه الله یکتا شاد سلامت در دنیا اخرت باشید اینو سه بار گفتم اخرشم نرفتم این سری دیگه میرم هی نگید باز گفت باز نرفت عه باز همون شد نه جدی دیگ رفتم فعلا عزیزان 🫂

دوستان دوستان اومدم ویرایش بزنمممم فکر کردید رفتم نه خیرم باز امدم باز امدم سبک هوشیار امدم ؛

خب راستی قبل اینکه این کامنتو بنویسم برای تمرین جلسه 6 عزت نفس که استاد عزیز میگن قبل هر کاری تجسم کنید تا بهتر انجام بدید اون کارو من برای این متن به مدت یک دقیقه تجسم کردم که عالی مینویسم عالی میشهههه و و و چیزایی که تجسم کردم دیگه و واقعا عالی شد خدارو شکر که با استاد اشنا شدم هر انچه که دارم از خداست خدانگهدارررر:)