پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 2

الگو های تکرار‌شونده قسمت 2 : روابط

سوال : چه نوع آدم هایی رو تو روابط جذب میکنی ؟؟

1. افرادی که خیلی دوست دارن مورد حمایت قرار بگیرن

افرادی هستن که خیلی از نظر روحی نیاز به حمایت دارن و دوست دارن یکی همش باهاشون حرف بزنه بهشون راهنمایی بده یا تکیه کنن بهش و وابسته ان معمولا و تو روابط عاطفیم طرف مقابل ام خیلی زود به من وابسته میشد خیییییلی زود طوری که من بعد هربار تموم کردن رابطه طرف مقابل زندگیش زیر و رو شده و …

و دلیل تموم کردن رابطه ام معمولا واسه من همون وابستگی بود که خیلی بدم میاد یکی زیادی بهم بچسبه و وابسته بشه

ولی تو دوستانم حتی خواهرمم خیییییلی دوست داره حمایت بشه و احساس قربانی بودن به خودش بده خیلی جاها باهاش محکم رفتار میکنم اما اکثرا لوسش میکنم اما خیلی دارم‌رو خودم‌کار میکنم که دیگه انقدر کسی رو لوس نکنم ….

2.افرادی که من‌رو مورد توجه قرار نمیدن :

من‌توی‌روابط اون‌توجه مورد نظرم رو دریافت نمیکنم و خیلی الویت بالایی واسه طرف مقابل ندارم با اینکه تو حرف خیلی میشنوم که بگن تو الویت بالایی داری

اما نمیدونم چرا گاهی حس میکنم تو روابط اون توجه مورد نظر رو دریافت نمیکنم

منظورم‌حالا نگاه حمایت از دیگران نیست

مثلا اینکه با مامانم حرف میزنم اصلا جواب نمیده یوقتایی

یا وسط حرفم‌میپرن

یا تو جمع که شروع به حرف میکنم خیلی وقتا کسی حواسش نیست و به زور باید توجه یکی رو جلب کنم تا گوش کنه

و خب خیلی زیاد پیش نمیاد که همه باهم به من گوش بدن

یا حتی یادمه یبار واسه مصاحبه مربی گری اجرا داشتم دیدم وسط اجرا اون خانومه حواسش یجا دیگه است اصلا توجه نمیکنه و….

خیلیم این موضوع آزارم میده همونطور که که تو قسمت اول ام گفتم

ریشه یابی ترمز یا همون باور محدود کننده :

1. من حس میکنم یه باوری دارم که فکر میکنم من مسئول زندگی دیگران هستم و خیلی تلاش میکنم طرف مقابل رو حمایت کنم یعنی این روحیه حمایت گری رو همییییشه داشتم وقتی کسی استرس داشت ناراحت بود نگران بود من شدیدا سعی میکردم‌ حمایت کنم خب واسه همین به بامعرفت و مهربون و …. شناخته شدم یعنی این تایید هایی که گرفتم باعث شد بیشتر باج بدم

بیشتر از وقت و انرژیم بدم

حتی وقتایی که نمیخوام انرژی بزارم واسه کسی انگار طرف مقابل به شدت نیاز به حمایت من داره

و آدما خیلی راحت بهم تکیه میکنن

همین‌الان‌که میگم یجورایی خوشم میاد از این اخلاقم اما باید یه اصلاح اساسی بدم به رفتارم یک تعادلی باید ایجاد بشه چون خیلی جاها آسیب دیدم

بدترین آسیب شم توقع ام از دیگرانه

یعنی باید اول یاد بگیرم هر کمکی که میخوام بکنم اگه احساس میکنم‌قراره توقعی تو ذهن من ایجاد کنه

صد در صد غلطه و نباید کمک کنم‌چون‌زمانی که بیشتر از توانت میزاری متوقع میشی

ما‌هیچوقت واسه اینکه دستمون به بالای کابینت میرسه و یه ظرفی رو واسه کسی‌میزاریم‌بالا متوقع نمیشیم

تازه کیف میکنیم‌که تواناییمون رو به چالش کشیدیم

اما‌وقتی خسته کننده میشه این کمک صد در صد متوقع میشیم !!!!!

2. دلیل اول : احساس میکنم‌از اونجایی من محتاج توجه خودم رو میبینم و طبق ” قانون احتیاج ” ازش دور میشم

یا اینکه به قول استاد تو دوره عزت نفس

طبق‌قانون چون گدایی توجه میکنم افراد چیز خوبی رو به گدا نمیدن !!!!!

دلیل دوم من برای حرف خودم وقت خودم انرژی خودم ارزش قائل نیستم و به همون نسبت دیگران هم این رفتار رو دارن

اگه‌یه سخنران تو یک جمع حرف بزنه همه برمیگردن سمتش چون اون‌ سخنران بارها و بارها و بارها واسه سخنرانی پول های زیادی دریافت کرده و هی به احساس ارزشمندیش اضافه شده و باعث شده هر حرفش رو با ارزش بدونه و حتی اگه رایگان در اختیار دیگران بزاره همه با همه وجود گوش کنند

مثل استاد که حتی اگه‌تو پولی ام واسه فایل هاش پرداخت نکنی و فایل هدیه سایت باشه

تو میشینی بارها و بارها گوش میکنی و نکته برداری میکنی

همین الان این همه ادم تو این حوزه دارن کار‌میکنن

تو اینستاگرام و یوتوب اینهمه فایل رایگان میزارن کی اومده از اونا‌نکته برداری کنه و اینهممممممه کامنت چند صفحه ای پاش بنویسه قطعا و قطعا این از احساس ارزشمندی استاد میاد که هر فایلی رو نمیزاره یا واسه هر کسی حرف نمیزنه