پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 2


توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است. 

بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)

لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.

سوال:

چه الگوهای تکرار شونده ای درباره روابط، در زندگی شما هست؟

برای پاسخ دقیق تر به سوال، به این جوانب فکر کن که: آیا می توانی یک سری الگوهای مشابه یا ویژگی های مشترک را در رفتار یا شخصیت آدمهایی پیدا کنی که با آنها در ارتباط هستی؟

خواه روابط عاشقانه؛ روابط خانوادگی؛ روابط دوستی؛ روابط اجتماعی یا روابط کاری و… . بعنوان مثال:

  •  آیا می توانی بگویی آدمهایی که من با آنها وارد رابطه می شوم اکثرا خیلی مغرور هستند؛
  • یا اکثرا خیلی ضعیف هستند،
  • یا اکثرا نیاز به حمایت دارند؛ خواه حمایت مالی یا حمایت برای حل مسائل شان
  • یا اکثرا پول لازم هستند؛
  • یا اکثرا محافظه کار یا خسیس هستند؛
  • یا خصوصیات مثبتی مثل: اکثرا صادق هستند؛ مهربان هستند؛ سخاوتمند هستند؛ اصول مشخصی دارند؛ اوضاع مالی خوبی دارند و…

برای درک بهتر سوال، یک مثال می زنیم:

بعنوان مثال، ممکن است جواب شما این باشد که :

من اغلب با افرادی که در ارتباط هستم، متوجه می شوم آنها خیلی به من اهمیت نمی دهند؛

خیلی به من و خواسته های من توجهی ندارند؛

نظرات من برای آنها اهمیت چندانی ندارد و این الگو معمولا برای من تکرار می شود. خواه در روابط ام با پدر و مادرم یا همسرم یا فرزندم یا رئیس و همکارانم و…

یا در زندگی مشترک ما، همیشه خواسته های همسرم مد نظر است و نظرات من آنچنان اهمیت ندارد. همانگونه که در زندگی با پدر و مادرم، همیشه خواسته های خواهر و برادرهایم مهم تر از خواسته ها و نظرات من بود؛

بعنوان مثال: معمولا مادرم همیشه غذای مورد علاقه سایر خواهر و برادرهایم را درست می کرد و…

این الگو و این اشتراک را در بین همکارانم هم می توانم ببینم که در یک کلام به من توجه نمی کنند یا من در روابط ام احترام کافی دریافت نمی کنم و این من را آزار می دهد.

نکته:

هدف از سوال این است که با تامل در این سوال، یک سری شباهت های غیر قابل انکار را  در ویژگی های شخصیتی یا رفتاری افرادی بشناسی که با آنها در ارتباط هستی تا از این طریق بتوانی باورهای بنیادین خود را درباره روابط بشناسی و اگر از جنس آن روابط راضی نیستی، تغییر روابط خود را از تغییر باورهای بنیادین خود درباره روابط شروع کنی

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 2
    205MB
    24 دقیقه
  • فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 2
    11MB
    24 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

914 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «فاطمه هلالی» در این صفحه: 3
  1. -
    فاطمه هلالی گفته:
    مدت عضویت: 903 روز

    بسم الله الرحمن الرحیم

    افرادی که من جذب میکنم همشون ب من ابراز محبت می‌کنند

    تو هر جمعی باشم منم که می‌درخشم و من حرف میزنم و بقیه شنونده هستن

    اکثرا ب من میگن چقد خوش خنده ای چقد بیخیالی چقد هنرمندی و هرچیزی ک من تنم کنم بقیه عاشقش میشن و ازش تعریف میکنن

    هرکس برسه به من میگه مشکلی دارم یا مریضم یا بچم اذیتم میکنه یا شوهرم بیخیاله

    یا مشتری دستمزد درستی نداد

    یا از دست کسی ناراحته و غیبت میکنه خیلی اینارو جذب میکنم

    قبلا هم بهشون گفتم من نمیخام بشنوم اونا یکمدتی بیخیال من شدن الان دوباره همون اتفاق داره میفته

    افرادی که ب من برمیخورن معمولا انسانهای نصیحت گری هستن و علاقه خاصی ب اینکه به من بگن روش زندگیم اشتباهه و اونا درست زندگی میکنن و میخان من و همه رو اصلاح کنن هستن

    حالا یا مدیر یک مدرسه ک اصلا نمیشناختمش مشتری استادم بود بهم کلی درس مادر و فرزندی میخاست بده

    یا مدیر ومعاون مدرسه دخترم بهم درس تربیت فرزند میخان بدن هرسال البته پارسال خوب کار کرده بودم خبری ازین موضوع نبود

    پریسال بود روش کار کردم پارسال همه چی خیلی خوب بود امسال این الگو برگشته و معلومه باید کار کنم

    چندین نشانه برام آمد ک الگوهای تکرار شونده دوباره مثل علف هرز دارن بلند میشن

    و این لطمه زذه ب روابط من

    چون من واقعا افراد سالم و خوبی در دایره ارتباطیم هستن دوسم دارن و

    تنها مشکلم همینه یا میخان از ناراضیتشون از کسی یا از چیزی بهم بگن

    یا میخان راهکار بهم بدن یا کمک فکری از من میخان من بجاشون فکر کنم و بگم این کارو بکنی خوبه

    درصد زیادی از افرادی ک بهشون برمیخورم باور ب کمبود دارن یا خیلی خسیس هستن و از خرج کردن میترسن وحشتناک

    یا اینکه خیلی ولخرجن و مدیریت مالی ندارن

    میدونم تمام این خصوصیات نشان‌دهنده اینه ی درون من هستن

    دارن میگن خودت مشکل داری

    قبلا خیلی خیلی زیاد بودن الگوهای تکرار شونده

    مثلا یکیشون هر خانم مسن با من ارتباط میخاست بگیره

    وقتی باگ خودمو فهمیدم

    رفتم آگهی بازرگانی رو برای خانمای جوانتر و خوشکلتراز خودم خوندم

    این مشکل حل شد و الان هرچی جوانتر هست با من رابطه میگیره

    یا هرچی محجبه دور من میومد الان هم این مشکلو حل کردم

    والان وقت تغییر هست دیگه باید تغییر کنم منفی بافیم رو کم کنم تا افراد مشکل دار جذب نکنم

    غیبت رو ب کل قط،کنم مثل قبل کسی جرات نداشت جلوم غیبت کنه

    دلسوزی بذارم کنار ک پیش من حرفی نزنن

    باور ب فراوانی را در خودم تقویت کنم ک افراد خسیس جذب نکنم

    پس انداز رو درست درمون یادبگیرم

    خدایا کمکم کن من ب هر خیری از سمتت بهم برسه فقیرم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 6 رای:
  2. -
    فاطمه هلالی گفته:
    مدت عضویت: 903 روز

    باسلام خدمت استاد عزیزم وهمه دوستان گلم

    من اغلب افرادی رو جذب میکنم ک سنشون ازمن 7سال الی بیشتر وبیشتر بالاتره حتی زمانیکه مجرد بودم همه خاستگارام بزرگترازمن بودن اخرشم باشخصی ازدواج کردم ک 11سال ازمن بزرگتره وهمیشه بعداز ازدواج ارزوم بود باخانمی همسن خودم بااخلاقیات خودم درارتباط باشم تا حالا برام جورنشده همش اخلاقیاتی. دارن ک شبیه من نیس برای همین ارتباط دوستی با کسی ندارم چندساله قبلا داشتم موفقیت امیز نبود بدلیل باورهای نادرستم

    افرادی ک جذب میکنم سوال زیاد میپرسن ومیخان راهکار برای هرکاری مثلا اداری کار دکتر هرروز میگن خب چیکارکردی چی شد ومن از درون عصبی میشم دلم میخات ب طرف بگم چقد میپرسی حتی خانمهایی ک بیرون میبینم میپرسن. شوهرت چکارس چقد کرایه خونه میدید ومن اصلا خوشم نمیات

    اغلب بیمارن یا بیماردارن یا حداقل سرماخوردن خبرش ب من میرسه

    آدمایی هستن ثبات ندارن امروز از شخصی ناراحتن وچشم ندیدن اون طرفو ندارن فردا یا حداقل یکماه بعد میگن باهمون شخص بیرون وتفریح رفتن ودعوتن بعد من حرصم میگیره تودلم میگم مثلا مامان تو اون روز گفتی هرگز نمیرم سمت فلانی وکلی گفتی اینجور اونجور اگر میخای باهاش باشی پشت سرش. چرا حرف میزنی اگرم نمیخای باشی کات کن چندین بار اینجوری شده ودوباره ودوباره وهمش تودلم میگم اگ من جای مادرم یا جاریم بودم بااون شخص کات میکردم اینقدم غرنمیزدم دیگه

    ب کل افرادیکه جذب میکنم ازمن ن سلامتترن ن روابطشون زیباتره ن پولدارترن اگرم بوده بارها ازمن بالاترباشن اما مدت کوتاهی بامن بودن بعد از مدارم رفتن ادمای ثابت یا مث منن یا پایینتربااینکه من ورودیم 20برابرقبل شده اما همسرم همش میات درمورد دوستاش برام میگه خونه خریدن ماشین خریدن اینقد پول دارن

    ادمایی جذب میکنم همشون ب من احترام میذارن ب من محبت میکنن از کارشون میزنن وبرام کاری انجام میدن برام هدیه میگیرن دعوتم میکنن وهمش اصرار میکنن بامن باشن وفقط زمانی ناراحت میشن ازمن ک کاری به من گفتن قبول نکردم وبدون توجه ب نظر انها کار خودمو کردم هیچی بهم نمیگن اما ساکت میشن ودلخوریشون میفهمم ک چرا ب نظر مااهمیت ندادی ومن هم از اول اینجوری بودم از زمانیکه استاد گفتن ب حرف بقیه اهمیت ندید بیشترشدم مثلازن داییم بگه بیا خونمون من بگم نمیتونم ب هر دلیلی مادرم دلخور میشه ک زشته و نمیشه ادم اینجوری باشه وچطور ب حرف من اهمیت نمیدی بری وهمش براشون سواله چرا اینجوری هستی

    درکل اشخاصی هستن از من بزرگترن میخان ب حرفاشون اهمیت بدم سلامت کامل نیستن از من پولدارتر نیستن منو میخان ودلشون میخات باهام باشن وبرام کاری بخام انجام میدن سراغمو میگیرن هدیه بهم میدن فضولن وپرسوجو میکنن

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  3. -
    فاطمه هلالی گفته:
    مدت عضویت: 903 روز

    اره منم. همینایی ک نوشتی کبری جان دارم

    همه بهم احترام میذارن هرچقدر ک طرف اون لحظه حوصله نداشته باشه بامن خوب رفتار میکنه

    اما اکثرا نیاز ب ترحم دارن

    یا میخان بگن مریضیم

    یا حقمون خورده شده

    یا قربانی شدیم درمقابل همسروفرزند

    ومن ازین حرفا بهم میریزم نمیدونم خودم هم احتمالا همین شخصیتو دارم که این افراد وجذب میکنم

    از غرغر افراد خوشم نمیات خودمم گاها غرغرو میشم قبلا خیلی بودم

    الان بهتر میشم یکمدت دوباره غرهم میزنم اصلا خوشم نمیات ازین شخصیت

    و هربار ک غربزنم یاد مادرم. میفتم ک ازبچگی همش غرمیزد همیشه وهنوز ک هنوزه ومن تبدیل شدم ب یک دختر غرغرو حتی دخترم گاها پرحرف میشه دخترم کوچولو بود خیلی کم حرف بود عجیب

    چقد خوشم میات از این فایلها وکامنتهاش ومکملش بنظرم دوره عزت نفس هست عالیه یکمدت با تعهد کار کنم

    موفق باشی عزیزم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای: