پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 3

سلام استاد عباس منش عزیز

استاد چقدر خوب که در این مورد میخواید صحبت کنید

من تقریبا هیچ شبی نیست که خواب نبینم، یعنی حداقل تو 3 سال گذشته تمام شب ها خواب میبینم و همشم یادم میمونه…بعضیا هستن خواب نمیبینن یا اگه میبینن فراموش میکنن، اما من هرشب میبینم و یادمم میمونه…

استاد از هر 100 تا خوابی که میبینم 98 تاش کابوسه و خواب ترسناکیه…خوابی هست که وقتی بیدار میشم بشدت حالم بده و ترسیدم و روحیه م خیلی بده، و همین موضوع باعث شده اصلا نمیتونم تمرین ستاره قطبی صبح رو انجام بدم، چون با کوله باری از حس بد بیدار میشم و غیر ممکنه احساس خوبی ایجاد کنم بعد بیدار شدن…

بدون اغراق از هر 100 خواب 98 تاش کابوسه

بچه که بودم بخاطر شرایط بد خانوادگی منم مثل شما یک خواب یکسان رو می‌دیدم خیلی از شبا و اون این بود که وارد یک دستگاه میشم مثل چرخ گوشت، ولی بزرگتر از چرخ گوشت، و توش همزمان با اون چرخ دنده ها و اجزاش میچرخم و یک احساس وحشتناک ترسناک بهم دست میده و همون وسطه از خواب میپرم…واقعا استاد بینهایت ترسناک و زجرآور بود این خواب‌… سالها تو بچگی این خواب رو می‌دیدم…گذشت و دیگه ندیدم اون خواب رو و الان در این سن و سال همون‌طور که گفتم از هر 100 خوابم 98 تاش کابوس هستن، حالا چی هستن، چنتا الگوی تکراری داره خوابام

1.اولیش همون‌طور که گفتید اینه که دارم از چیزی فرار میکنم، بیشتر خواب میبینم چنتا سگ منو دنبال کردن و من دارم فرار میکنم و خیلی اوقات نمیتونم فرار کنم، یعنی هرچی زور میزنم تو خواب نمیتونم فرار کنم و خیلی حس بدیه…این الگوی اولیشه، حالا با حالت های مختلف رخ میده، یبار سگه ، یبار ادمه، یبار موجودات دیگست…این فرار کردن و دنبال شدن توسط موجودات مختلف خیلی زیاد تکرار میشه برام

2.مورد دوم اینه که توی خواب برام دردسر های وحشتناک بدی درست میشه، یعنی توسط آدمای نامناسب تهدید میشم و یا یه دردسر عظیمی برام درست میکنن یا میخوان یه بلایی سرم بیارن و یا حتی میبینم افرادی که در واقعیت بهم نزدیک هستن و صمیمی هستیم توی خواب پشتمو خالی میکنن و بلا سرم میارن… و دوباره من توانایی و زور فرار کردن یا نجات دادن خودمو ندارم، مثلاً یبار دیدم یه نفری سمت من تفنگ گرفته و میخواد همون لحظه شلیک کنه و منم دستم تفنگه ولی می‌خوام که تیر بزارم توش و شلیک کنم به سختتتتتتی زیاااااد این کارو میکنم و وقتی شلیک کردم دیدم گلوله ها اصلا نمیخورن بهش و نشونه گیری روی اون آدم برام بینهااااااایت ناممکنه، یا اگه گلوله ای میره سمتش، آروم میخوره بهش و میفته زمین و هیچ بلایی سرش نمیاره!!! دقیقا مثل اون فرار کردن که ناتوانم توش، توی این مورد هم کاملا ناتوانم و زورم نمی‌رسه کاری کنم هرچقدر هم تلاش میکنم نمیشه… نمی‌دونم این حالت رو تجربه کردید یا نه که توی خواب داد زدن یا فرار کردن یا انجام کاری بینهایت سخت میشه و همون لحظه اون موجودات سر میرسن یا بلایی سر آدم میاد و میپرم از خواب…

3.مورد سوم اینه که خواب میبینم عزیزانم رو از دست دادم…اینم به طرق مختلف خیلی میبینم و بینهاااااااااایت برام عذاب اوره…. مرگ نزدیکان یعنی اعضای خانوادم، نه فامیل و آشنا….خیلی برام اتفاق میفته و بازم توی خواب هرچی تلاش میکنم کاری از دستم بر نمیاد و وقتی میپرم از خواب تا نیم ساعت بدنم سسته و انگار عین حقیقت اتفاق افتاده….

4.مورد چهارم اینه که توی خواب با افراد بحث و دعوا دارم و خیلی اعصابم خورده و حق هم با منه ولی اصلا نمیتونم حقمو بگیرم یا ثابت کنم حرفمو و اون افراد هم خیلی شدید و جدی با من مقابله می‌کنن و من مستأصل و ناتوان میشم مثل موارد قبل و وقتی پامیشم دوباره حالم خیلی بده…

اینا مواردی بود که خیلی تکرار میشه و بقیه موارد هم کابوسه به طرق مختلف…استاد دقیقا دیشب داشتم توی یک گروه تلگرامی صمیمی در مورد همین خواب های ترسناکم صحبت میکردم و میگفتم که من همش کابوس میبینم و خسته شدم دیگه….

چون واقعا کل روز رو نابود می‌کنه برام…کل روز حالم رو خراب می‌کنه و بشدت سخته برام داشتن حس خوب…

حالا استاد اون یکی دو موردی که بین صد مورد خواب خوب میبینم، وقتی بیدار میشم حالم انقدرررررر خوبه که انگار توی بهشتم و همه چی لذت بخشه برام و اون روز همه چی زیباست و همرو دوست دارم و خیلی حال میده همه چی و با هیچکس توی ذهنم جنگی ندارم….

خواب ها خیلی زیاد روم تاثیر میزاره مخصوصا اینکه من هرررر شب بدون استثناء خواب میبینم…

ممنون از شما که این موضوع رو مطرح کردید…استاد شاید بگم بدترین مانع داشتن حس خوبم همینه، شما خیلی روی 20 دقیقه بعد بیدار شدن تاکید دارید که اون لحظات چه احساساتی داریم، حالا فکر کنید من 98 درصد موارد اون 20 دقیقه با احساس خیلی بد بخاطر خوابام می‌گذرونم…کلا روزم جهنم میشه…

اما روزایی که خواب خوب میبینم همه چی خوبه…

سپاس فراوان