پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 3

سلام

یکی از الگوهای تکرار شونده من در زمینه سلامتی و ظاهرمه.

ذهنم خیلی درگیر بیماری است نگران ریزش مو و نگرانی بابت اینکه موردپذیرش دیگران قرار نگیرم. منو نپذیرند. نگران اینم که لاغر شدم و بدنم زیبایی زنانه اش کمتر شده. از اینکه برای بارداری مشکل داشته باشم میترسم و نگرانم و برایش درمان میکنم. حتی دیشب با دوستم در مورد عمل دماغ صحبت میکردم که اونم گفت من تو رو همینطوری دوست دارم. دیشب فکر میکردم که ما چقدر باهم کم حرف میزنیم اصلا حرفی برای گفتن باهم نداریم. بعد فکر میکنم این روزا خیلی کنترل ذهنمو دارم انجام میدم. امروز از خواب بیدار شدم دیدم دیشب چه خواب هایی دیدم. خواب دیدم دوستم داره با من خداحافظی میکنه و من با اینکه میخواستم نشون بدهم که برام مهم نیست اما از درون خیلی احساس بدی داشتم. صبح بیدار شدم دیدم با خودم گفتم چقدر بد خوابیدم چه خواب های بدی دیدم. این خواب ها بخاطر عدم پذیرش خودم بوده به همین شکلی که هستم. بخاطر این بوده که من مراقب فرکانسهای نیستم و مرتب دارم فرکانس زیبا نبودم دوست ذاشتنی و خواستنی نبودن رو به جهان هستی میفرستم. من مرتب دارم فرکانس کافی نبودن به جهان هستی میفرستم.

در مورد بحث و ناراحتی که در رابطه عاطفی منم هست. من هم در رابطه عاطفی ام بعد از مدتی بحث داریم اونم بخاطر نیاز من به توجه دوستم است. بیشتر بحث ها در مورد اینه که اون بهم توجه نمیکنه یا تلفن منو جواب نمیده. زمانهایی که هدف میگذارم و مشغول کارای خودمم این اتفاق خیلی کمتر است. من نباید ارزش خودم رو به ازدواج کردنم وابسته کنم. ارزشمندی من ذاتیه

هیج ربطی به ازدواج که حالا یه دستاورد منه نداره. ارزشمندی من ذاتیه هیچ ربطی به اینکه بقیه به من محبت یا توجه کنند نداره. اون ادم ممکنه به هر دلیلی با من رفتاری بکنه یا خودش مشغولیات و ناراحتی های خودش رو داره. خودش ذهنش مشغوله و اصلا حواسش به من نیست. چرا من باید بخاطر رفتار بقیه خودمو بی ارزش بدونم.

استاد من خیلی تلاش کردم که محبت و عشق بقیه جلب کنم.

ادمهایی که بهم توحهی نداشتند من میرفتم بهشون توجه میکردم و بعد هم از طرف همون افراد نادیده گرفته میشدم.

تو مجالس شادی شون منو دعوت نمیکردند

یادمه یه بار مریض بودم خونه یکی از اقوام رفتم با اینکه من مریض بودم اونا دنبال شادی و خوشگذرانی خودشون بودند

ما خیلی شنیدیم

بیا تا قدر یکدیگر بدانیم که تا ناگه زیکدیگر نمانیم. همش میگم اگر بهشون محبت نکنم بعد اگر یه موقع از دستشون دادم حسرت میخورم که چرا من به عزیزام محبت نکردم.

اینگار محبت من با وجود بی مهری و نادیده گرفتن های اونا بخاطر فرار از عذاب وجدان های ایندمه. استاد من خودمو ادم مهربانی نمیدونم فکر میکنم ببشتر دنبال کاررخودمم.

از خدا میخوام منو از این الگوهای تکرار شونده نحات بده.

دیشب این خواب مبدیدم که داخل خوابگاه هستم اتاقمو فراموش کردم یا حتی دمپایی فراموس کردم کدوم مال منه.

الان اونچه به نظرم میاد اینه که حس من اینه که من عزیزامو فراموش کردم من خانوادمو فراموش کردم حتی در مورد مادر خدابیامرزم این حس دارم که من اونو فراموش کردم.

میدونم این خواب ها میخواد به من یه چیزی نشون میده از خدا هم میخوام منو هدایت کنه.

من خواب پرواز زیاد میبینم که الان فهمیدم وجودم میخواد پیشرفت کنه از دست این باورهای نامحدود کننده رها بشه. ـ

از اینکه بقیه راجع به من چه فکری میکنند رها بشه

باور من اینه که مادرم ازم ناراحته مادرم منو دوست نداره بخاطر همین هر وقت توی خواب میبینمش ناراحته. یعنی دقیقا اون باوری که درخودم دارم داخل خواب میبینم

اره درسته جهان داره باورهای درون خودمو بهم در بیرون نشون میده. من طور دیگری فکر کنم و رفتار کنم حهان هم رفتارش با من عوض میشه و جیز دیگری در بیرون میبینم

واقعا ما با این باورهای مذهبی و فرهنگی چقدر با خودمان در جنگ قرار گرفتیم. چقدر خودمونو اذیت کردیم.

چقدر اطرافیانمونو رنجوندیم.