پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 3

بنام خداوند بخشنده و مهربان

سلام به استاد عزیز و دوستان نهایت گرامی

خدا ره بینهایت شکر میکنم که بعد از دو سه روز جنجالی که نتوانستم روی خودم کار کنم خداوند دوباره لطف کرد و حالا اینجام و میتوانم کامنت بنویسم و روی خودم کار کنم

واقعیت اش من اصلا خواب آرامی ندارم اغلب مواقع خواب هایم خیلی بد می بینم و همین خواب ناآرام باعث شده خیلی مواقع تمام روزم خراب شود

اغلب مواقع خواب میبینم در شرایط سختی هستم که نمیتوانم از آن بیرون بیایم مثلا امتحان دارم وقت نزدیک به تمام شدن است و من نمیتوانم جواب بدم

یا اینکه با کسی جنگ کرده ام و درگیری شدید دارم

یا اینکه در شرایط سختی هستم که هر چه تلاش میکنم نمیتوانم بیرون بیایم خیلی مواقع این قدر خواب هایم نامفهوم است که واقعا حالا هر چه فکر میکنم به یاد بیارم یادم نمیاد اما به صورت کلی الگوی که تکرار میشه همین است که در موقعیت های مختلف در شرایط سختی قرار گرفته ام که هر چه تلاش میکنم نمیتوانم از آن مشکل خودم را خلاص کنم و خیلی مواقع هم همان لحظه از خواب می پرم و بیدار میشم البته این را هم بگم که شب ها اغلب بینی ام بند میشه و یکی از دلیل مهم اش همین است که اکسیجن کافی به مغزم نمیرسد و باعث میشه خواب های بد ببینم اما در کل میدانم که همه یی اینها بخاطر افکار منفی تنش ها درگیری های ذهنی هستند که در طول روز دارم خدا ره شکر در این اواخر خیلی بهتر شده و باور دارم که به میزان که بتوانم روز بهتری را تجربه کنم شب هم خواب راحتی را تجربه میکنم

الاهی به امید تو خودت کمک ام کن در این مسیر مرا ثابت قدم بگردان