پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 3

به نام یگانه هدایتگر مهربان

سلام به استاد عزیزم، خانم شایسته نازنین و دوستان خوبم

سؤال: چه الگوهای تکرار شونده ای را می توانی در خواب های خود پیدا کنی؟

من درمورد این موضوع فکر کردم و فکر می‌کنم به شناخت بهتری از کارکرد ذهنم رسیدم.

چون نسبت به قبلا خیلی خواب نمی‌بینم یا اگر می‌بینم، یادم نمیاد که درباره چی بوده ولی حسی که صبح در خواب داشتم حداقل بهم میگه خواب خوبی بوده یا نه.

الگوهای تکرارشونده خواب های دوران کودکی من، اکثر مواقع این بوده که داشتم از یک فردی، یک حیوان یا یک چیزی فرار می‌کنم و بلااستثناء الگوی مکان هم تکراری بود یعنی جاهای تاریک که می‌ترسیدم.

یا الگوی تکرارشونده خواسته هام و رسیدن بهشون رو در خواب می‌دیدم، موفقیت هایی که می‌خواستم کسب کنم، مکان هایی که دوست داشتم برم، انسان هایی که دوست داشتم ملاقات کنم، تجربه هایی که خیلی برام جالب و جذاب به نظر می‌رسیدند.

یا فیلم ها و سریال هایی که می‌دیدم و خیلی ذهنم رو درگیر می‌کردند، یادم میاد که هر شب تا زمانی که اون سریال ها پخش می‌شدند و تا زمانی که ذهنم درگیر ماجراهاش شده بود خواب می‌دیدم دربارش.

یا مرکزهای خرید و جاذبه های گردشگری کشورهای دیگه رو که فیلم و عکس ازشون می‌دیدم رو، توی خواب می‌دیدم که اونجاها رفتم یا بعضا کارهایی که برای بعضی از دوستام انجام می‌دادم و انتظار داشتم اونها هم مثل همون کار رو برام انجام بدن.

یا زمان هایی که استرس امتحان در مبحث خاصی داشتم، مثلا یادم میاد دو سال پیش خیلی قوی و محکم برای امتحان ریاضی خوندم و همش درگیر حفظ کردن فرمول ها، خوندن جزوات و حل سؤال های مختلف کتاب و سؤالات سال های قبل بودم و کاملا آماده بودم برای امتحان اما شب امتحان فقط خواب آزمون و حل سؤال و مرور فرمول ها رو می‌دیدم!

اما جدیدا کمتر از قبل خواب می‌بینم و فکر می‌کنم دلیل اصلی اکثر اونها قطع کردن دیدن سریال ها و فیلم ها بوده. چون وقتی به الگوی خواب هام در گذشته نگاه می‌کنم، می‌بینم که مثلا فیلم های ترسناکی که می‌دیدم همه درحال فرار کردن از یکسری چیزها بودن انگار که منم می‌ترسیدم و ذهنم درگیر این بود که نکنه همچین چیزی برای منم اتفاق بیفته؟ و بخاطر ترس از این مسئله و درگیری ذهنی که برام تا مدت ها ایجاد می‌کرد، اکثر اوقات این خواب ها رو می‌دیدم یا حتی خواب هایی که درمورد شخصیت های بعضی سریال ها و فیلم ها می‌دیدم.

اما خواب های اخیری که داشتم رو هم که بررسی می‌کنم، می‌بینم خیلی از خواب های ترسناک دوران کودکی ام رو دیگه نمی‌بینم دیگه از کسی یا چیزی فرار نمی‌کنم، دیگه توی مکان های تاریک نیستم، دیگه زندگی هیچ شخصیتی ذهنم رو درگیر نمی‌کنه که باهاش همذات پنداری کنم و خواب ببینم درباره موقعیتش ولی متوجه شدم که خواب موضوعات و چیزهایی که ذهنم رو یک بازه زمانی درگیر خودشون می‌کنن و ذهنم درموردشون واگویه داره رو می‌بینم البته الگوی تکرارشونده نداره و متغیر هست اما ریشه و اصلش برای من همینه مثل درمورد ترس های جدید یا نگرانی که درمورد بعضی کارها دارم، یا هیجانات و خوشحالی که درمورد اتفاقاتی که در طول روز برام افتاده و مرور می‌کنم، تجربه آرزوها و خواسته هایی که براشون برنامه دارم و…

مشتاقانه منتظر قسمت های بعدی الگوهای تکرارشونده و سؤال های هوشمندانه‌ای که برای فکر کردن، درک و شناخت بهتر از خودمون طرح می‌کنید، هستم.