توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است.
بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)
لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.
و اما سوال این قسمت از مجموعه ی ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده “
سوال:
وقتی با شرایط استرس زا یا چالش برانگیز مواجه می شوی، معمولا چه واکنشی نشان می دهی؟
بعنوان مثال ممکن است پاسخ فرد این باشد که:
- من وقتی با شرایط استرس زا مواجه می شوم، خیلی سریع گریه ام میگیرد و اشکم جاری می شود؛
- من در این مواقع معمولا به دنبال مقصر می گردم. مثلا پدرم، مادرم، همسرم، دولت و … تا بتوانم تقصیر را به گردن آنها بیاندازم؛
- من وقتی با چالش مواجه می شوم، عصبانی می شوم، داد و بیداد می کنم و هر آنچه دم دستم باشد را می شکنم؛
- من در مواقع برخورد با شرایط استرس زا، شروع به غذا خوردن می کنم. انگار با خوردن، خودم را آرام می کنم؛
- من وقتی با چالشی مواجه می شوم، سعی می کنم از آن موقعیت فرار کنم یا آنجا را ترک کنم.
- من در این مواقع، متعهد می شوم که مسئله را حل کنم؛
نکته: توضیحات استاد عباس منش پیرامون این سوال را در فایل صوتی یا تصویری بشنوید تا بتوانید درک بهتری از این مفهوم پیدا کنید.
سپس پاسخ خود به این سوال را در بخش نظرات این قسمت بنویسید.
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4225MB23 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 411MB23 دقیقه
سلام به استاد نازنینم و مریم عزیز و دوستان دوست داشتنی. امیدوارم حال دل همگی عالی و شاد باشه. خیلی مهمه که یادمون باشه هرآنچه تکرار می شه در زندگیمون نشأت گرفته از یه باوری هست که داره تکرار میشه. اینکه خودمون رو مسؤول هرآنچه در زندگیمون پیش میاد بدونیم. هیچ عامل بیرونی تاثیر نداره مگر اینکه خودمون به غیر از این باور داشته باشیم. خدا رو شکر می کنم که با آموزشهای استاد خیلی تو زمینه ی برخورد با چالشها پیشرفت کردم و خیلی بهتر از قبل ذهنم رو کنترل می کنم. البته کلا قبل از دوره هم گاهی خوب ذهنم رو کنترل می کردم بخصوص اگر شخص دیگه ای قویتر از من اونجا نبود می گفتم خب خودم باید هندل کنم قضیه رو. مثلا یه بار که دخترم کوچیک بود و چایی ریخت روش من اصلا به ذهنم وقت ندادم که پنکیک کنه یا حالم بد شه، در کسری از ثانیه برش داشتم بردم تو حموم و لباساشو دراوردم، بعدم همسرم رو صدا کردم که آرد از یخچال بیاره و ریختم رو تنش. شاید یه دلیلش این بود که درسم رو قبلا یاد گرفته بودم، از مامانم، که با ایمان قویش دیده بودم چقدر ذهنش رو سر از دست دادن برادرم کنترل کرد و من یهو به خودم اومدم و خجالت کشیدم که مامان که قطعا براشون سختتره چقدر با صبر و بدون شلوغ پلوغی قضیه رو پذیرفتن. اما الان قطعا آگاهانه ذهنم رو کنترل می کنم در برخورد با مسائل استرس زا و چالشی. فکر می کنم تا حد نسبتا خوبی می تونم ذهنم رو کنترل کنم. همین چند ماه پیش که ناخواسته ای برام پیش اومد که برای خیلی ها هفته ها و ماهها طول میکشه تا ریکاور بشن از اون شرایط، خدا رو شکر در عرض یه نصفه روز تونستم ذهنم رو جمع کنم و کنترلش کنم. یه چیزی که واقعا سخته در برخورد با چالشها اینه که دنبال دلیل نباشیم، که چرا اینطوری شد. من همون روز هی این فکر می یومد تو سرم که چه فکر و باور بدی داشتم که این اتفاق رو ساخت ولی هرچی فکر می کردم به نتیجه ای نمی رسیدم و سعی کردم خودم رو دیسترکت کنم. روز بعدش پاشدیم رفتیم کانادا و دیگه دور و برم شلوغ بود و این خیلی کمک کرد. خیلی خوشحالم که تو این فضا و این شرایط هستم و آگاهانه به خودم می گم الان باید حواست باشه نذاری ذهنت بره سراغ چیزای منفی. تو باید عکس العملت با آدمای عادی فرق بکنه.
مرسی استاد عزیزم از اینکه هستین و با عشق آموزش می دین.
امیدوارم در پناه خدای مهربون شاد و سلامت باشین.