پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4

سلام استاد و سلام به همگی

من نمیدونم کجای داستانم کجای مسیرم اصلا هستم تو مسیر یا نه

البته فکر میکنم هستم چون خیلی وقته اتفاق بد یا مشکلی که صورت زشت و بد داشته باشه برام اتفاق نیوفتاده یا ادمهای بد سمت من خیلی وقته نمیان

حالا خواب یه مدت طولانی از بچگی شاید به قول شما ده سال یا بیست سال بود که خوابهای یه شکل میدیدم

البته این بیست سال تو زمانی بود که زندگیم فاجعه بود

مثلا

یا خواب میدیدم دارم تو اب خفه میشم

یا خوب میدیم یکی داره من و خفه میکنه

یا خواب میدیدم یکی مرده

یا خواب میدیدم من مردم

یا یه مدت طولانی خواب میدیدم به محض اینکه خوابم میبرد پرت میشم.

یا پرت میشم و روی سنگ لاخهای توی یه ساحلی جایی کشیده میشم با طناب این بدترینش بود

یا دندان غروچه که داشتم خواب میدیدم انقد دندونام و فشار دادم که همه ی دندونام باهم ریخت تو دستم یعنی انقدر واقعی بود این مدل خواب که من عذاب زیادی سر این خواب میکشیدم

این خواب و قول یه دندونپزشک به من کلا از زندگیم حذف کرد قول داد هیچوقت این اتفاق رخ نمیده من قول شرف میدم من رو قولش اون روز خیلی حساب کردم و باورش کردم و کلا خوب شدم

واسه تک تک اون الگوهای تکرار شونده تو خواب هم هر دفعه که مسعله ای تو زندگیم حل میشد یا ادم سمی حذف میشد خوابها ناپدید میشدن

الان دیگه کاملا خواب راحت دارم حدود سه سال به قبل این طور بودم الان هروقت چالشی اتفاق می افته من فقط فکر میکنم. هیچ عکس العمل خاصی نشون نمیدم

هیجانی رفتار میکنم گاهی ولی نسبت به قبل الان که فکر میکنم خیلی خوب شدم

سرزنش کردن های خودم هنوز هست اطرافیانمم اشتباهی میکنن سرزنششون میکنم ولی دارم روش کار میکنم همون لحظه که اشتباهی از سمت خودم یا دیگران رخ میده شروع میکنم با خودم صحبت کردن

که اروم باش این اتفاق شاید به نفعت باشه نگران نباش ادمهارو ناراحت نکن خودت و ناراحت نکن من و دیگران با اشتباهاتمون داریم رشد میکنیم

دارم تلاش میکنم صبور باشم. عشق بدم به اطرافم خوب و مهربان صحبت کنم متکبر نباشم اخم نکنم همیشه به ادمهای جدید لبخند بزنم

قضاوت نکنم .حس بد نگیرم به کسی ،با کسی وارد بحث نشم ،با کسی بحث وجدال نکنم ،سعی نکنم حرفم و ثابت کنم اینهایی که گفتم همه شو باهم داشتم دارم سعی میکنم که کمشون کنم خداوند کمکم کنه

یا ادمهای بد تو زندگیم بودن ولی با تغیر دادن خودم دیگه هیچوقت ازون جنس ادم ندیدم تو زندگیم البته کم کم این اتفاق افتاد اول یکمی بهتر بعدی یکم بیشتر بهتر و ادمهایی که الان تو زندگیم هستن با اخلاف زیادی بهترند

یا کارم اول خیلی خسته کننده و بد بود یه سال طول کشید تا بهتر شه سال بعد هم کمی بهتر شد ولی مشکلات خودش و داشت ساله بعد باز با اختلاف کارم راحتر شد

توی پرداخت اجاره تو پرداخت خریدهای خونه اول خیلی افتضاح بودم پنج سال گذشت من ذره ذره بهتر شدم چون کم روی این موضوع کار میکردم.

خیلی چیزهای دیگه هم هست الان تمرکز ندارم

یا همین سایت اول من فکر میکردم وای من چقد درک میکنم چی میگه استاد ولی الان میفهمم که من فقط میشنوم ولی عمل نمیکنم. خیلی از باورهام باشنیدن عوض شده ها خیلی تغییرات داشته زندگیم

ولی میتونست بهتر باشه

ولی یه توجیحی تو ذهنم هست که من کل سالهای قبل از اشنایی با استاد رو تو جهنم افکارم زندگی میکردم شاید سی سال یا بیشتر حداقل باید یه تایم زیادی و بزارم نسبت به این سی سال که بتونم همه ی اون افکار رو تغیر بدم البته از سلامتی شروع کردم که بدست اوردم تا حدود زیادی بعد روی ارامشم کار کردم که اونم خیلی موفق بودم روی روابطم کار کردم که عالی شده ولی هنوز یه باگها یه ترمزها یه باورهای چسبیده به ذهنم هنوز مونده تهش که اونارو هم دارم تلاش میکنم درستش کنم

اعتماد به نفسم هم خیلی بهتر شده چون روابط با ادمهای دیگه نداشتم قبلها ولی از وقتی که مهاجرت کردم کلی ادم دیدم و کلی اعتماد به نفسم زیاد شد. و با دوره ی عزت نفس استاد که دیگه خیلی چزارو من یاد گرفتم و سعی میکنم همش به یاد بیارم که چی گفتن چه سفارشهایی کردن به ما

تا بعد در پناه خدا باشید