توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است.
بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)
لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.
و اما سوال این قسمت از مجموعه ی ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده “
سوال:
وقتی با شرایط استرس زا یا چالش برانگیز مواجه می شوی، معمولا چه واکنشی نشان می دهی؟
بعنوان مثال ممکن است پاسخ فرد این باشد که:
- من وقتی با شرایط استرس زا مواجه می شوم، خیلی سریع گریه ام میگیرد و اشکم جاری می شود؛
- من در این مواقع معمولا به دنبال مقصر می گردم. مثلا پدرم، مادرم، همسرم، دولت و … تا بتوانم تقصیر را به گردن آنها بیاندازم؛
- من وقتی با چالش مواجه می شوم، عصبانی می شوم، داد و بیداد می کنم و هر آنچه دم دستم باشد را می شکنم؛
- من در مواقع برخورد با شرایط استرس زا، شروع به غذا خوردن می کنم. انگار با خوردن، خودم را آرام می کنم؛
- من وقتی با چالشی مواجه می شوم، سعی می کنم از آن موقعیت فرار کنم یا آنجا را ترک کنم.
- من در این مواقع، متعهد می شوم که مسئله را حل کنم؛
نکته: توضیحات استاد عباس منش پیرامون این سوال را در فایل صوتی یا تصویری بشنوید تا بتوانید درک بهتری از این مفهوم پیدا کنید.
سپس پاسخ خود به این سوال را در بخش نظرات این قسمت بنویسید.
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4225MB23 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 411MB23 دقیقه
بنام خدا
سلام به همگی
واکنش‌های من نسبت به شرایط نامطلوب و ناراحت کننده متفاوت هست بستگی به نوع و عمق و اینکه خودم اون لحظه در چه شرایط روحی باشم داره یا اینکه کدوم یک از جوانب زندگی ام باشه روابط ، مالی ، کاری، روابط عاطفی یا …. که در هر کدوم از اینها بنابر عمق احساس ناراحتی و شرایط روحی ام، متفاوت عمل میکنم اما اولین واکنش جسم من نشون میده یا سردرد میشم یا کمر درد یا اینکه تبخال میزنم و بارز ترین عکس‌العمل من در اینگونه شرایط خیلی فحاشی میکنم همه مقصر اند بجز من و دلیل تراشی میکنم که اونها مقصرند نه من هزار دلیل و توجیه میارم هرچی جلوی دستم باشه می‌شکنم یا پرت میکنم
پای ثابت همه تقصیر ها خدا بود ، خدا واسه من نمیخواهد، خدا نمیزاره،از من بدش میاد،دوست داره اذیتم کنه ،با من لج میکنه و…..
هیچ وقت من مقصر نبودم همیشه پدر مادر معلم رییس‌جمهور ،امریکا و تا وقتی نگاهم این بود هر روز حالم بد تر ،شکست هام بیشتر افسردگی ام عمیق تر روابطم داغون تر خودخواهی ام تا جایی کشید که فکر میکردم کل دنیا باید طبق حرف های من عمل کنند و خیلی راحت طرد شدم از جامعه نتونستم هیچ موفقیت کوچیکی هم بدست بیارم درگیر چیزهای پوچی شدم که سالها طول کشید انگار زندگی ام زده بود روی دنده عقب تا جایی که دوست نداشتم دیگه زنده باشم
امروزی که در کنار شما هستم نمیگم صد درصد اتفاقات و شرایط زندگی ام پذیرفتم و اگر مسئله ای برام پیش بیاد می پذیرمش و بجای پیدا کردن مقصر از بیرون باورهامو افکارم رو اصلاح میکنم نه، اما ب اندازه ای تونستم این کار رو انجام بدم رشد کردم حالم خوب شده و درس هایی یاد گرفتم که سالها با فرار کردن نتونستم درک کنم و بفهمم و عمل کنم تا مسیر رشد و پیشرفت برام آسون بشه خیلی راحت خودمو آسون کرده بودم برای سختی ها به اندازه ای تونستم ریشه ها رو در درون خودم پیدا کنم اشتباهات و تکرارشون به مراتب کمتر شده و حال بقیه رو بد و سرزنش نمیکنم بخاطر اینکه من ناراحتم یا عصبی هستم
شاید از روی عادت تا یکی دوساعت اول که ناراحتم بخواهم همه رو مقصر بدونم یا وسیله ای بشکنم یا خیلی عصبی بشم فحاشی کنم یا هر حالتی که نخواهم اون شرایط رو بپذیرم اما سعی میکنم خیلی زود خودم رو جمع کنم با خودم حرف میزنم یا به دوستی زنگ میزنم تا از شدت احساسم کاسته بشه تا بتونم از روی عقل و منطق عمل کنم نه از روی احساسات و جهل در کل خودم رو مقایسه کنم با 3 سال پیش نمره قبولی به خودم میدم
استاد برای آماده کردن این فایل از شما سپاسگزارم ممنونم از دوستان عزیزم برای کامنت های زیبا و عالی شون
دوستون دادم در پناه خدا شاد و پیروز و سربلند باشید