توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است.
بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)
لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.
و اما سوال این قسمت از مجموعه ی ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده “
سوال:
وقتی با شرایط استرس زا یا چالش برانگیز مواجه می شوی، معمولا چه واکنشی نشان می دهی؟
بعنوان مثال ممکن است پاسخ فرد این باشد که:
- من وقتی با شرایط استرس زا مواجه می شوم، خیلی سریع گریه ام میگیرد و اشکم جاری می شود؛
- من در این مواقع معمولا به دنبال مقصر می گردم. مثلا پدرم، مادرم، همسرم، دولت و … تا بتوانم تقصیر را به گردن آنها بیاندازم؛
- من وقتی با چالش مواجه می شوم، عصبانی می شوم، داد و بیداد می کنم و هر آنچه دم دستم باشد را می شکنم؛
- من در مواقع برخورد با شرایط استرس زا، شروع به غذا خوردن می کنم. انگار با خوردن، خودم را آرام می کنم؛
- من وقتی با چالشی مواجه می شوم، سعی می کنم از آن موقعیت فرار کنم یا آنجا را ترک کنم.
- من در این مواقع، متعهد می شوم که مسئله را حل کنم؛
نکته: توضیحات استاد عباس منش پیرامون این سوال را در فایل صوتی یا تصویری بشنوید تا بتوانید درک بهتری از این مفهوم پیدا کنید.
سپس پاسخ خود به این سوال را در بخش نظرات این قسمت بنویسید.
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4225MB23 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 411MB23 دقیقه
به نام خدای مهربان
سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته زیبایم
و همه دوستان گلم
وقتی با شرایط استرس زا یا چالش برانگیز مواجه می شوی، معمولا چه واکنشی نشان می دهی؟
به نظرم اولین دلیل که باعث میشه ما شدیدا به رویدادهای ناخوشایند عکس‌العمل ناآگاهانه بدیم که عواقب بدی هم برامون داشته باشه عدم توکل به خدا و ایمان ضعیف هست و این نیاز به تمرین داره که در هر زمانی که مسئله ای برامون رخ داد آروم باشیم و بگیم هرچی خیر هست و توکل کنیم به خدا ....
توکل نتیجه اش آرامش هست و محصول آرامش یک تصمیم عاقلانه و خوب به اتفاقی که برامون افتاده…
چرا که اگر آرامش خودت از دست بدی نجواها ش وع میشه و اون کاری که نباید انجام میدی و.…
قبلا وقتی در شرایط،استرس زا قرار می گرفتم خیلی عصبی میشدم و همه رو مقصر این حادثه می دونستم و بی نهایت جوش می میزدم و اعصاب بقیه رو هم بهم می‌ریختم….
همش،با بقیه درگیری لفظی داشتم و وقتی که تو اتاقم میومدم همش خود خوری داشتم و تا چند روز درگیر اون قضیه بودم و با خیلیا در موردش،صحبت می کردم … و حسرت گذشته و ترس از آینده نامعلوم در وجودم بود و تمام اتفاقات یا کم کاری بقیه رو در گذشته بولد میکردم و رو مخ بقیه و تو خودم بودم گریه میکردم ……
ولی خداروشکر خداروشکر از وقتی با قوانین آشنا شدم وقتی مسئله ای پیش میاد شاید در ساعت اول بهم بریزم ولی سریع خودم جم و جور میکنم و بیشتر فایل گوش میکنم و کامنت می خونم و می نویسم تا آروم بشم و بعد میخوابم …
گاهی قدم میزنم
تا بهترین تصمیم در آرامش بگیرم که چکار کنم تمام تلاشم میکنم که در مورد اون موضوع با کسی صحبت نکنم و میگم الخیر فی ماوقع حتما خیرتی در این مسئله هست و این اتفاق به نفع منه و باعث رشد و تکامل من هست….
خدا روشکر عکس المعلم به چالش،ها بلافاصله نیست و تمام تلاشم اینکه اول خودم آروم کنم تا اینکه اظهار نظر یا کسی قضاوت کنم …
من خواهری دارم به اسم فاطمه جان که یکی از نکات مثبت خواهرم اینکه در اوج چالش و مسائل استرس زا آرام و همش به نکته های مثبت قضیه نگاه میکنه و اگر تمام افراد اون مکان عصبانی باشند و نظر منفی داشته باشند اون یه نکته مثبت پیدا میکنه تا بقیه رو آروم کنه و این کلی نگری و توجه به نکات مثبت به اتفاقات ،که ازش میبینم اگر خودم در اوج عصبانیت و استرس باشم تحسینش میکنم و همین باعث میشه آرومتر بشم و بگم چ خوب پس میشه از این دیدگاه هم به این مسئله نگاه کرد.