توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است.
بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)
لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.
و اما سوال این قسمت از مجموعه ی ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده “
سوال:
وقتی با شرایط استرس زا یا چالش برانگیز مواجه می شوی، معمولا چه واکنشی نشان می دهی؟
بعنوان مثال ممکن است پاسخ فرد این باشد که:
- من وقتی با شرایط استرس زا مواجه می شوم، خیلی سریع گریه ام میگیرد و اشکم جاری می شود؛
- من در این مواقع معمولا به دنبال مقصر می گردم. مثلا پدرم، مادرم، همسرم، دولت و … تا بتوانم تقصیر را به گردن آنها بیاندازم؛
- من وقتی با چالش مواجه می شوم، عصبانی می شوم، داد و بیداد می کنم و هر آنچه دم دستم باشد را می شکنم؛
- من در مواقع برخورد با شرایط استرس زا، شروع به غذا خوردن می کنم. انگار با خوردن، خودم را آرام می کنم؛
- من وقتی با چالشی مواجه می شوم، سعی می کنم از آن موقعیت فرار کنم یا آنجا را ترک کنم.
- من در این مواقع، متعهد می شوم که مسئله را حل کنم؛
نکته: توضیحات استاد عباس منش پیرامون این سوال را در فایل صوتی یا تصویری بشنوید تا بتوانید درک بهتری از این مفهوم پیدا کنید.
سپس پاسخ خود به این سوال را در بخش نظرات این قسمت بنویسید.
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4225MB23 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 411MB23 دقیقه
به نام خدا
خداوند عزیزم را شاکرم که در این لحظه زیبا، دارم در این وبسایت کامنت می نویسم و قرار است لحظات زیباتری را جذب کنم.
با شناخت خودمان است که بهتر می توانیم فرکانس های ناخودآگاهمان را درک کنیم
و با درک آن فرکانس هاست که تصمیم می گیریم برخی از آن ها را تغییر دهیم
تا با تغییر فرکانس هایمان نعمت های بیشتر و زیباتری را به سوی من جذب کنیم.
استاد و دوستان عزیزم، من معمولا در شرایط استرس زا موارد زیر را انجام می دهم:
1. حدودا از 9 ماه پیش که در سایت کامنت می نویسم، می دانم که نوشتن کامنت معجزه می کند، اولین کاری که در موارد استرس زا انجام می دهم این است که به خودم یاد آوری می کنم که از طریق این سایت می توانم شرایط را تغییر دهم، ولی آن طور که اخیرا متوجه شده ام، من صرفا این کار را به خودم یادآوری میکنم و در شرایط خاص اصلا به آن عمل نمی کنم، به خودم می گویم که الان با این حال بد نمی توانم کامنت بنویسم باید صبر کنم تا شرایط بهتر شود، این یک مشکل اساسی در حال حاضر برای من است.
2. معمولا وقتی حادثه ای رخ می دهد، مثلا با ماشین تصادف می کنم یا زمین می خورم، با صدای معمولی می گویم خدایا شکرت، و این جمله را تا دها بار تکرار می کنم، بیشتر از ده سال می شود که صدمه جدی در حوادث ندیده ام و الان به محض رخ دادن چنین اتفاقی، خداوند را شکر می کنم چون معمولا حوادثی که در سال های اخیر رخ می دهد خیلی جزئی است.
حدود دو روز پیش با دوچرخه خوردم زمین، ساق دستم بدجوری درد می کرد به طوری که حس می کردم شکسته است، بعد از چند ثانیه که دیدم می توانم دستم را تکان دهم و فقط درد دارد (استخوانم نشکسته بود) خداوند را شکر کردم و چون کسی کنارم نبود با صدای بلند گفتم “خدایا شکرت” :).
آن روز هم که آن اتفاق افتاد، به خودم گفتم من از طریق سایت به راحتی می توانم دردم را کمتر کنم ولی فکرم به طور ناخودآگاه این بود که باید صبر کنم شرایط درست شود و بعد در سایت فعالیت کنم، در این شرایط که نمی شود کامنت نوشت!
به خاطر آن حادثه است که چند روزی نبودم، خداوند را شکر می کنم که در عرض دو روز دردم از بین رفت و در این لحظه دارم کامنت می نویسم.
3. سومین موردی که خیلی به من کمک می کند تا تمرکزم را از شرایط بردارم فیلم دیدن است، معمولا هم فیلم هایی را می بینم که خیلی سر و صدا کرده اند، دیدن این فیلم ها باعث می شود که ذهنم تا ساعت ها بعد دیدن آن فیلم، به آن فکر کند تا به شرایط بد زندگی ام تمرکز کمتری داشته باشم.
4. یک فرقی که من با بسیاری از آدم ها دارم این است که در شرایط استرس زا، لب به غذا نمی زنم، معمولا خیلی ها پرخوری می کنند ولی غذا اصلا از گلوی من پایین نمی رود، البته خدا رو شکر این خاصیت من یک مزیت محسوب می شود چون پرخوری چیز خوبی نیست.
خداوند را خیلی خیلی شاکرم که این کامنت را نوشتم و از این طریق خودم را بهتر شناختم، امیدوارم دفعه بعد که اتفاقی رخ داد، صرفا در مورد سایت حرف نزنم و واقعا به طور عملی در سایت کار کنم.
خدایا شکرت.