پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4

به نام خداوند بخشنده و مهربان

سلام به استاد عزیزم و مریم بانوی محترم و دوستان عزیزم با کامنت های عالی و فوق العاده ای که مینویسند تا ما هم از تجربیات اون ها استفاده کنیم

استاد عزیزم بابت این فایل های گرانبها بی نهایت متشکرم که همین فایل الان شدن خودشون یک دوره عالی

و اگر من شخصاً بخوام از این آگاهی ها به نحو احسنت استفاده کنم صد در صد زندگیم از این رو به اون رو میشه

سوال :

وقتی با شرایط استرس زا یا چالش برانگیز مواجه می شوی، معمولا چه واکنشی نشان می دهی؟

من وقتی در این شرایط قرار میگیرم خیلی حال و احساس بدی بهم دست میده

یکجورایی نا امیدی

شاید خیلی سرزنش کنم خودم رو

یا بخوام خدا و یا کسی رو مقصر بدونم

احساس قربانی شدن رو شاید داشته باشم

و حتی بوده وقتهایی که حتی بخوام گریه کنم و گریه هم کردم

کلی نجواهای شیطانی هم سرم فرود میاد و کلی هم اذیت میشم

اما به لطف خدا چون در مسیر یادگیری و پیشرفت هستم و در این سایت هستم و نتایج استاد و دوستان رو میبینم و میخونم که اون ها هم توی شرایط خیلی بدتر از من کنترل ذهن کردن و پاداش گرفتن من هم خودم رو جمع و جور میکنم و سعی میکنم که کنترل کنم ذهنم رو

شاید این افکار منفی و حال بد در این شرایط استرس زا خیلی کم باشه زمانش نمی‌دونم چقدر طول می‌کشه اما واقعا سریع حال خودم رو خوب میکنم و از این افکار میام بیرون

البته به لطف خدا خیلی کم شده این استرس ها در من با اینکه من قبل از آشنایی با این سایت شدیداً استرسی بودم و خدا کمکم کرد که با این استاد آشنا شدم وگرنه معلوم نبود چه بلاهایی سر خودم میاوردم از این استرس ها

خدا بهم رحم کرد

و یک چیزی که خیلی بهم کمک می‌کنه و سعی در بهبود شرایطم می‌کنه گفتن این جمله هست به خودم که

این اتفاق بخاطر افکار و باورهای خودم بوده و چون خودم ناخودآگاه خلقش کردم پس میتونم خودم بهترش کنم

حالا که من این فرکانس رو فرستادم سعی میکنم که درستش کنم و نذارم که این اتفاق به ظاهر بد حالم رو بد کنه

و گفتن این جمله که هر اتفاقی بیفته الخیر فی ما وقع هست و قطعا برای من درسی داره و خوب هست برام و باید الان آرام باشم

شاید به خوبی آلن که نوشتم نتونم اجرا کنم ولی به اندازه ای که تونستم کنترل کنم ذهنم رو نتیجه گرفتم به لطف خدا و خیلی هم جواب داده بهم

و راه کار من برای خودم در این شرایط که دچار چالش استرسی میشم این هست که پیاده‌روی میکنم و با خودم حرف میزنم و خودم رو آروم میکنم و با خودم مهربان هستم

پیاده‌روی که میگم منظور بالای 5 6 کیلومتر هست اینقدر با خودم حرف میزنم و دلیل و منطق میارم تا آرام بشم شاید به حال خوب و شادی عالی نرسم اما کمی بهتر میشم و همین کمی بهتر کمکم می‌کنه تا به شرایط جور دیگه ای نگاه کنم

آخرین چالشی که خیلی درگیرش شدم مربوط به یک سال و نیم پیش هست که کلی به چالش کشید من رو و تقریبا 9 ماه درگیرش بودم هر روز و هر دقیقه اما هر روز هم صحبت میکردم با خودم و هر دقیقه به خودم امید میدادم

و الان به لطف خدا خیلی بهتر هستم و خیلی چیزها یاد گرفتم و خیلی اعتماد بنفسم بیشتر شده و بهتر آموزه های استاد رو استفاده کردم و نتیجه های بهتری هم گرفتم به لطف خدا

ممنونم استاد از شما بابت این فایل های کران بها البته این فایل رو هنوز گوش نکردم اما می‌دونم که چه آگاهی های نابی داره

از دوستان عزیزم هم بابت کامنت های خوبشون تشکر میکنم که کمک می‌کنه بهم تا بهتر قانون رو درک کنم و عمل کنم و ایمانم به خدا هم بیشتر بشه

در پناه الله مهربان باشید