پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4
توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است.
بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)
لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.
و اما سوال این قسمت از مجموعه ی ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده “
سوال:
وقتی با شرایط استرس زا یا چالش برانگیز مواجه می شوی، معمولا چه واکنشی نشان می دهی؟
بعنوان مثال ممکن است پاسخ فرد این باشد که:
- من وقتی با شرایط استرس زا مواجه می شوم، خیلی سریع گریه ام میگیرد و اشکم جاری می شود؛
- من در این مواقع معمولا به دنبال مقصر می گردم. مثلا پدرم، مادرم، همسرم، دولت و … تا بتوانم تقصیر را به گردن آنها بیاندازم؛
- من وقتی با چالش مواجه می شوم، عصبانی می شوم، داد و بیداد می کنم و هر آنچه دم دستم باشد را می شکنم؛
- من در مواقع برخورد با شرایط استرس زا، شروع به غذا خوردن می کنم. انگار با خوردن، خودم را آرام می کنم؛
- من وقتی با چالشی مواجه می شوم، سعی می کنم از آن موقعیت فرار کنم یا آنجا را ترک کنم.
- من در این مواقع، متعهد می شوم که مسئله را حل کنم؛
نکته: توضیحات استاد عباس منش پیرامون این سوال را در فایل صوتی یا تصویری بشنوید تا بتوانید درک بهتری از این مفهوم پیدا کنید.
سپس پاسخ خود به این سوال را در بخش نظرات این قسمت بنویسید.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4225MB23 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 411MB23 دقیقه
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام سلام سلام
قبل ازهرچیزخواستم بگم من خیلی اهل شعروشاعری نبودم وچیزی ندارم براتون بگم فقط سپاسگزارم ازدوستانی که شعرمینوسن توکامنتهاشون
ازقرآن هم چیزی ندارم براتون بنویسم بااین که ازبچگی کلاس قرآن رفتم
کلمات غلمبه سلمبه هم بلدنیستم
توروابط هم خیلی خوب نبودم ونیستم ….
که چشم امید داشته باشم بچه هابهم آفرین بگن تحسینم کنن امتیازبدن…
با معلمها ومدیر وناظم هم خیلی خوب نبودم تومدرسه سرکلاس خیلی شلوغ وکلاس بهم ریزبودم وازمطالبی که یادمیدادن چیزی یاد نمیگرفتم
پس خیلی هم هم منتظر امتیاز گروه تحقیقاتی عباس منش نیستم بهتره بگم ممکنه اصلا روی سایت هم گذاشته نشه
من وقتی باهمچین مسائلی روبرو میشدم وشدم چون همین چند وقت پیش هم برام این مسئله اتفاق افتاد ویکی ازکارهایی که من میکردم این بود که خودم رومیزدم ووقتی این فایل روگوش دادم وبهش فکر کردم متوجه شدم چرامن این کار رومیکردم
چون به خداوند به چشم یک انسان نگاه میکردم وفکرمیکردم بازدن خودم خداوند دلش رحم میاد ومسئله من روحل میکنه
خیلی وقتها وقتی باچالشی روبه رومیشدم برای اینکه دیگران نتونن بهم بی احترامی کنن وسرزنشم کنن ودرکودکی مرا کتک بزنن سریع هرچیزی که دم دستم بود رومیشکستم وازاین طریق حاشیه امنی برای خودم درست میکردم ومورد رحمت ودلسوزی قرارمیگرفتم
فقط ی همین کامنت رو هرکی تومدارش قراربگیره وبخونه میتونه خیلی درس یادبگیره ازعزت نفس گرفته –توحید– عدم لیاقت– ترس–توگذشته بودن –روابط–ترحم–کشف قوانین زندگی
ودرآخرخیلی ها میگن این آدم ازقانون هیچی نفهمیده