پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4

سلام به استاد عزیزم و خانوم شایسته عزیز و با آرزوی سلامتی و موفقیت در زندگی تون .

چقدر خوشحالم بابت این فایلهای تاثیر گذار در این روزهای زندگیم . دقیقا شروع کار کردن مجدد روی خودم و بهبود های دائمی این روزها مصادف شده با فایلهایی که بسیار داره کمکم میکنه که مسیرمو هموار تر کنم . استاد واقعاً تازه الان دارم میفهمم شیطان ذهن از کجاها وارد میشه تا به هر طریقی نذاره من تغییر کنم . گاهی دیگه از دستش خسته میشم و فقط

دستمو میذارم روی سرم میگم ساکتتتتتتت شو . ساکت شو . و با نفسای عمیق سعی میکنم که تمرکزمو دست بگیرم و اونو جهت دهی کنم . الان دیگه یکی از خواسته هام اینه که بتونم مهارتمو بیشتر کنم توی کنترل ذهن ،چون وقتی راهشو یاد میگیری و بهبود میدی مهارت هاتو و پلن میریزی خیالت راحت تر میشه . به قول شما چرخ زندگیت روان تر میشه ، یا روغنکاری میشه .وقتی سعی میکنی با تغییر کانون توجهت ، یا تغییر احساست به هر طریقی حالتو بهتر کنی چون میدونی این حال خوبست که هم نتایجو برات رقم میزنه ، هم باعث میشه شب راحت سرتو بذاری روی بالشت و راضی باشی از زندگی امروزت . و اگر بهت بگن فرصت تموم شد با جان و دل اماده رفتن به دیار ابدی بشی . چقدر زندگی اینجوری خوبه . طعم واقعی زندگی اینه که برای تک تک لحظه های زندگیت راضی باشی و انگار که آنچه را از زندگی میخوای بهت دادن که احساس خوب داشتن هست . احساس خوب داشتن اینه که بشینی کنار خیابون و به خاطر لذت بودن توی این سایت کامنت بذاری . حتی توی گرما تابستون . احساس میکنی همین الان زمانش هست ، چون ممکنه فرصتت تموم بشه و درپا نذاشته باشی . همین لحظه ، همین الان ،همین موقعیت ،….. داشتم الان کتاب رویاها فصل 1بخش 3رو میخوندم . چقدر داره بهم کمک میکنه این بخش برای درک اصل جهان هستی . به نظرم اصل تمام دوره های شما به زبان ساده خلاصه شده توی این کتاب . اگر همین امروز خوشحال باشم و راضی از زندگیم بابت خوندن این کتابه . اونم بعد از اینکه برای نماز صبح بیدار بشی و بعدش بشینی پای این کتاب شگفت انگیز . و نوشتنش و تکرارش و تاییدش و عملی کردنش . سپاسگذارم برای اون خورشیدی که طلوع کرد و حال خوب منو دوچندان کرد . سپاسگذارم بابت چای خوشمزه ایی که داشتم و نوش حان کردم و لذت بیشتر بردم ،سپاسگذارم بابت دفتر و قلم روانی که دارم و میتونم مطالب رو یادداشت کنم . و هزاران اتفاق خوب دیگه که صبح منو رقم میزنه …. به ساعت نگاهی میاندازم و میبینم که ساعت 7صبح شده و من 4ساعت لذت بردم از این کتاب ،از قران ، از نوشتن ،از تلاوت قران و ایه زیبا و محکم آیه الکرسی که موقعی به واژهای لاإِکْرَ‌اهَ فِی الدِّینِ ۖ قَد تَّبَیَّنَ الرُّ‌شْدُ مِنَ الْغَیِّ ۚ فَمَن یَکْفُرْ‌ بِالطَّاغُوتِ وَیُؤْمِن بِاللَّـهِ فَقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْ‌وَهِ الْوُثْقَىٰ لَا انفِصَامَ لَهَا ۗ وَاللَّـهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ میرسه .، چنان دلت محکم میشه که انگار هیچ چیزی نمیتونه این همبستگی و عروه الوثقی رو تحت تاثیر قرار بده، و هیچ گسستی نداره . اما و اما همه اینا تازمانیه که داری سو برداشت هامون از قانون رو برطرف میکنیم و سعی میکنیم که خودمون رو بهبود بدیم . هممون گاهی این کنترل از دستمون خارج میشه و هراسان به دنبال رفتن در مسیر درست هستیم . گاهی حالمون با توجه به شرایط بیرونی بد میشه و به قول استاد توی شرایط استرس زا قرار میگیریم و هیچ کدوممون از این شرایط مستثنا نیستم و احتمالا درگیرش شدیم و میشیم . منم درگیرش میشم و برام همون اصطلاح چالش رو داره . چندتا الگو تکراری دارم توی این شرایط و بازگو میکنم و دارم درونش ریز میشم که چرا این اتفاق می افته و امیدوارم استاد عزیزم پاسخش رو بدن چون گهگاهی حسابی درگیرش میشم .

1_در شرایط ناراحتی و استرس زیاد من شروع به خوردن میکنم و به قدری میخورم که گاهی پول توی کیفم تموم میشه . خیلی بعدش ناراحت میشم و اصلا این عامل بیرونی تاثیری در بهبود حالم نداره که بدتر احساسمم بدتر میکنه که چرا نتونستم خودمو کنترل کنم .

2_توی شرایط استرس زا به شدت میخوام پیش پارتنرم باشم و با رسیدن به اون و موندن در آغوشش بتونم احساساتم رو عوض کنم ،جالب اینجاس که طیق قانون توی اون لحظات ایشون اصلا در شرایطی نیست که بتونه پیشم باشه در صورتی که میدونه حالم خوب نیست ولی شرایط به شکلی هست که اگرم بخواد نمیتونه که بیاد پیشم و من دوباره احساس بدتر رو تجربه میکنم که اصلاً چرا ازش خواستم پیشم باشه و ذهنم بیشتر منو سرزنش میکنه

3_در شرایط استرس زا و یا موقعیتی که بحث شده و همه چی علیه تو هست و یا اینکه نتونستی حرفت رو به طرف مقابلت بگی من مکان رو ترک میکنم و اصلا دلم نمیخواد اونجا باشم . وجالب اینجاس وقتی ترک میکنم پشیمون میشم چرا واینستادم که حرفمو کامل بزنم و موضوع رو برای همیشه تموم کنم و فرار رو بر قرار ترجیح دادم .

اینا الگوهای تکرار شونده من توی زندگیمه امیدوارم به لطف الله که بتونم جواب معماهای زندگیمو پیدا کنم و بهبودهای دائمی رو ادامه بدم .

در پناه حق پیروز باشید و سعادتمند