توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است.
بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)
لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.
و اما سوال این قسمت از مجموعه ی ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده “
سوال:
وقتی با شرایط استرس زا یا چالش برانگیز مواجه می شوی، معمولا چه واکنشی نشان می دهی؟
بعنوان مثال ممکن است پاسخ فرد این باشد که:
- من وقتی با شرایط استرس زا مواجه می شوم، خیلی سریع گریه ام میگیرد و اشکم جاری می شود؛
- من در این مواقع معمولا به دنبال مقصر می گردم. مثلا پدرم، مادرم، همسرم، دولت و … تا بتوانم تقصیر را به گردن آنها بیاندازم؛
- من وقتی با چالش مواجه می شوم، عصبانی می شوم، داد و بیداد می کنم و هر آنچه دم دستم باشد را می شکنم؛
- من در مواقع برخورد با شرایط استرس زا، شروع به غذا خوردن می کنم. انگار با خوردن، خودم را آرام می کنم؛
- من وقتی با چالشی مواجه می شوم، سعی می کنم از آن موقعیت فرار کنم یا آنجا را ترک کنم.
- من در این مواقع، متعهد می شوم که مسئله را حل کنم؛
نکته: توضیحات استاد عباس منش پیرامون این سوال را در فایل صوتی یا تصویری بشنوید تا بتوانید درک بهتری از این مفهوم پیدا کنید.
سپس پاسخ خود به این سوال را در بخش نظرات این قسمت بنویسید.
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4225MB23 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 411MB23 دقیقه
سلام به استاااد عزززییزم
استاد من داشتم فکر میکردم که چقققدر زمان و انرژی و عمر گذاشتین تا این نکات ارزشمند و گهر بار رو فهمیدین و چقدر سخاوتمندانه اومدین به ما یاد میدین.
واقعا چی بگم از این هم سخاوت،سخاوت پای شما کم میاره واقعا.
چقدر حرفه ای با یک سوال،تمام وجوده و درونه ما رو شخم میزنین و این ویروس ها رو نمایان میکنید واسمون.
الگوی تکراری من:
توی این شرایط
اول اینکه نجوا میگه که دیدی قانون اینجا جواب نمیده و قانون ثابت نیست!یعنی قشنگ با این حرفش تماام عزت نفس و تماامه آنچه رو وقت گذاشتم روی عزت نفسم روتخریب میکنه.
دوم وقتی عزیزان من مریض میشن یا اینکه غصه میخورن،نا خودآگاه ذهنم میریزه بهم و وارد سیکل معیوب میشم که چرا ذهنم رو نتونستم کنترل و هی سرزنش میکنم خودم رو و هی چرخه ی معیوب من رو میبره تهههه جهنم و تا یکی دو روز حالم بده.بعد آگاهانه تلاش میکنم قبلا خودم رو بیاد میارم که قبلا هم این نجواها بوده و اتفاقی نیفتاده و تو مسیر درست هستم و … اینجوری آرامشم بیشتر میشه
سوم وقتی یه روز خوش گذرونی میکنم و با وجوده اینکه لذت میبرم،فکر میکنم چون فایلا رو گوش ندادم،از مسیر خارج شدم و زحمت هام هدر رفته و ….. و دوباره وارد سیکل معیوب میشم و هم لذت اونروزم زهر مار میشه و هم اینکه فکر میکنم هیچی رو خودم کار نکردم و نا امید میشم و اووووو
بعد که تمرین” فانوس دریایی من” رو انجام میدم،حالم بر میگرده سر جاش
چهارم
اگر صد شب تمرین فانوس دریایی من رو انجام بدم ولی یک شب که تمرین “فانوس دریایی من” رو انجام نمیدم،کلا وارد چرخه ی معیوب سرزش میشم دوباره و دوباره و دوباره و همون الگوها باز تکرار میشن
یعنی کلاا یادم میره که هدفم لذت بردن از زندگیه و کلا دارم رو خودم کار میکنم که لذت ببرم و این لذت بردن در واقع نتیجه ی توی مسیر درست بودنه و روی باورها کار کردنه.
عاااشقتونم استاد