پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4
توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است.
بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)
لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.
و اما سوال این قسمت از مجموعه ی ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده “
سوال:
وقتی با شرایط استرس زا یا چالش برانگیز مواجه می شوی، معمولا چه واکنشی نشان می دهی؟
بعنوان مثال ممکن است پاسخ فرد این باشد که:
- من وقتی با شرایط استرس زا مواجه می شوم، خیلی سریع گریه ام میگیرد و اشکم جاری می شود؛
- من در این مواقع معمولا به دنبال مقصر می گردم. مثلا پدرم، مادرم، همسرم، دولت و … تا بتوانم تقصیر را به گردن آنها بیاندازم؛
- من وقتی با چالش مواجه می شوم، عصبانی می شوم، داد و بیداد می کنم و هر آنچه دم دستم باشد را می شکنم؛
- من در مواقع برخورد با شرایط استرس زا، شروع به غذا خوردن می کنم. انگار با خوردن، خودم را آرام می کنم؛
- من وقتی با چالشی مواجه می شوم، سعی می کنم از آن موقعیت فرار کنم یا آنجا را ترک کنم.
- من در این مواقع، متعهد می شوم که مسئله را حل کنم؛
نکته: توضیحات استاد عباس منش پیرامون این سوال را در فایل صوتی یا تصویری بشنوید تا بتوانید درک بهتری از این مفهوم پیدا کنید.
سپس پاسخ خود به این سوال را در بخش نظرات این قسمت بنویسید.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4225MB23 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 411MB23 دقیقه
سلام به استاد عزیزم
سلام به دوست فوقالعاده ام سید علی خوشدل.واقعأ فوقالعاده هستین من مدتی هستش که کامنت های بسیار بیدار کننده شمار ومی خونم وسعی میکنم نکات اصلی رو برای خودم بنویسم ومنطقی کنم مخصوصا کامنتایی کا از ایات قران استفاده میکنین من خیلی واضح یاد میگیرم ومیرم ایات وتو قران پیدا می کنم ودباره می خونم.
کامنتی که به مناسبت عید غدیر گذاشتین چقدر به من کمک کرد واقعا سپاسگزارم.
سوالاتی که مطرح کردین جرقه ای در ذهن من ایجاد کرد ومن هم اومدم چن تا. سوال در مورد مسائل خودم که به گمانم اصلا ریشه ای بهشون نپرداخته بودم نوشتم بعدش اومدم به هر کدام جواب دادم ابتدا ذهنم مقاومت داشت که من تو این مسائل اوکی هستم اما به محض اینکه از قلبم کمک خواستم برای هر کدام شاید 10 دلیل یا بیشتر باور مخرب وترمز مخفی نوشتم خدای من چقدر خوشحال که خداوند. منو هدایت کرد به خوندن کامنت های شما.
امیدوارم باورهای مخرب ومحدود کننده ام را با فرکانس الانم بتونم با رعایت قانون تکامل اصلاح کنم واز نتایج عالیش بهرمند بشوم ودر این مسیر از خدایی که هر لحظه قلبم حس اش میکند کمک میگیرم و ایمان که به سرانجام نیکویی میرسم
خدایا صد هزار مرتبه شکرت