پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4

به نام خداوند بخشنده مهربان

سلام استاد عزیزم سلام خاله مریم عزیز

در جواب به این سوال شرایط استرس زا

تو این شرایط دوست دارم تنها باشم تنهایی خیلی بهم کمک می‌کنه باعث میشه بهتر فکر کنم و خودم بهتر جمع جور کنم ولی وقتی تنها نیستم چهره من به نوعی حالت غم به خودش میگیره و دیگران این موضوع میفهمند و من هم شروع میکنم آره من این مشکل دارم این اتفاق رخ داد و دیگران ببین عزیزم دنیا دنیا بدی است و کلی حرف منفی ولی وقتی خودم تنها که هستم بهتر میتونم روی خودم تمرکز داشته باشم

یا اینکه شروع میکنم با گوشی خودم بازی کردن یا فیلم های انگیزشی یا فایل گوش دادن الان که جدید یکسال میام تو سایت عقل کل جواب های پیدا میکنم که در مورد شرایط من است یا فایلهای که با دوستان آقای رضا عطار روش و دیگر دوستان نگاه میکنم خیلی بهم کمک می‌کنه خیای تو این شرایط باعث میشه اینکه ذهنم آرام کنم بعد دنبال این الگو ها که میرم مبینم قبلا این اشخاص هم مشابه من این مشکلات داشتن و شروع میکنم روی باورهای روی ترمز ها کار کردن و دلیل منطقی بیارم بابا من خودم قبلا این مشکل داشتم فعلان سال فعلان جریان دیدی چطوری درست شد

بعدی این ک دوست دارم بندازم گردن مثلا شریکم یا دولت یا رژیم یا بگم ببین ما اگر تحریم نبودیم ما امر اگر اگر و اگر های دیگه تا از گردن خودم بندازم این مسولیت تا آرام تر بشم بگم من که مقصر نبودم این عوامل بودن که باعثش شدن

یا اینکه دوست دارم یکی پیدا کنم آنقدر برای طرف تعریف کنم و با احساس ترحم و بعد طرف بگه طفلکی تو چقدر سختی کشیدی

یا اینکه دوست دارم غر بزنم گله شکایت کنم زبانی

یا بعضی از مواقع آهنگ های شاد بی کلام یا حماسی گوش کنم این بهم خیلی کمک می‌کنه

قبلا که خیای عصبی میشدم خیلی یعنی اگر چیزی جلو دستم بود پرت میکردم سمت طرف یا دعوا فیزیکی پیش می‌آمد اما این دیگه ندارم بخاطر اینکه به یک تضاد خیلی بزرگی بر خوردم مالی و دلیل معده درد خودم تو اون هم سال فهمیدم و خیلی دلایل دیگه تو ارتباطم با دیگران خیلی روی این مسأله کار کردم و خدا رو شکر بعد از گذشت چهار سال دیگه خیلی خیلی کم عصبی میشم اصلا اپن واقعا یادم نمیاد تو چند سال شده باشم و الان هم از نظر سلامتی معده درد من اصلا کلا خوب شد رفت من قبلا آب می‌خوردم معده درد می‌گرفتم الان سنگ خارا هم بخورم انگاری دارم کیک میخورم

بعدی خیلی تو گذشت میرم و فکر میکنم چه اشتباهاتی انجام دادم تا رسید نتیجه اش شده این

بعدی استاد شما فایلهای که در پارادایس یا سفر به دوره آمریکا این فایلها هم خیلی بهم کمک می‌کنه یا توی فایلهای شما دنبال الگوهای میگردم که شما در مورد اون صحبت کردید و این هم بهم خیلی کمک می‌کنه

اما شاهکار همه این ها زمانی که این شرایط پیش میاد میرم تو بالکن میشینم آسمان نگاه میکنم و شروع میکنم با خدا حرف زدن و آنقدر بهم آرامش میده آنقدر بهم حس خوب میده خیای مواقع شد چندین ساعت 20 ساعت نشستم آسمان نگاه کردم و هی با خدا حرف زدم این یمی از چیزهای است که خیای بهم کمک می‌کنه بعد یک موسیقی بی کلام کلاسیک هم میزارم و غرق در عشق بازی با خدا میشم و خیلی از ایده هارو هم اینجوری بهم میگه

یا اینکه دوباره موسیقی میزارم شروع میکنم تجسم کردن به آینده که دوست دارم این اتفاقات این شرایط من این باشه این همه زمانی من این متوجه شدم و فهمیدم زمانی بود من یک بدهی سنگین چندین سال پیش داشتم خیلی عدد بزرگی بود برام بعد میرفتم کنار مغازه یک شکلی داشت کلی دار درخت بود فضای خوبی بود بعد موسیقی تو گوشم و به این فکر میکردم که تمام این شرایط تمام شده و من خندان خوشحال هستم و دقیقا عینی برام رخ داد از اونجا خیلی روی تجسم کردن بیشتر زوم میشم خیلی وقت هام صدای آب صدای باران گوش میدم این صدای آب هم خیلی روی من تاثیر میزاره

استاد بعضی وقت این شرایط پیش میاد خیلی مصمم تر میشم متعهد تر میشم روی اینکه خودم کار کنم

استاد تو همه شرایط یکسان نیست برای من واکنش های مختلفی نشان میدم انگاری به حال اون روز من بستگی داره

استاد ممنونم

در پناه حق