پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4
توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است.
بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)
لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.
و اما سوال این قسمت از مجموعه ی ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده “
سوال:
وقتی با شرایط استرس زا یا چالش برانگیز مواجه می شوی، معمولا چه واکنشی نشان می دهی؟
بعنوان مثال ممکن است پاسخ فرد این باشد که:
- من وقتی با شرایط استرس زا مواجه می شوم، خیلی سریع گریه ام میگیرد و اشکم جاری می شود؛
- من در این مواقع معمولا به دنبال مقصر می گردم. مثلا پدرم، مادرم، همسرم، دولت و … تا بتوانم تقصیر را به گردن آنها بیاندازم؛
- من وقتی با چالش مواجه می شوم، عصبانی می شوم، داد و بیداد می کنم و هر آنچه دم دستم باشد را می شکنم؛
- من در مواقع برخورد با شرایط استرس زا، شروع به غذا خوردن می کنم. انگار با خوردن، خودم را آرام می کنم؛
- من وقتی با چالشی مواجه می شوم، سعی می کنم از آن موقعیت فرار کنم یا آنجا را ترک کنم.
- من در این مواقع، متعهد می شوم که مسئله را حل کنم؛
نکته: توضیحات استاد عباس منش پیرامون این سوال را در فایل صوتی یا تصویری بشنوید تا بتوانید درک بهتری از این مفهوم پیدا کنید.
سپس پاسخ خود به این سوال را در بخش نظرات این قسمت بنویسید.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4225MB23 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 411MB23 دقیقه
بنام خدای مهربان
سلام خدمت استاد عزیز وهمراهان سایت عباسمنش
زمانیکه با چالشی ربرو میشوم که به من استرس میدهد اول اگر در جمع باشم که به صورت عصبانیت یا سکوت خودش رانشان میدهد که همه متوجع میشوند یه چیزیم هست اگر تنها باشم که برای فرار از اون حال احساس بزار راستش بگم سیگار میکشم ولی بیشتر مواقع سعی میکنم با پیاده روی تند ویا زدن وزنه و ورزش وحرف زدن با خودم وخدا وپرسیدن سوال و هدایت از خداوند کمک بطلبم پناه بردن به طبیعت هم احساس خوبی به من میدهد
موضوعات مالی ک من را تا مرز رنجش از خدا هم میبرد که چرا دیگه درست نمیشه و چون نمیدانم فکر خدا چیه وایمانم ضعیفه وعجولم بهم میریزم
یه وجه خوبی که دارم دنبال جواب در درون خودم میگردم
اما تا ارام نشوم تو هر جمعی باشم حال همه رو خراب میکنم
بعضی مواقع هم خواب به فریادم میرسه
در کل واقعا استاد هنرمندانه دارن ما رو به مسیر هدایت وخودشناسی راهنمایی میکنن
پاسخ های دوستان عالی بود از همه سپاسگزارم
اقای خوشدل سلام
از اینکه بعد ازاین همه نتایج عالی هنوز سایت رو همراهی میکنید وهستید وبا پیام ها وسوال های چالشی به ما هم درک بهتری میدهید ممنونم
واقعا من با این کیفیت بهبودی نتایج نمیگیرم باید خیلی بیشتر رو خودت کار کنی باید خیلی عمیقتر به درون خودت سفر کنی
باید نتایج رو دوباره به چالش بکشی اگر نتیجه خوب بود چرا وچه کاری کردم که شد واگر نمیشه چرا