توجه: توضیحات این فایل شامل یک بخش مقدمه و سپس یک سوال است.
بخش ” مقدمه ” در تمام مجموعه قسمت های ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده ” یکسان است اما در انتهای این توضیحات، در هر قسمت یک ” سوال متفاوت ” پرسیده می شود. (یعنی هر قسمت از این مجموعه، مقدمه یکسان اما سوال متفاوتی دارد)
لازمه درک سوال و پاسخ به آن این است که مقدمه را حتما بشنوید. هرچند در هر قسمت که دوباره مقدمه را می شنویم، از زاویه ی دیگری آن را درک می کنید که در نهایت به درک کلی ما از این اصل کمک می کند و می توانیم پاسخ های دقیق تری برای سوالات پیدا کنیم.
و اما سوال این قسمت از مجموعه ی ” پیدا کردن الگوهای تکرار شونده “
سوال:
وقتی با شرایط استرس زا یا چالش برانگیز مواجه می شوی، معمولا چه واکنشی نشان می دهی؟
بعنوان مثال ممکن است پاسخ فرد این باشد که:
- من وقتی با شرایط استرس زا مواجه می شوم، خیلی سریع گریه ام میگیرد و اشکم جاری می شود؛
- من در این مواقع معمولا به دنبال مقصر می گردم. مثلا پدرم، مادرم، همسرم، دولت و … تا بتوانم تقصیر را به گردن آنها بیاندازم؛
- من وقتی با چالش مواجه می شوم، عصبانی می شوم، داد و بیداد می کنم و هر آنچه دم دستم باشد را می شکنم؛
- من در مواقع برخورد با شرایط استرس زا، شروع به غذا خوردن می کنم. انگار با خوردن، خودم را آرام می کنم؛
- من وقتی با چالشی مواجه می شوم، سعی می کنم از آن موقعیت فرار کنم یا آنجا را ترک کنم.
- من در این مواقع، متعهد می شوم که مسئله را حل کنم؛
نکته: توضیحات استاد عباس منش پیرامون این سوال را در فایل صوتی یا تصویری بشنوید تا بتوانید درک بهتری از این مفهوم پیدا کنید.
سپس پاسخ خود به این سوال را در بخش نظرات این قسمت بنویسید.
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 4225MB23 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 411MB23 دقیقه
به نام خدایی که مارا به آسان ترین شکل ممکن به مسیر خواسته هایمان هدایت میکند
به نام عشق
این چند وقته فقط دارم با خودم تکرار میکنم باور همه چیزه
تمام اتفاقات زندگیم رو دارم خودم خلق میکنم
الگوهای تکرار شونده رو من دارم خلق میکنم با توجهم، با صحبت کردنم، با شنیدنم درمورد مسائلی که مورد توجهم قرار میگیره و واقعا این منم که باید باورهامو تغییر بدم تا اتفاقات زندگیم تغییر پیداکنه
در بحث موقعیت های استرس زا وقتی دقت کردم متوجه شدم که من قبل از دوره عزت نفس با الانم که چندماه گذشته چقدر فرق کردم که البته هنوز هم کلی جای کار کردن داره
من قبلا با هربحثی بلافاصله میزدم زیر گریه و اصلا توانایی کنترل گریم رو نداشتم و داد میزدم
عصبی میشدم و به طرز عجیبی اصلا دلم نمیخواست با کسی صحبت کنم و اگر کسی هم جلوم بود فقط سرش داد میزدم
انگار عصبانیتم جوری بود که اصلا توانایی کنترل کردن هیچ چیز رو نداشتم و مدت زمان زیادی طول میکشید تا آروم بشم
ولی الان میتونم بگم انگار واکنشم متفاوت تر شده گریه نمیکنم و سعی میکنم حرف اصلی خودم رو بیان کنم
با آموزه هایی که از استاد یاد گرفتم سعی میکنم به خیریت و اتفاقات مثبت اون قضیه نگاه کنم و از خودم بپرسم فاطمه تو چه باور و افکاری داشتی که این اتفاق رو خلق کردی
اگر نتونم کنترل مناسبی همون لحظه داشته باشم که البته فاصله اتفاقات منفی واقعا برام خیلی کمتر شده
پیاده روی و تحسین کردن و دیدن زیبایی های طبیعت یکی از گزینه های مناسبم هست
یا اگر شرایطش نباشه میخوابم و یا سعی میکنم نکات مثبت فرد مقابلم رو در ذهنم مرور کنم
نوشتن شکرگزاری یکی دیگه از راه حل های طلایی هست زمانی که واقعا از ته قلب باشه به جرئت میتونم بگم ورق همه اتفاقات برمیگرده
یه مثالی که بارها برام پیش اومده و خیلی ازش جواب گرفتم این بوده که من خودم همیشه به موقع همه جا میرسم ولی بعضی مواقع پیش میاد که ممکنه یه تاخیری ایجاد بشه و از وقتی این طرز تفکر رو تغییر دادم و گفتم خداوند برنامه بهتری برای من داره واقعا رنگ اتفاقات عوض میشه مثلا زمان هایی که تاخیر دارم متوجه میشوم به طرز جادویی انگار استادم تاخیر داشته یا کلاس با تاخیر شروع میشه
یا مکانی که قراره برسم اونجا یکسری آدم هایی هستن که باور منفی دارن و دقیقا دیر رسیدن من باعث میشه افراد با وایب مثبت رو ببینم و ازشون انرژی بگیرم
و یا حتی برنامه ای که با فردی هماهنگ میکنم و ممکنه دیر برسم متوجه میشم اتفاقا اون فرد مشکلی براش پیش اومده و اتفاقا دیر میرسه و کلی مثال دیگه که واقعا همش فقط کار خداست و همیشه این باور رو با خودم تکرار میکنم که خداوند انقدر همه چیز رو زیبا میچینه که هیچ کس نمیتونه
درپناه معبود یکتا باشید